미래로 돌아 가기효과 ... 또는 기대의 중요성

그들은 최근 수십 년간 가장 사랑받는 영화 중 하나를 정한 날로부터 도착했다는 사실에 대해 요즘 뉴스와 잡지를 채웠습니다. "미래로 돌아 가기 II". 영화에서, 주인공은 2015 년 10 월 21 일을 여행했습니다., 그리고 미래에 대한 전체 비전은 결국 우리가 실제로 가지고있는 것과 거의 비슷하지 않습니다. 날으는 자동차도없고, 시간 여행도없고 특별한 스케이트도 없었고 ... 그들은 휴대 전화 나 태블릿이 무엇인지 예측하지 못했습니다..

그들은 무엇을 생각하고 있을까요?? 이것이 2350 년에 우리가 우주 여행을 할 수 없다는 것을 의미합니까? 냄새를 방출하는 텔레비전 세트가 절대로 도착하지 않습니까? 라펠을 믿을 수 없어.!

우리 삶의 기대의 중요성

유머는 제쳐두고,이 시네 파일 소개는 제가이 기사에서 이야기하고자하는 주제로 나를 인도합니다 : 기대. 기대는 아이디어, 환상, 두려움, 예측 및 아직 일어나지 않은 것에 대한 희망을 수집합니다. 우리는 시험 및 일자리에서 얻을 결과, 새로운 일자리, 진료 방법 또는 약속 시간에 대해 기대하고 있습니다. 우리는 우리의 삶이 50 세가되고 싶은 곳, 은퇴하기를 원하는 곳, 자녀를 키우고 싶은 곳 등을 생각합니다..

무슨 일이 일어나는가? 항상 모든 것이 우리가 기대하는대로 일어나는 것은 아닙니다.. 인생은 놀라움으로 가득차 있습니다. 우리는 전에 일어날 일이 무엇인지에 대한 우리의 마음 속에있는 단순한 기억이라고 생각합니다.. 우리가 기대 한 것을 성취하지 못하면 실망, 좌절, 분노 또는 슬픔 같은 감정과 경험이 올 수 있습니다.. 우리의 기대를 조정하고 가능한 놀라움과 좌절에 직면하는 방법을 아는 것은 하루 하루 우리를 ​​도울 것입니다. 그러나 그것을하는 방법? 우리가 이것이 완전히 예측할 수 없다고 말할 때 미래에 대한 우리의 생각을 어떻게 처리 할 것인가? 다음은 몇 가지 팁입니다..

기대와 좌절을 관리하기위한 6 가지 팁

1. 현실주의가 되라.

얼마나 멀리 갈 수 있는지 알고 있어야합니다. 나는 우리가 원하는 곳에 갈 수 있다고 말하는 사람들을 화나게하고 싶지는 않습니다. 우리는 우리를 목표에 이르게 할 길을 분명히해야합니다.. 필자가 쓰기에 시간을 할애하지 않을 경우, 그리고 필기 기법으로도 훈련을하지 않으면, 나는 책을 출판 할 수 없다. 우리가 달성 할 수있는 목표를 설정함으로써 우리는 작업을 더 잘 활용하고 훨씬 견딜 수있게 도와줍니다..

2. 귀하의 선택을 통제하고 인식하십시오.

많은 사람들처럼, 저는 저택을 갖고 싶습니다. 그러나 저는 제 상황과 돈에 대해서 아마 그렇게 될 수 없다는 것을 알고 있습니다.. 그것은 사임이나 낙담하는 행위가 아니라 수용. 내가 어디 있는지, 어디서 왔는지, 내가 가지고있는 것과 함께 무엇을 할 수 있는지 알기. 그것은 내가 가진 카드를 알고 그 카드를 어떻게하는지 알고있는 것입니다..

3. 좌절감을 참아 라.

우리가 원하는대로 모든 것이 항상 나오지는 않습니다.. 우리의 통제를 벗어나는 무언가가 항상있을 것이고 그러한 상황을 다루는 방법을 알아야 할 필요가 있습니다.. 우선 자신의 기분과 그것이 당신에게 영향을 미친 방식을 통제하고, 당신이 할 수있는 일, 심각성, 변화의 수준, 위협, 이익 및 중요한 것들에 대해 상대화하고 반영하십시오..

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4. 불확실성을 허용하십시오.

이전 지점 다음, 우리가 통제하거나 희망 할 수없는 무언가가있을 것이라는 점을 받아들이면 많은 불안과 불편 함을 완화시킬 것입니다.r. 이것은 건강 및 작업 환경에서 특히 효과적입니다. 의료 테스트, 결과 기다리기, 취업 인터뷰 등 ... 모두 불확실한 상황입니다. 이 사건을 일으키는 신경질과 걱정을 관리하는 것은 일상 생활에 대처하기 위해 필수적입니다..

5. 전문가를 신뢰하십시오.

주제를 알고있는 사람들은 당신이 모르는 주제에서 당신을 더 잘 인도 할 수있을 것이고 따라서 어떤 주제에 대한 당신의 기대를 조정할 것입니다. 심리학자와 함께, 예를 들면, 당신을 너무 많이 표시 한 그 손실을 극복 할 수있을 때 당신은 더 현실적인 생각을 가질 수 있습니다., 그리고 당신이 자신을 위해 그 정보를 찾거나 다른 비 전문적인 정보원을 기반으로 아이디어를내는 것보다 당신이 나아질 것입니다.

6. 현재 생활하고 실수로 배우십시오.

우리가 실제로 가지고있는 것은 오늘입니다, 당신이 이것을 읽고있을 때입니다. 우리는 며칠 또는 몇 달 만에 일어날 일을 결코 100 % 알지 못할 것입니다. 그렇다고해서 우리가 일상적으로 일하는 것이 우리를 원하는 목표로 데려 간다는 것을 의미하지는 않습니다. 매일 일한다., 융통성 있고, 수락하고, 모든 우아함으로 변화와 예기치 못한 사건을 감내하십시오..

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우리의 미래에 대해 다시 생각해보십시오.

이 팁을 통해 미래와 공상 과학에 관한 영화를 만드는 것이 의미가 없지만 영화는 영화가 아니라는 것을 기억하고 그 영화 감독이 영화를 만드는 것입니다. 그우리는 매일 우리 자신의 영화를 만들고 촬영을 즐깁니다.!