우리 모두가 끊임없이 판단된다고 생각하는 스포트라이트 효과

"나는 실수했다." "나는 ceceado". "나는 거대한 곡물을 가지고있다." "나는 각 색의 양말을 착용한다". "나는 못을 못 칠했다." 이 모든 문구에는 공통점이 있습니다. 많은 사람들이 다른 사람들이 자신의 불완전 함을 발견하게 될 것이라는 생각에 매우 혼란스러워합니다..

진실은 우리가 상호 작용하는 대부분의 사람들이 심지어 그것을 해결하려고하지 않는다는 것입니다. 그러나 우리는 모든 사람들이 그것을 보게 될 것이라고 생각하면서, 우리를 나빠 보이게 할 수있는 구체적인 세부 사항에 사로 잡혀 있습니다.. 우리는 스포트라이트 효과로 알려진 것을 직면하고 있습니다., 우리가이 기사에서 이야기하려고하는 심리적 인 현상.

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스포트라이트 효과 란 무엇입니까??

스포트라이트 효과로 이해합니다. 사람들이 자신의 행동이나 특성의 뚜렷함을 과대 평가하는 것. 즉, 사람들은 자신의 행동이나 요소가 매우 인상적이며 모든 사람이 그것을보고 판단 할 것이라고 생각합니다..

일반적으로 행동을 잘못했거나 여드름을 앓거나 수치심을 유발하는 셔츠를 착용하는 등 부정적인 요소를 나타냅니다. 그러나 이것은 또한 다른 사람들이 자신의 공헌에 대해 말할 것인지, 다른 사람들이 가치 있고 존경할만한 긍정적 인 특징에 대해 과대 평가하는 것을 나타낼 수 있습니다. 그것은 매우 내성적 인 사람들에게서 더 빈번하다. 자신과 행동에 집중하는 경향이있는.

그래서, 우리는 특정 항목에 더 중요성을 부여하고 환경이 숨기거나 (우리가 그 요소를 생각하는 것은 음성 또는 양성 여부에 따라)를 보여 욕망을 생각하게 그를에 초점을 맞출 것이다 생각했다. 그러나 우리는 시력을 잃어 버리고 우리가 다른 이들의 삶의 핵이 아니라는 사실을 잊어 버린다., 자기 일에 집중하다.

수행 된 실험

스포트라이트 효과의 존재는 문서화되어 여러 실험에서 관찰됩니다. 그들 중 하나는 코넬 대학교 였고, 학생들은 당혹 스럽다고 생각하는 셔츠를 입어야했다.. 그 후, 부끄러운 것으로 간주되는 세부 사항을 발견 한 사람들의 수를 평가하라는 요청을 받았습니다. 또한, 관찰 한 사람들에게 질문을 받았습니다. 데이터를 비교 한 결과, 참여자가 실제로 생각한 것으로 생각한 사람의 절반도 못 미친 것으로 나타났습니다..

같은 실험이 다양한 방법으로 수행되었는데, 빗질 (combing)이나 토론에 참여하는 것과 같은면에서 매우 유사한 결과가 나타납니다. 그리고 물리적 요소 나 취해진 조치 만이 아니라 비슷한 효과가 관찰되었습니다. 다른 사람들이 자신의 감정 상태를 짐작할 수 있다는 믿음 우리의 행동이나 행동의 중요성 때문에.

반향

스포트라이트 효과는 일반적이지만, 고통받는 사람에게 일련의 중요한 결과를 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 밀접 자부심에 연결되어 있습니다 : 우리는 사람들이 결국 나타납니다 우리가 부정적인 불안하다고 생각하는 별도의 요소와 우리의 지각 된 자기 가치의 감소를 설정하는 것을 믿는다면.

우리는 문제의 요소에주의를 기울이고 자신이나 환경에 존재하는 다른 변수와 요소에 대해서는 덜주의를 기울이는 경향이 있습니다. 또한,이 초점 농도와 성능이 저하 될 수 있습니다. 다른 업무에서, 우리의 자부심을 더욱 감소시킬 수 있습니다..

또한 결과 행동 수준을 일으킬 수와 함께 나타납니다 회피 또는 노출 상황에 도달 할 수 말했다 당황 / 자랑스러운 될 수있다 : 예를 들어, 이동하지 않거나 모든 사람이보고 판단 할 생각을위한 파티로 이동하지 전날 밤 나온 곡물.

이 증상을 일부 병리와 관련 지을 수도 있습니다. 몸의 이상 증상이나 식욕 장애는 아주 중요한 스포트라이트 효과가 관찰되는 예가 될 수 있습니다. 신체 이형 장애가 발생하면 우리를 난처하게하는 신체의 부분을 가진 고착, 거식증과 거식증과 같은 질환에서 우리가 가진 체중과 신체 수치는 집착이됩니다. 이러한 경우는 자신에 더 관련이 있지만 그 고통은 이러한 요소의 돌출을 과대 평가하고 (심한 저체중 또는 자체의 일부에 대한 강한 반감과 우려를 느끼고 아직보고 / 지방에) 자신의 자기 인식을 왜곡하는 온다 자기 지각.

라이프 사이클 전반에 걸쳐 빈번한 효과

스포트라이트 효과는 대부분의 사람들이 경험 한 것입니다., 특히 청소년기에 자주 간다.. 사실,이 효과는이 개발 순간에 전형적으로 나타나는 정신 현상 중 하나 인 상상의 잠재 고객과 직접적으로 관련됩니다.

즉, 다른 사람들이 우리의 행동과 행동에 세심하고주의를 기울이는 생각, 우리에 관해 나머지 사람들의 의견을지지하는 방식으로 행동 할 수있는 것. 다소 자기 중심적인 비전이다., 환경의 나머지 부분은 우리에게주의를 기울일 것이라고 생각하지만, 우리가 개성을 추측하고 자신의 정체성을 창출하는 순간에는 습관적이라고 생각합니다..

상상의 청중은 우리가 성장함에 따라 우리가 매일 가지고있는 진정한 청중에 대한 관심으로 대체되기 위해 사라지고 있습니다. 그러나 성년기에도 진실은 원칙적으로 우리가 다른 사람들에 대한 인상과 우리가받는 관심을 과대 평가하는 경향이 있다는 것입니다.

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광고 사용

스포트라이트 효과는 수년 동안 알려져 왔으며 광고 요소 및 상업적 목적으로 사용되기 시작했습니다. 우리가 결함을 고려하거나주의를 환기시키는 것을 다루는 것에 대한 관심 그것은 더 많은 매출을 창출하기 위해 브랜드에서 사용하는 것입니다. 명백한 예는 특정 브랜드의 의류, 화장품, 자동차, 시계 또는 방취제에 대한 광고입니다. 다른 사람들의 초점은 우리가 더 긍정적 인 이미지를 보여주는 것을 선호하는 데 사용됩니다.

그렇다고해서 다른 사람들이 우리가하는 일이나하는 일에 어떤 조치도 취하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 오늘날 중요한 이미지입니다. 그러나 진실은이 효과가 우리로 하여금 구체적인 세부 사항의 중요성을 과대 평가하고 그만큼 가치가없는 것을 가치있게 만듭니다..

서지 문헌

• Gilovich, T. & Husted, V. (2000). 사회 심판에서의 스포트라이트 효과 : 자신의 행동과 외모의 중대성에 대한 추정에 중심이되는 편견. 성격과 사회 심리학 저널. 78 (2) : 211-222.