정서적 심리학 정서의 주요 이론들

그 감정 그들은 우리에게 큰 힘을 발휘하고 우리의 사고와 행동에 영향을 미치기 때문에 심리학 연구에 큰 비중을두고 있습니다. 최근 몇 년 사이에, 인간 감정의 방법과 이유, 그리고 심리학의 세계에서 설명하려는 다양한 이론들이 등장했습니다, 감성 지능은 사람들의 안녕과 감정적 인 발전에있어 그 이익을위한 기반을 마련해 왔습니다.

정서적 검증, 정서적 자기 통제 또는 정서적 관리와 같은 개념은 우리에게 점차 익숙 해지고 있으며, 스포츠뿐만 아니라 조직 세계에서도 정확한 정서적 관리는 성과와 밀접하게 관련되어 있습니다.

심화 할 기사 : "기본적인 감정은 믿음에 따라 4 가지가 아니라 6 가지입니다."

감정 : 정확히 무엇입니까??

감정은 보통 복잡한 정서적 인 상태로 정의됩니다., 사고와 행동에 영향을 미치는 생리 학적 또는 심리적 변화의 결과로 발생하는 주관적인 반응. 심리학에서는 기질, 성격, 유머 또는 동기 부여를 비롯한 다양한 현상과 관련이 있습니다..

감정에 대한 심리학 전문가 인 David G. Meyers에 따르면 인간의 감정에는 "생리적 각성, 표현적 행동 및 의식적 경험"이 포함되어 있습니다.

감정 이론

감정의 가장 중요한 이론은 세 가지 범주로 분류 될 수 있습니다: 생리적 인, 신경학의 및 인지 적.

생리 학적 이론은 체내 반응이 감정에 책임이 있음을 시사한다. 신경학 이론은 뇌 활동이 정서적 반응을 유도한다고 제안합니다. 그리고 마지막으로,인지 이론은 생각과 다른 정신 활동이 감정 형성에 필수적인 역할을한다고 주장한다.

그러나, 감정의 이론은 무엇입니까?? 여기에서는 감정적 인 심리학의 가장 유명한 이론을 제시합니다..

감성의 진화론 (Charles Darwin)

진화론의 진화론은 찰스 다윈 (Charles Darwin)의 생각에 기원을두고있다. 그는 감정이 적응적이고 인간이 생존하고 번식 할 수 있기 때문에 진화가 진화되었다고 말했다.. 예를 들어, 두려움에 대한 감정 때문에 사람들은 위험을 피하거나 피할 수 밖에 없었습니다..

그러므로, 감정의 진화론에 따르면, 우리의 감정은 살아 남기 위해 존재하기 때문에 존재합니다. 감정은 사람들이 환경으로부터의 자극에 신속하게 반응하도록 동기를 부여하여 생존 가능성을 높입니다..

또한 다른 사람이나 동물의 감정을 이해하는 것이 안전과 생존에 결정적인 역할을합니다..

James-Lange의 감정 이론

이것은 감정의 가장 잘 알려진 생리적 이론 중 하나입니다. William James와 Carl Lange가 독자적으로 제안, 이 이론은 사건에 대한 생리적 반응의 결과로 감정이 발생 함을 시사한다.

또한,이 감정적 인 반응은 우리가 이러한 물리적 반응을 해석하는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어 숲을 걷고 곰을 만난다 고 상상해보십시오. 당신은 떨기 시작하고 당신의 심장은 가속화됩니다. James-Lange 이론에 따르면, 당신은 당신의 육체적 인 반응을 해석 할 것이고, 당신이 두려워한다는 결론을 내릴 것입니다 : "나는 떨리고 따라서, 나는 두려워합니다." 그래서,이 이론은 당신이 두려워서 떨리지 않는다고 말합니다. 그러나 당신이 떨고 있기 때문에 무서워합니다..

대포 - 감정 이론

감정의 또 다른 유명한 이론은 캐논 바드 (Cannon Bard)의 감정 이론입니다. Walter Cannon은 여러 가지 이유로 이전 이론에 동의하지 않았습니다. 처음, 그는 사람들이 감정을 느끼지 않고 감정과 관련된 생리 반응을 경험할 것을 제안했다.. 예를 들어, 두려움 때문에 스포츠를 연습하기 때문에 심장이 가속 될 수 있습니다. 또한 Cannon은 생리적 반응과 동시에 감정을 느낄 것을 제안했습니다. 대포는 20 대에서이 이론을 제안했지만 생리학자인 필립 바드 (Phipip Bard)는 30 년 동안이 작업을 확장하기로 결정했습니다..

특히,이 이론은 시상이 생리 반응을 유발하는 자극에 대한 응답으로 뇌에 메시지를 보낼 때 감정이 발생 함을 시사합니다. 동시에 뇌는 감정적 인 경험에 대한 메시지를받습니다. 이것은 동시에 일어난다..

Schachter-Singer의 이론

이 이론은 감정의인지 이론의 일부이며, 생리적 활성화가 먼저 일어난다 고 제안했다.. 다음으로, 개인은이 활성화가 감정 라벨을 경험하는 이유를 식별해야합니다. 자극은 생리적 인 반응을 유발하고인지 적으로 해석되어 표기되어 감정적 인 경험이됩니다.

Schachter와 Singer의 이론은 이전의 두 이론에서 영감을 얻은 것입니다. 한편으로 James Lange의 이론처럼, 그는 사람들이 생리적 인 반응으로부터 그들의 감정을 추론 할 것을 제안한다. 이제는 상황의 중요성과 개인이 감정을 표시하기 위해 만드는인지 적 해석 때문에 이것과 다릅니다.

반면 캐논 바드 (Cannon-Bard)의 이론처럼 그는 비슷한 생리적 반응이 매우 다양한 감정을 유발한다고 주장한다..

인지 평가 이론

이 이론에 따르면, 감정을 경험하기 전에 생각을해야한다.. 리차드 나사로는이 이론의 선구자였으며, 나사로 감정 이론의 이름을받는 이유가 여기에 있습니다. 요약하면,이 이론적 인 유물은 사건의 순서가 먼저 자극을 의미하고 그 다음에 감정을 의미한다고 기술한다.

예를 들어 숲속에 있으면서 곰을 볼 때 먼저 위험에 처했다고 생각할 것입니다. 이것은 두려움과 생리 반응의 감정적 인 경험을 일으키며, 비행에서 끝날 수 있습니다..

얼굴 피드백의 감정 이론

이 이론은 표정이 감정적 인 경험과 관련이 있다고 말합니다.. 얼마 전에 찰스 다윈과 윌리엄 제임스는 생리 학적 반응이 단순히 감정의 결과가 아니라 감정에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 알아 냈습니다. 이 이론의 이론가들에 따르면 감정은 안면 근육에서 일어난 변화와 직접 관련이 있습니다.

예를 들어, 특정 사회적 환경에서 미소를 지어야하는 사람들은 중립적 인 표정을 가진 사람들보다 더 나은 시간을 갖습니다..

감정과 웰빙의 관계

지난 10 년 동안 감성 지능의 이론이 자리 잡기 시작했습니다. 덕분에 인기를 얻게 된이 유형의 정보 다니엘 골맨, 하워드 가드너 (Howard Gardner) 교수의 지능에 대한 비전, 다중 지능 이론.

자기 지식, 정서적 규제 또는 공감은 개인의 심리적 안녕뿐만 아니라 개인적인 관계 또는 일이나 운동 개발에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 정서적 지능이 사람들의 복지의 열쇠임을 확인하는 수많은 연구가 있습니다..

감성 지능에 대해 더 알고 싶다., 다음 기사를 읽는 것이 좋습니다.:

• "감성 지능은 무엇입니까? 감정의 중요성을 발견합니다"
• "감성 지능의 10 가지 이점"