탄력있는 사람들의 8 가지 특성

탄력적 인 사람들을 정의하는 것? Herman Hesse의 구절을 살펴 보겠습니다.

"부드러움은 단단한 것보다 강합니다. / 물은 바위보다 강하다 / 사랑은 폭력보다 강하다 "

¿왜 Herman Hesse는 부드러움이 강해 졌다고 생각 하죠? 또는 단단한 것과 견고한 것을 나타내는 것에 저항 할 수 있습니까? 우리가 스위스 작가의이 구절을 자세히 분석한다면, 우리는 그가 탄력성을 언급하고 있다고 결론을 내릴 수 있습니다.

탄력성은 우리가 적응하고 덜 유리한 상황에 직면해야하는 능력입니다.. 심리학으로 잘 알려진 개념이지만 일반적으로 인간에 의해 탐구되지는 않습니다. 탄력성은 여러 가지 방법으로 모든 생명체가 처분 할 수있는 도구입니다.

나쁜시기를 맞고 생존 할 수있는 열쇠입니다.. 우리의 감정의 밧줄을 펴고 있음에도 불구하고 자연의 경이로운 발명품 덕분에 깨지지 않습니다..

그러나, 그것은 보인다 나쁜 시간에 저항하거나 직면하기가 더 어려워하는 사람들이 있습니다.. 또는 노력이 동일 할 수도 있지만 취해진 태도는 다릅니다..

탄력적 인 사람들을 정의하는 것

탄력성은 다른 많은 요소에 영향을받는 복잡한 메커니즘의 일부입니다 예를 들어, 우리가 문제 앞에 취하는 태도. 그리고 아마도 이것 때문에 어떤 사람들은 다른 방식으로, 더 쉽게, 상충하거나 불쾌한 상황에 직면 해있는 것처럼 보입니다..

현대 심리학에 대한 다양한 연구 끝에, 이들은 탄력있는 사람들의 특성:

1. 그들은 문제의 원인을 발견 할 수있다.

탄력적 인 사람들은 문제가 발생한 상황이 다시 발생하지 않도록 필요한 전략을 수행합니다. 이것은 또한 자기 분석을 암시합니다. 때로는 갈등의 원인이 외부에서 오는 것이 아니라 내부에서 오는 경우가 있습니다..

2. 그들은 감정을 다루는 법을 안다.

어떤 감정이 여기에서 시작되기 때문에 탄력있는 사람들은 생각을 다룰 수 있습니다. 우리는 그렇게 생각합니다. 탄력있는 사람들 그들은 부정적인 요금을 가진 사람들에 의해 도취되지 않도록 자신의 생각을 통제한다. 그러므로 부정적인 감정을 일으킬 수있는 능력을 가지고있다..

우리의 생각이 부정적인 경우, 부정적인 감정이 촉발됩니다.. 그리고 반대로, 우리의 생각이 긍정적이라면, 우리의 분위기는 더욱 긍정적이 될 것입니다. 탄력성을위한 우리의 역량을 우리는 부정적인 생각을 더 잘 통제 할 것이고 역경을 훨씬 잘 겪을 수있을 것입니다..

3. 그들은 큰 압력의 상황에서 침착 해있다.

우리 모두는 우리의 삶에서 어려운시기를 겪습니다. 중요한 일은 이러한 일이 발생할 때 침착하게 유지하는 것입니다.. 탄력있는 사람들은 중심에두고 평온해질 수 있습니다. 그들이 순간 혼란과 혼란의 상황에 처했을 때.

4. 그들은 현실적이다.

긍정적이고 긍정적 인 것은 필연적이며 많은 사람들의 삶에 존재하는 현실의 특정 측면을 부인한다는 것을 의미하는 세계적인 아이디어를 창출하는 낙관적 인 생각에 대해 많이 나쁘게 이야기되었습니다.. 그들은 현실적이지만 항상 최고를 기대합니다., 탄력적 인 사람들의 낙천적 인 특성을 묘사하는 가장 좋은 방법입니다..

항상 최선을 기대한다고해서 항상 예상되는 최적의 결과가 항상 발생한다는 것을 의미하는 것은 아니라 오히려 어떤 일이 일어나 든 탄력있는 사람은 그가 성장하는 데 도움이 될 교훈을 배우게됩니다.. 역경을 학습과 개인 성장의 기회로 전환하십시오..

5. 스스로 신뢰하라.

탄력있는 사람들 그들은 자신의 가치와 역경을 극복 할 능력에 자신감을 가지고 있습니다.. 우리가 말하는 것은 현실을 형성하는 것입니다. 그래서 우리가 장애물을 극복 할 수 없다고 믿는다면 당연히 우리는하지 못할 것입니다..

6. 그들은 공감 적이다.

올바른 방식으로 문제에 직면 할 수있는 가장 큰 역량을 가진 사람들 타인의 감정을 읽을 수있다., 주변에서 일어나는 일을 이해하고 그에 따라 행동하십시오..

조사에 따르면 Fenández, Márzque-González 및 López (2008) 더 행복해하는 사람들은 다른 사람들과 더 공감할 수 있습니다.. 반면에 우울증을 앓고있는 사람들은 방어적인 방식으로 자신의 필요에 집중합니다. 이 이론은 탄력있는 사람들이 더 감정적 인 사실에 부합한다.. 다르게 인생을 취하고 그것을 견습으로 바라 보게되면 인생을 보는 그녀의 방법은 긍정적이고 낙관적이며 그녀는 더 행복한 사람이됩니다..

7. 그들은 자기 동기 부여가 가능하다.

모든 사람들이 똑같은 것은 아닙니다. 우리 중 일부는 도전 기회와 변화 기회에 대한 동기 부여가 있습니다.. 탄력있는 사람들은 삶의 만족을 얻는 새로운 방법을 찾는 법을 안다.. 그들은 항상 높은 동기를 유지하고 자신의 삶에 긍정적 인 것들을 찾아 내고 유치 할 수 있습니다..

8. 그들은 왜 그런지 묻지 않지만 어떻게

특성 중 하나 문제가 발생하기 전에 붕괴되는 경향이있는 사람들은 비난의 생각으로 떠내려 간다., 왜 그들은 그들에게 고통을주는 부정적 상황이 그들에게 일어 났는지 끊임없이 질문한다..

탄력적 인 사람들은 힘든 상황을 어떻게 처리 할 수 ​​있는지 이해하기 위해 에너지를 사용합니다..

탄력있는 사람들의 이러한 특성을 읽은 후에 당신이 그들 중 하나가 아니라고 생각한다면, 탄력성은 모든 사람에게있다.. 더 많은 것들과 적은 것들의 차이점은 실제와 같은 방식의 핵심 측면에있을 수 있습니다.

다른 관점에서 바라보기 시작하면 문제는 드라마의 출현이 줄어들 기 시작합니다. 상황에 따라 당신도 즐길 수있는 도전 과제가 더 많습니다. 열쇠 요? 변화 의지.

불사조의 신화 또는 탄력의 훌륭한 힘 Carl Gustav Jung은 인간과 피닉스가 많은 유사점을 갖고있는 자신의 저서 "변형의 상징"에서 설명했습니다. 더 읽기 "