산후 우울증의 3 가지 징후

출산은 대개 모든 여성의 삶에서 가장 아름다운 순간 중 하나입니다. 그러나 때때로 모든 어머니가 이렇게하는 것은 아닙니다. 다음 주와 몇 달이 진짜 지옥이 될 수 있습니다.. 그래서 산후 우울증의 징후를 알아야합니다..

산후 우울증은 너무 흔하지는 않지만 진실입니다., 고난을 겪는 어머니에게는 인생을 어렵게 만들 수 있습니다.. 그러나 Suavinex에 의해 스페인 산후 우울증에 대한 연구에 따르면, 스페인 어머니의 3 분의 1 이상이 기분 장애를 겪었다 주장한다. 따라서이 문서와 함께 우리가 인식하는 법을 배워야 목표로하고 가장 일반적인 증상을 식별.

"예상 산후 프로세스에 대한 이해의 부족에 직면, 우리는 단순히 정체성의 상실, 외부 참조 또는 무엇으로 고려 될 자격이 외로움, 무력감과 고통의 서로 다른 상황의 손실을 때 모든 것이 잘못이라고 생각 그들은 틀린 해석으로 그들을 염색하지 않고있다 ".

-로라 구트 만-

산후 우울증의 징후에 대한 설명

목록으로 시작하기 전에 우리가 다음에 논평 할 신호에 대해 여러 가지 경고를하는 것이 필요합니다. 한편으로, 정말로이 상태를 겪고있는 모든 증상을 제시 할 필요는 없습니다.. 산후 우울증을 가진 각 여성의 경험은 다를 것입니다. 이 때문에이 가이드는 참고 문헌으로 만 제공 될 수 있지만 궁극적으로 출산에 대해 어떻게 느끼는지 아는 유일한 사람은.

반면에, 많은 사람들이 여기에 언급 된 증상 중 일부를 자주 느끼지 않습니다.. 산후 우울증의 징후는 그런 식으로 작동하지 않습니다. 이 상황에서 고통받는 가장 큰 지표 중 하나는 당신의 기분은 적어도 몇 주 동안 꾸준히 아래에 언급 한 것과 유사된다.

그리고 결국 산후 우울증을 동반 할 수 있기 때문에 산후 우울증을 발견하기가 어렵습니다. 즉 다른 심리적 인 문제들과 동시에 발생할 수있다.. 따라서 제 시간에 증상을 식별하고 전문가와상의하기 위해 이러한 증상을 숙지하는 것이 중요합니다..

가장 일반적인 증상 목록

산후 우울증의 가장 흔한 징후를 살펴 봅시다..

1- 압도 당한다.

여자가 출산하면, 그녀는 종종 약간 포화 된 느낌을 갖습니다. 이것은 완전히 정상적이며 많은 새로운 어머니에게 발생합니다. 그러나 산후 우울증, 이 증상은 훨씬 더 심각하고 자주 발생합니다..

따라서,이 상태로 고통받는 여성 그들은 그것을 제대로 할 수 없다고 믿고, 어머니로서 실패 할 운명에 처해있다.. 그들은 실패 할 것이라는 인상을받으며 아기에게 좋지 않은 해를 끼치고 있습니다. 또한 이러한 생각은 일반화되고 일정한 불안과 같은 다른 문제를 수반하는 경향이 있습니다.

반면에이 증상이 나타날 수 있습니다. 아무리해도 어머니는 자신의 일을 잘 수행하고 있습니다.. 일반적으로이 문제는 일련의 불합리한 신념에서 비롯된 것이지 실제 결함이 아닙니다..

2 - 죄책감

산후 우울증의 가장 고통스러운 징후 중 하나는 죄책감을 느끼는 여성들입니다. 어떤 경우에는, 이 문제를 안고있는 어머니들은 그들이 그렇게 생각해서는 안된다고 생각하면서 순교하고 있습니다.. 그들은 그들이 행복해야한다고 생각하거나, 모성과 더 행복하게 지낼 수 없다는 표시는 그들이 준비가되어 있지 않다는 신호입니다..

때로는 심지어, 이 문제를 가진 여성들은 자기 아기에 대한 거부감을 느낍니다.. 그들은 왜 그들이 일어날지를 들었던만큼, 그를 자동으로 많이 사랑하지 않는지 궁금해합니다. 따라서이 주제에 대해 반박하는 사실은 그들로 하여금 그를 멀리 떠나게합니다..

이 문제는 주로 어머니에 대한 기대가 그리 크지 않기 때문에 발생합니다. 사실은 아이를 갖는 것은 멋진 순간을 우리에게 줄 것입니다., 그러나 그것은 또한 다른 나쁜 것들을 통과하게 만들 것입니다. 어쨌든, 산후는 현실의 타격이며, 관리하는 데 시간이 걸리는 필수적인 변화와 정체성이며, 다른 한편으로는 가정 된 사회적 기대치를 고려하면 쉽지 않습니다..

3 통제되지 않는 감정

산후 우울증의 마지막 징후는 매우 강력하고 끊임없이 변화하는 감정의 모습입니다. 따라서,이 문제와 어머니는 화가 행복 또는 압도 곧 주어진 시간에 슬퍼하고있다. 이러한 변경 사항 사람을 고갈시키고 자신에 대해 기분을 상하게하는 경향이있다..

어떤 의미에서, 아이가 태어난 후 약간의 감정을 갖는 것은 정상입니다.. 이것은 출산하는 거의 모든 여성에게 발생합니다. 그러나 산후 우울증의 경우이 증상은 훨씬 더 극심합니다.

그 이유는, 사람이 압도하고 염려하는 격렬한 감정 때문에, 나머지 감정 또한 통제에서 벗어날 것입니다.. 또한, 종종이 상태에 수반되는 비합리적인 신념은 또한이 증상을 악화시킬 것입니다.

산후 우울증에 대비해야 할 일?

보시다시피,이 문제의 증상 그들은 아주 심할 수있다.. 그러나 가장 먼저 기억해야 할 것은이 순간이 복잡하다는 것입니다. 이 상황은 많은 여성에게 발생하며 그것이 왜 더 나쁜 어머니가 아니며 다루기 힘든 문제가 아닙니다.

그렇다면 진정한 산후 우울증으로 고통 받고 있다고 생각한다면, 전문적인 도움을 구하는 것이 좋습니다.. 전문 심리학자가 감정과 감정을 관리하도록 도울 수 있습니다. 또한 모성과 같은 특별한 순간을 훨씬 더 즐기는 데 도움이됩니다..

모성 이후의 감정 모성은 여러 가지 감정을 가지고 있으며 모든 긍정적 인 감정을 가져 오지 않습니다. 급진적 인 변화가 조금이라도 혼란 스럽다는 느낌이 들기 때문에 처음 몇 주일 만에 충분하지 않으면 아무도 죄책감을 느끼지 않아야합니다. 더 읽기 "