유독 한 사람을 확인하고 중화하는 9 개의 표지판

다른 기사에서 우리는 독성이있는 사람들, 일반적으로 나쁜 의도는 없지만, 그들은 그들 주위의 최악의 버전을 얻는다..

독성이있는 사람들의 특징?

나는 사람들에게 라벨을 붙이는 심리학자로서 매우지지 적이지 만, 이러한 라벨이 부정적 일 때는 적다. 실제로 "유독 한 사람"이라는 개념은 특정 개인의 성격을 분류하는 방법으로 특정 유형의 문헌에 등장한 것으로 보이며 성격과 습관이 바뀔 수 있다고 설명하는 경우는 드물다..

따라서 특정 상황에서 상대방에게 불편 함을 줄 수는 있지만 독성이 변할 수 없다는 생각을하지 말아야합니다.. 우리 모두는 변할 수 있습니다. 누군가는 당신을 독성이 강한 사람이라고 생각할 수도 있습니다. 그래서 우리는이 레이블을 상대화시켜 새로운 의미를 부여해야합니다. 우리를 고통스럽게 만드는 상황에서 탈출 할 수 있도록 돕는 것이지, 누군가를 경멸하거나 낙인 찍는 방법이 아닙니다..

유독 한 인격 : 때로는 벗어날 가치가있다.

냉소적 인 보스, 가증 한 동료 또는 우리가해야 할 일을 계속해서 말하는 남동생이 없었던 사람은 누구입니까?? 유독 한 사람들을 다루는 것은 특정 상황에서 피할 수 있습니다.. 그러나 우리가 통제 할 수있는 것은 우리가 그들의 행동을 다루는 방식입니다.

우리가 적절한 예방 조치로 행동하지 않으면 부정적인 사람들 그들은 우리에게 영향을 미쳐 우리를 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.. 또한, 우리는 그들과 함께 생활함으로써 긴장과 스트레스를 축적 할 수 있습니다. 이 심리적 부담을 없애기위한 충분한 이유.

여기서 저는 유독 한 사람이 당신을 소비하고 있음을 경고해야하는 9 개의 징후를 제안합니다. 시간이 검은 색으로 희게되었습니다. 아무도 너를 기분 나쁘게 만들 권리가 없다..

1. 독성이 강한 사람에 대해 많이 이야기합니다.

사무실 관리자 인 조종사에 대해 동료에게 지속적으로 불평하거나 파트너에게 당신의 시어머니가 가족 모임에 대해 얼마나 나쁘게 느끼는지에 대해 불만을 표하는 경우,이 태도정신적으로 자신을 지치게하고, 물론 상황을 개선하는 데 도움이되지 않습니다..

유독 한 사람에 대해 계속해서 대화하는 것은 자존감을 떨어 뜨리고 실제로 갖는 것보다 더 중요성을 부여합니다. 당신은 그것을 뒤집어서 아무 것도 풀지 않을 것이고, 당신은 끊임없는 후회에 귀 기울여야하는 사람들에게 짜증이 날 수도 있습니다..

2. 서류를 잃어 버리게 만든다.

전문가의 조작자 나 등 뒤에서 비판하는 사람들이 날마다 영향을받는다면, 유독 한 개인은 감정적 균형에 영향을 줄 수 있습니다.. 그들이 좌절감과 심지어 분노를 일으키기 쉽기 때문에 조심해야합니다. 이런 일이 발생하면 조치를 취하여 문제를 해결할 때입니다..

3. 당신의 자부심은 겪어 본다.

유독 한 사람들은 보통 무례하고 무례하며 매우 공격적이며 성가심 일 수 있습니다. 때로는 자신에 대한 타락한 대우로 인해 기분이 좋지 않을 수도 있지만 사람으로서의 귀하의 가치는 결코 의견의 대상이되어서는 안됩니다. (그리고 모욕과 굴욕에 훨씬 덜) 자신이 아닌 사람의.

4. 당신의 행동이나 태도 때문에 그들을 비난합니다.

유독 한 사람이 너를 너의 농구대를 지나서 너를 조작 한 것을 처리하면, 자신이 내리는 결정과 자신에게 일어난 모든 나쁜 일에 대해 그 사람을 끊임없이 비난하는 일이 발생할 수 있습니다. 유독 한 사람이 모든 것에 대해 책임이 있다고 생각한다면 상황을 다시 고려하십시오. 어쩌면 당신은 당신의 책임을 회피했기 때문에 그를 비난했을 것입니다. 그것은 당신의 삶이며, 당신에게 너무 많은 권력을 가진 사람이 있다면, 당신이 떠나서 자신의 운명에 대한 책임을 받아들이려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.

5. 가까운 독성 인을 두려워합니다.

그 사람과 시간을 보내야한다고 생각하는 것을 두려워한다면, 적어도 당신을 위해, 그 개인은 독성이 강하고 불편 함을 조성 할 능력이있다.. 회의에서 독성 파트너를 만날 것을 예상하고 부정적인 감정을 갖기 시작하면, 인생에서 뭔가가 변해야한다는 명백한 신호입니다.

6. 자신을 자신의 레벨로 낮추십시오.

누군가가 끊임없이 네 상자에서 꺼내 줄 때., 걸레에 들어가서 그와 대면하기 시작하는 유혹을받을 수도 있습니다.. 이렇게하면 반응하는 태도와 행동이 개인적인 가치에 부합하지 않을 수 있습니다. 극단적 인 상황에서 유독 한 사람의 게임에 빠지는 것은 피할 수 있습니다. 그러나 상황을 해결하는 방법은 아닙니다. 사실, 당신은 사물을 더 악화시키고 더 절망하게 만들 것입니다..

7. 그것은 편안하고 편안하지 못하게합니다.

우리를 조작하거나 왜곡 된 전략을 사용하여 우리의 삶을 포기할 때, 우리는 일정한 긴장과 걱정의 상태에 처한 지점에 도달 할 수 있습니다. Y 우리가 불안하면 쉽게 일이 잘못 될 수 있습니다.. 차가운 머리를 유지할 수없고 상황을 상대화 할 수 없다면 독성이있는 사람이 땅을 먹을 것입니다. 그것이 독성의 근원으로부터 감정적으로 자신을 멀리하는 것을 관리하는 것이 중요한 이유입니다..

8. 기능 장애 대처 메커니즘에 반응합니다.

우리가 영구적 인 긴장 상태에있을 때, 우리는 부정적으로 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 느끼는 불안감을 완화하기 위해 때때로 알코올을 마시거나 필요한 것 이상을 먹는 것과 같은 건강에 좋지 않은 "변덕"을 감당할 수 있습니다. 그것은 불안감을 멈추게하는 미친 방법입니다. 떠나기가 매우 어려울 악순환에 빠지게합니다..

9. 파트너도 감정적으로 영향을받습니다.

어쩌면 독성이있는 사람은 의심 할 수없는 권위상 (보스, 선생님, 아버지 또는 어머니 ...)과 같은 것일 수 있습니다. 그가 당신을 굴욕감에 빠뜨리고 감정적 인 피로감이 증가하면, 우리의 파트너, 자녀 또는 친척들에게 불편 함의 초점을 옮기는 실수를 범할 수 있습니다.. 나쁜 기분은 전염성이 있으며 유독성 인 사람이 당신을 오염 시키게되면 우리가 가장 가까이에있는 독성 인이 될 가능성이 있으며 잘못이없는 사람들을 괴롭힐 수 있습니다.

당신의 인생에서 유독 한 사람들의 존재를 관리하십시오

유독 한 사람들이 당신의 최악의 버전을 얻는다면, 당신 삶의 변화를 고려해야합니다..

이것은 단순한 사고 방식의 변화를 통해 일어날 수 있습니다. 예를 들어 그들의 조작 게임의 넝마에 들어가거나 존재를 무시하지 마십시오. 다른 경우, 최선의 결정은 당신이 심각하게 영향을 미치기 전에 부정적인 분위기와 나쁜 분위기의 초점에서 벗어나는 것일 수 있습니다.