하버드에 따르면 행복 할 6 가지 요점 예 또는 예

검투 게임을 폐지 할 수있는 유명한 로마 황제가 한 번 말했다 : "네 인생의 행복은 생각의 질에 달려있다." 그의 이름은 Marco Aurelio였습니다. 당신의 생각에 품질을 제공하는 방법을 알고 있습니까? 어쩌면,하지만 하버드 대학이 그렇게했기 때문에 그것이 우리를 촉진 시켰습니다. 행복 할 6 가지 요점 ... 또는 예.

어쩌면 이것이 많은 사람들이이 권위있는 대학 연구가 수시로 나타나는 수십 가지 중 하나라고 생각할 때인 것 같습니다. 나는이 사람들을 판단 할 사람이 아니지만 적어도 다음 단락을 읽으라고한다. 설득하지 않으면 갈 수 있습니다..

하버드 대학은 행성에서 심리학을 연구하는 최고의 센터로 간주됩니다.. Tal Ben-Shahar 또는 Howard Gardner와 같은 유명한 인물이 이곳에서 가르칩니다. 또한, 우리가 제시 한이 연구는 1938 년에 시작되어 2012 년에 끝났기 때문에 시간을 투자하여 매우 양심적 인 자세를 보였습니다. 이러한 주장을 통해 확신하지 못할 경우, 이것이 우리를 떠나는 지점입니다. 그렇지 않으면 호기심에 함께하십시오..

하버드에 따라 행복하게하는 법

아무것도 더 많지 않고 아무것도 없다. 75 년과 2 천만 달러가 하버드 대학의 중심에서 빛과 과일을 흘리기 위해이 연구에 드는 비용. 당신이 행복해야한다고 생각하는 6 가지 요점에 흥미가 있습니까? 그것으로 가자..

1. 사랑은 모든 것을 할 수있다.

75 세 내내 학문의 지도자의 한 조지 Vaillant 박사에 따르면,, 사랑은 행복해야만합니다.. 이제는 그것을 의식하고 그것이 사라지거나 사라지는 상황에 직면하는 것을 배울 필요가 있습니다..

Vaillant는 그 사실을 잘 알고 있습니다. 그는 "절대적 행복"은 절대적 절대성을 확약합니다. 그래서 너는 알고있다., 너의 모든 영혼이 행복하기를 바란다면, 너는 너의 마음을 열어야한다..

2. 관계와 연결

연구에서 추출한 두 번째 요점은 중요한 관계와 연결과 관련이 있습니다. 이 의미에서, 우리는 가족, 친구, 사회적 동그라미가 우리 행복과 복지에 필수적이라는 것을 분명히해야합니다..

과학 자체에 따르면, 스트레스를 줄이고 복잡한 상황에 대한 보호 역할을하는 직장에서의 긴밀한 연결. 따라서 모든 분야의 관계가 행복해야합니다..

"교육의 목적은 사람들이해야 할 일을하기를 원한다"

-하워드 가드너-

3. 부정적인 점으로서의 알코올

술을 마실 때 기쁨과 홍조가 느껴진다 고 생각합니까? 글쎄, 현실에서 더 멀어지는 것은 없다. 이 연구에 따르면 신체 건강에 부정적 일뿐 만 아니라 학대를 당하면 정서적 문제와 우울증을 유발합니다.

또한,, 이 연구는 과음 섭취와 담배 섭취를 상호 연관시킨다, 그것은 사망의 높은 원인 일뿐만 아니라 모든 사람에게 매우 부정적인 영향을줍니다. 예를 들어, 스트레스를받을 때나 담배를 사용할 수없는 경우, 불안감에 더 취약 해집니다..

4. 돈이 열쇠가 아닙니다.

이 연구는 잘 알려진 구 "돈은 행복을주지 않는다"를지지합니다. 따라서 가장 많은 이익을 얻으려는 노력은 대개 지능적인 옵션이 아닙니다.. Vaillant에 따르면 기본적인 것은 보수를 넘어서 일을 성취하고 행복하게하는 것입니다..

실제로이 연구에서 돈이 사람들을 더 나빠지게한다.. 그것은 부패하고, 개인에게 뇌물을 제공하고, 주제의 원칙을 바꾸며, 가치의 우선 순위에 부정적인 투자를 야기 할 수 있습니다..

5. 낙천주의의 중요성

연구에 따르면, 조사 대상이었던 낙관적 인 어린이들은 더 오래 살고 더 행복한 삶을 살았다.. 그러나 이러한 태도는 책임 있고 양심적 인 존재의 방식을 동반해야합니다.

6. 우리의 삶은 항상 변화에 열려 있습니다.

너 인생이 엉망이라고 생각하니? 너 시간 낭비했다고 생각하니? 개선의 여지가 없다고 생각하십니까? 글쎄, 실종됐다. 연구에 따르면, 언제든지 변화하고 행복하게 시작하는 것이 좋다..

생각과 태도를 바꾸는 것이 필요합니다. 작은 일들을 소중히하기 시작하고, 건강한 자들에 대한 습관을 개선하고, 실패와 과거에 의해 순교 당하지 않고,보다 긍정적이고 낙관적 인 태도를 취하십시오..

"행복은 사랑입니다. 끝과 끝 "

-조지 바 이란트-

75 년, 2 천만 달러와 268 과목을 공부 한 후, 이것은 행복하기에 필요한 조건을 아주 정확하게 묘사 할 수 있습니다. 당신은 그것을 연습에 넣을 수 있습니까? 너의 세계를 흔들 리게하지 말고 즐겨라..

기부에 행복이있을뿐만 아니라받을 권리가 있습니다. 많은 돈을주고 타이어도 거의받지 못하고, 아무 것도 대가로주는 법을 아는 선물이 아름답더라도, 묻지 않고받을 필요가 있습니다. 더 읽기 "