더 웃어야하는 5 가지 이유

웃을 때 너는 무엇을 느낀다? 기쁨? 행복? 틀림없이 웃음은 너의 삶을 홍수로 가득 채우고 행복과 기쁨으로 가득한 손길로 그것을 준다.. 그러나 당신이해야 할만큼 웃을까요? 책임, 유독 한 사람들, 우리의 일상 생활의 문제는 우리의 웃음을 특허와 지속적인 진지함으로 바꿀 수 있습니다..

확실하게, 너는 그걸 들었 니? 웃음은 최고의 약이다., 그녀가 모든 것을 해결한다는 것. 이 문구로 과장하셨습니까? 전혀 아닙니다. 거의 모든 것에 관해 우리 자신에 대해 웃으며 우리의 힘과 자부심을 지키고 역경에 더 잘 대처하도록 도와줍니다..

이 사실을 뒷받침하는 많은 과학적 연구가 있으므로 단순한 신화가 아닙니다. 왜 더 웃어야하는지 알고 싶니??

"웃지 않는 하루는 잃어버린 하루"

-찰스 채플린-

1. 그것은 당신을 스트레스와 불안으로부터 자유롭게 해줍니다.

스트레스와 불안 그들은 오늘의 순서이다.. 오늘 너무 고통스럽지 않은 이상한 일 이니, 맞습니까? 서둘러서, 일정을 따라 가면서 불가능한 목표를 달성하면 우리는 우리의 머리에 손을 뻗치게되고, 우리는 더 이상 할 수 없게됩니다..

이것은 웃음과 함께 해결됩니다. 스트레스 나 불안감을 제거 할 수는 없으나 (때로는 좋을 수 있음), 스트레스 나 스트레스를 줄이면. 특정 상황에서 웃으면 서 유머러스 한 쪽을 택하면 스트레스와 불안의 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 너는 앓고 있을지도 모른다. 유머 감각, 탄력성의 근본적인 요소를 부정하지 마십시오..

탄력성 역경 이후에 다시 태어날 수있는 능력 각 개인은 역경 이후 다시 태어나서 극복 할 수있는 고유 한 역량을 지닙니다. 이를 RESILIENCE라고합니다. 더 읽기 "

2. 우리의 감정적 인 건강을 향상 시키십시오.

웃음은 우리의 감정적 건강에 큰 심리적 이득을줍니다.. 이것은 때로는 그것을 원하지 않고 불안정해질 수 있습니다. 우리가 웃을 때나 유머 감각이 우리에게 나타날 때, 우리의 두뇌는 풀어줍니다. 도파민 우리에게 더 큰 즐거움을 안겨줍니다..

마찬가지로, 세로토닌 그것은 우리가 더 차분하게 느끼고, 스트레스를 없애고, 행복감을주는 데 도움이됩니다. 이 모든 것, 육체적, 정서적 고통을 다룰 수있게 도와줍니다. 우리가 고통 스러울 수도 있습니다. 따라서, 나쁜 행보를하기 전에 웃기 위해 노력하십시오.!

3. 혈관을 도우십시오.

믿기 ​​어려울지라도 웃음은 우리 혈관에 유익 할 수 있습니다. 어떻게 가능할까요? 아주 간단합니다.. 우리가 웃을 때 혈관이 확장되어 혈류가 좋아지며. 이것은 심혈관 질환으로 고통받을 위험에 처한 모든 사람들에게 매우 중요합니다..

심장 질환으로 고생하면 웃으며! 큰 유머 감각을 가진 사람들과 함께 지내십시오. 자연스럽게 웃을 수 있도록 도와줍니다. 자연스러운 웃음 만이 심혈관 건강에 도움이됩니다. 유머 감각이 부족하여 영향을받지 않도록하십시오..

4. 호흡기 시스템에 유익합니다.

혈관처럼 웃음은 또한 호흡기 시스템을 도울 수 있습니다.. 호흡을 조절하고 폐를 청소하는 가장 간단한 방법입니다.. 어떻게 이럴 수있어?? 길고, 길고, 거의 통제되지 않은 웃음은 심장과 호흡 수를 증가시킵니다.. 이런 식으로 산소 소비가 증가하여 우리에게 매우 유익한 것입니다..

또한,, 이 웃음은 폐에서 "더러운"공기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다., 신선하고 깨끗한 공기로 그들을 채우십시오. 예를 들어, 공기가 담배에 스며 든 환경에 있다면 큰 도움이됩니다..

아마도 웃음 치료의 위안 세션에 가입 할 때입니다. 특히, 웃음을 잊어 버린 경우

5. 더 매력적이십시오.!

아마,이 마지막 점은 당신의주의를 상당히 끌 것입니다. 웃음은 나를 더 매력적으로 만들 수 있습니까? 물론, 방법을 발견하십시오. 웃고 엄청난 유머 감각을 지닌 사람들이 분명히 관심을 끌 것입니다.. 웃을 줄 아는 사람이 느낄 수있는 매력은 다른 사람들이 편안함을 느낄 수있는 능력뿐입니다., 확신으로.

또한,, 웃음은 불편할 수있는 상황에서 얼음을 깨는 좋은 방법입니다.. 실증주의는 항상 좋은 것임을 명심하십시오. 심지어 새로운 직업에 대한 문호 나 생각조차 모르는 기회를 열 수도 있습니다..

"눈물이 말라졌지만 우리는 웃어야 만합니다. 웃음은 눈물보다 강하며 결과는 긍정적입니다. 웃음의 바닥에서 "

-Naguib Mahfuz-

당신이 이미 웃으면 서 축하해! 우리 모두는 좋은 시간과 나쁜 순간을 겪습니다. 우리는 결코 우리의 미소를 놓아서는 안된다.. 자신감을 높이고 긍정적 인 사람들로 자신을 둘러싸면 가장 쉽고 간단한 방법으로 행복하게 될 것입니다. 웃음은 인생의 여러 문제에 대한 해독제입니다..

우리가 너무 많은 웃음 거리를 주름지게한다면 인생에 매료되어 수년을 스파클하게하고 피부를 상기시켜줍니다.

이미지 제공 : Pascal Campion 및 Mariana Kalacheva