좋은 자기 이미지를 즐길 수있는 4 가지 키

우리가하는 것의 대부분은 우리가 정의한 것입니다. 자기 이미지, 즉 우리 자신에 대한 개념입니다. 이 자아상은 우리 삶의 가장 다양한 분야에서 매우 중요한 영향을 미치며 우리의 삶의 질을 높이거나 떨어 뜨릴 수 있습니다..

행동과 정서의 조절 요소로서 각 사람의 자부심에 영향을 미치고 긍정적이고 부정적인 감정 상태를 유도하고 행동 방식을 조정하며 실제로 우리가 관계하고 행하는 사람들이 읽을 수 있습니다 그것은 우리 자신을 인식하는 우리의 방식과 일치하는 방식으로 행동합니다..

좋은 자기 이미지를 즐길 수있는 4 가지 키

그러나 현실을 해석하는 우리의 다른 많은 구성 요소와 마찬가지로, 자기 이미지가 우리의 필요에 맞게 관리 될 수 있습니다.. 자신의 사람과의 관계를 효과적으로 관리하는 방법을 더 쉽게 익히도록 해주는 네 가지 핵심 아이디어가 있습니다..

1. 자기 이미지에 대한 부정적인 판단을 사실대로 취하지 마라.

인간은 객관적인 방식으로 자신을 인식 할 수 없습니다. 우리는 우리가 어떻게 행동하고 자신에 대한 개념이 매우 간단한 요약이며 우리를 정의하는 많은 요소와 특성을 떠나지 않는다고 많은 정보를 가지고 있습니다. 이 사실을 명확히하면 자신에 대한 복잡성과 불안감이 결코 100 % 객관적인 것을 기반으로하지 않으며,, 그들은 그들 자신에게 아무런 가치가 없다..

자신의 사람에 대한 부정적인 아이디어는 객관적이고 의심 할 여지없는 현실을 묘사하지 않습니다. 그들을 명심하는 것은 당신에 대한 믿을만하고 진실 된 지식을 보장하지는 않지만 종종 걱정, 불안 및 갈등 상황의 큰 원천을 보장합니다. 따라서 부정적인 자기 이미지와 관련된 선입견을 의심 할 수 없다고 생각하는 것은 종종 오토 보이스, 장애물을 얹다.

자신의 존재에 대한 이러한 부정적인 생각에주의를 기울이지 않아도 자신에 관한 순수한 이미지에 가까이 다가 갈 수는 없지만 (내가 말한 것처럼 할 수는 없지만) 삶을 편하게 만들 수 있습니다. 사람으로 진화하다.

2. 좋은 내부 대화를 창출하십시오.

이 점은 이전 점에서 파생됩니다. 자아 이미지는 부분적으로는 선택적주의 자신을 정의하는 것에 관해서는, 개선에 대한 노력은이 관심의 초점을 지배하기위한 노력을 함축합니다. 예를 들어, 스포츠 활동이 좋지 않고이 활동에 참여한 다른 사람들과 비교할 때 많은 영향을 미친다면, 일상 생활에서 그러한 특정 활동이 거의 존재하지 않는 이유에 대해 생각해 보는 것이 좋습니다. 스스로 정의하다.

당신이 잘하고있는 것들과 간과하는 경향이 있다면, 그 (것)들을 찾아 내고 행운의 산물 인 까라고 생각하기 위하여 너 자신을 바친다. 자신의 장점이 아닙니다. 이것은 약간 복잡 할 수 있기 때문에, 다른 사람들이 당신에 관해 만드는 긍정적 인 판단에주의를 기울임으로써 도움을 받으십시오 : 이것은 당신이 지금까지 알지 못했던 그 힘을 찾는데 도움이 될 것입니다.

3. 향상시키고 자하는 지점을 찾으십시오.

좋은 자기 이미지를 즐기십시오. 그것은 자신의 움직이지 않는 이미지에 만족하지 않습니다., 그것은 사람으로 향상시키기위한 방법이 있다는 개념에 의해 뒷받침됩니다. 역설적으로, 자신의 불완전 함을 아는 것은 유익 할 수 있고 자존심을 키울 수 있습니다. 이것은 걷는 목표를 제공 할 것이기 때문입니다. 이 개인적인 성장 과정을 실시간으로 인식하는 것은 매우 만족 스러우며, 최종 목표에 아직 도달하지 못했다는 것을 알게되면이 느낌이 희미 해지지 않으므로 자신의 이미지를 제어 할 수 있어야합니다..

그러나 한 가지는 이러한 불완전 함의 위치를 ​​찾아내어 반응하고 다른 하나는 자기 이미지가 무한한 불완전 성으로 만 구성되었다고 생각하는 것입니다. 이 상황에 빠지기 위해서는 무감각 함이 너무 커서 압도적 인 인상을 심어주기 때문에 자급 자족에 빠지게됩니다. 개인적 성장.

4. 다른 사람들과의 관계에 긍정적으로 초점을 맞추십시오.

자부심을 향상시키는 것은 하루 종일 자신을 생각하는 것으로 구성되지 않습니다.. 긍정적 인 내적 대화는 내적으로 (자신에 대한 생각과 인식) 외부 적으로, 즉 다른 사람들과의 관계에서 발생해야합니다. 이를 고려하면 다른 사람들과 긍정적 인 관계를 가질뿐만 아니라 다른 사람들이 당신과 긍정적 인 태도를 갖도록 유도 할 수 있습니다..

때로는 대화를 잘못 시작하면 누군가와의 관계가 스트레스와 분노의 원인이 될 수 있습니다. 대화를 무언가로 바꾸면 양쪽 모두가 이익을 얻을 수 있습니다. 그 피드백 이러한 유형의 역 동성은 당신이 선호하는 좋은 도구가 될 수 있습니다..