감정적 인 예측이 매우 유용한 정신적 기술

인간은 엄청난 양의 감정을 느낄 수있는 능력이 있습니다. 감정은 우리를 압류하고 어떤 종류의 결정을 내릴 때 그들을 조절합니다. 과거에 이런 감정이 일어 났을 때 시간이 지남에 상관없이 우리가 기억할 수있을만큼 격렬하게 기록 될 수 있습니다. 그러나 미래의 감정은 어떨까요??

일부 연구에서는 미래의 감정을 결정하는 능력을 연구하고 정서적 예측의 개념. 이 기사에서는이 기술과 특정 요소 및 가능한 응용 프로그램에 대해 설명합니다..

• 관련 기사 : "정서 심리학 : 감정의 주요 이론"

정서적 예측이란 무엇인가??

감정적 인 예언이나 정서적 인 예후는 심리학에서 정의하는 용어입니다 사람들의 감정이나 미래의 감정 상태에 대한 예측을 할 수있는 능력 그리고 이들의 결과.

기간은이 능력에 관하여 그들의 연구의 결과로 심리학자 Timothy 윌슨과 다니엘 Gilbert에 의해 화폐로 주조되었다. 초기 연구는 감정적 인 예측의 측정에만 초점을 맞추었지만 이후의 연구에서는 이러한 예측의 정확성과 예측을 조사하기 시작했습니다.

제한된 정신 능력

그 결과, 사람들 우리는 감정적 인 상태를 예언하려고 할 때 대단히 서투른 상태입니다.. 표적화, 감정 이입 격차 및 영향 편향과 같은 많은 양의인지 적 편향 때문에 우리는 미래에 어떻게 우리가 언제 어떻게 감정적으로 얼마나 정교하게 경험할 것인지를 정확하게 결정할 수 없습니다.

그 이유는 현재의 경험이 미래에 결정을 내릴 때 간섭하고 눈을 멀게 할 것이고, 그때 우리는 우리가 생각하는 것과는 매우 다른 느낌을 갖게 될 것입니다..

우리는 사람들에게 그들이 복권에 당첨되면 그들이 어떻게 느낄 것이라고 생각 하는지를 물어볼 때 예를 발견 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 복권에 당첨되었다는 사실 외의 감정 상태에 영향을 줄 수있는 많은 요인을 무시하면서 긍정적 인 미래 감정을 과대 평가합니다.

그러나이 연구는 사람들이 미래 감정의 정서적 가치를 예측할 수 있음을 보여주었습니다. 즉, 우리는 미래의 행동이나 사건이 긍정적인지 아닌지를 안다. 또한 우리는 우리가 가질 감정을 확인하는 데 능숙합니다.; 예를 들어 칭찬 후에 우리가 기분이 좋아질 것임을 알았습니다..

그러나 이러한 예상은 항상 올바르지 않습니다. 즉, 사람들은 100 %의 경우에 미래의 감정을 추측하지 못합니다. 같은 방식으로, 우리는 미래의 감정의 강도와 지속 기간을 예측할 때 훨씬 정확하지 않습니다..

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "8 개의 우수한 심리적 과정"

감정의 어떤 측면을 예측할 수 있습니까??

감정적 인 예측은 네 가지 구성 요소 또는 요소로 나눌 수 있습니다 사람들은 예측 가능성이 크거나 낮습니다. 이러한 요인은 다음과 같습니다.

• 정서적 인 원자가.
• 경험 한 구체적인 감정.
• 감정의 강도.
• 감정의 지속 시간.

1. 정서적 인 발렌시아

심리학에서는 정서적 인 원자가로 알려져 있습니다. 우리가 사람, 물건 또는 상황에주는 감정적 가치. 감정적 인 예측의 특별한 경우에, 그것은 사람이나 사건이 긍정적이거나 부정적인 감정을보고 할 것인지를 아는 능력에 나타난다. 그들이 무엇이든간에.

연구에 따르면 사람들은이 요소를 예측하는 데 매우 능숙하다는 것을 보여줍니다. 즉, 어떤 것들이 긍정적 인 감정을 만들어 내고 그것을 가치있게 여기는 지, 그리고 다른 것들이 부정적인 감정을 유발하고 혐오감을 유발한다는 것을 의미합니다..

2. 특정 감정

원자가 예측은 충분하지 않습니다. 이 외에도 사람들은 특정 상황이나 사람들이 우리가 경험하는 구체적인 감정을 정확히 알아야 할 필요성을 느낍니다..

일반적으로 우리는 대부분의 경우 특정 감정을 예측할 수 있습니다.. 우리는 어떤 상황이 우리를 행복하게하는지 알고 있습니다. 다른 사람들은 고뇌, 두려움 또는 불안감을 유발합니다..

그러나, 이것은 항상 쉬운 일은 아닙니다. 왜냐하면 많은 경우에 우리는 감정의 혼합을 경험할 수 있기 때문입니다. 항상 호환되는 것은 아닙니다.. 예를 들어, 우리가 좋은 일자리를 찾았지만 이것이 해외에 있다면, 우리는 새로운 삶을 시작하고 좋은 직장을 갖게되어 기쁘고 행복하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 우리는 떠날 필요가 슬프게 느낍니다. 우리 가족과 친구들.

3. 감정의 강도와 지속 시간

마지막으로 Wilson과 Gilbert의 연구에서 연구 된 세 번째 요소는 감정의 강도와 이들의 지속 기간을 예측할 수있는 능력이었습니다..

결과는 정서적 인 원자가와 미래에 경험하게 될 구체적인 감정을 정확하게 예측할 수 있다고 판단했습니다. 그러나 감정의 강도와 지속 기간을 예측하는 능력면에서 우리는 그다지 능숙하지 않다는 것을 보여줍니다.

연구에 따르면 사람들 우리는 미래의 감정적 반응의 지속 기간을 과대 평가하는 경향이있다., 현상은 내구성 바이어스로 알려져 있습니다. 마찬가지로 우리의 감정이 얼마나 강렬 해지는지를 예측하려고 할 때 우리는 또한 이러한 강도를 과대 평가하는 오류에 빠지게됩니다. 이 경우 오류는 영향 편향으로 인한 것입니다..

어떤 애플리케이션을 사용할 수 있습니까??

정서적 인 예후는 대부분 심리학 분야에서 연구되어 왔지만, 경제, 법률, 의료 분야와 같은 많은 분야가 있습니다 또는 행복 연구

심리학 이외의 분야에서 정서적 예측에 대한 연구의 적용 사례는 법 이론가들이 제시 한 관심에서 발견된다. 우리가 변화와 관련된 사건에 적응할 수있는 능력을 과소 평가하는 경향이 나타난다. 우리 인생에서 손해 배상의 근거가되는 가정에 대해 질문하게합니다..

같은 방식으로이 능력은 건강 이론가 나 분석가들에 의해 현재 연구되고있다. 왜냐하면 건강에 관한 결정은 대부분 미래의 삶의 질에 대한 환자의 인식에 달려 있기 때문이다.