조작자와 통신하기위한 7 가지 규칙

우리 각자가 독특하고 다른 것은 사실입니다. 그러나 정서적 차원에서 환경과 건강한 관계를 즐기는 데 있어서는 근처에 조작기가 있는지 알아 보는 것이 중요합니다., 우리에게 무상의 피해를주는 사람에게 이러한 유형의 사람들은 많은 유형이 될 수 있습니다..

오늘 나는 당신과 가진 7 개의 규칙을 조작자와 교통 할 것이다, 죄책감을 느끼게하고 관계를 구축하기 위해 거짓말하거나 조작 할 수있는 능력을 가진 사람.

"당신이 내면의 자유가 없다면, 당신은 갖고 싶은 다른 자유가 있습니까? "

-아르투로 그라프-

조작하는 사람이 행동하는 방식은 당신이 원하는 것을 할 수있게합니다. 너머 자유롭게 느끼지 않고 우리 자신의 삶의 희생자가되어 보이지 않습니다. 때로는 이러한 유형의 관계가 수년간 지속되며 통신 전략 전문가 인 Preston Ni에 의해 작성된 이러한 보안 팁 및 법률로이를 피할 수 있습니다.

1. 양도 할 수없는 권리를 잊지 마십시오.

당신은:

• 존경 받다. 다른 사람들에 의해.
• 감정 표현하기, 의견과 소원.
• 우선 순위 설정.
• "아니오"라고 말하면 죄책감을 느끼지 않고.
• 당신이 지불 한 것에 대해 그것을 받으십시오..
• 의견을 표현하십시오., 그들은 다른 사람들의 것과 다르지만.
• 위협으로부터 자신을 보호하십시오. 육체적, 도덕적, 감정적 인.
• 자신의 행복 개념에 따라 삶을 쌓아 라..

개인 공간의 한계를 항상 기억하는 것이 좋습니다., 매니퓰레이터는 귀하의 권리를 존중하지 않으며 우리의 한계를 지속적으로 위반하기 때문입니다. 너 자신의 삶에 책임이 있음을 잊지 마라..

2. 그 / 그녀와 거리를 유지하십시오.

당신이 매니퓰레이터와 통신하는 동안, 그는 계속 마스크를 바꾸는 척한다. 지나치게 정중하고 다른 한편으로는 무례하고 공격적 일 수있다..

그들은 또한 희생자 태도를 유지할 수있다. 불안정합니다. 귀하의 환경에있는 사람이 극단을 나타내는 성격을 나타내는 것을 알게되면, 나는 그 / 그녀와 관련하여 귀하의 거리를 유지하고 신중해야합니다..

조작적인 성격은 어린 시절에 그 기원을 가지고있다.. 너에게 일어나는 일을 해결할 수있는 것은 너의 문제가 아니다. 또는 그를 교육시키고 그의 행동을 교정해야하는 것.

3. 시험 문제에 대해 물어보십시오.

그에게 몇 가지 테스트 질문을하고 그 사람이 자기 비판을하고 있는지 알아낼 수 있습니다. 및 / 또는 부끄러움, 조작하는 사람이 보존하지 않는 특성 :

• 당신이 묻는 것은 단지 뭔가라고 생각합니까??
• 이게 나에게 공평하다고 생각하니??
• 그것에 대해 내 의견을 가질 수 있을까요??
• 너 나 한테 묻는거야, 너는 묻고 있니??
• 대가로 무엇을 얻을 수 있습니까??
• 너 내가 정말로 그렇게 생각하니?

4. 실행하지 마십시오.

조작자의 중요한 특징은 반응하고 즉각적으로 반응하는 것입니다 어떤 상황에서는 사용자의 반응 시간이 거의 필요하지 않으므로이 기능을 사용하면 더 쉽게 조작 할 수 있습니다..

당신이 압박감을 느낄 때, 나는 호흡하고 결정을 내리기 위해 서두르지 말 것을 요청합니다.. "내가 그것에 대해 생각할 것"이라고 말하면 상황을 계속 통제 할 수 있습니다., 당신이 말하는 사람 앞에 자신의 한계를 두어 존경심을 갖도록하는 것 외에도.

"이것은 그것을하는 방법이 아닙니다. 그것은 그것을하는 방법 중 하나입니다. "

-게리 크레이그-

5. 매니퓰레이터에게 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

"아니오"라고 말하면 어떻게하면 자신의 한계를 설정하고 자신을 존중할 수 있는지 알 수 있습니다., 결과적으로 환경 또한.

적시에 명확한 "아니오"를 사용하면 대담한 사람과 좋은 관계를 유지할 수 있습니다. 권리와 행복에 대한 자신의 길을 선택해야합니다..

6. 그 / 그녀에게 가능한 결과를 공유하십시오

당신의 사람이 구두로나 감정적으로 폭행을당하는 상황, 조작원이 그의 행동의 결과에 대해 알게하십시오.. 

가능한 결과를 발전시키고 설득력있게 드러내는 능력은 조작자와 효과적으로 의사 소통하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그래서 당신은 당신에게 그의 태도를 바꾸도록 강요 할 것입니다., 그의 계획을 분명하고 힘으로 빼앗아 간다..

7. 괴롭히지 않고 자신을 지켜라.

때로는 조작자가 희생자를 두려워하여 조롱과 모욕으로 고통당하는 경우가 있습니다. 이러한 경우에 당신은 그들은 당신의 약점이라고 생각하는 것에 매달려 있습니다.. 아무것도 더.

당신이 수동적 인 채로 게임을 따라 간다면 계속해서 자신을 이용하게 될 것입니다. 당신이 그를 직면하고 자신을 방어하는 순간, 자연 겁쟁이에 의한이 사람들은 은퇴하기 시작할 것입니다..

이러한 유형의 인격이 학대의 희생자가되었음을 입증하는 조사가 많이 있습니다 어린 시절이나 성숙기에. 이것은 귀하의 행동을 정당화하지는 않지만 귀하의 행동에 완전하고 건전한 방법으로 반응 할 때를 기억하는 것이 중요합니다.