때때로 나는 보이지 않는다고 느낀다.

언젠가는 고통을 겪거나 매우 자주 느끼는 느낌 일 수도 있습니다. 당신이 보이지 않는다는 인상을주기 위해서입니다., 당신의 목소리가 간신히 들리고, 당신의 의견을 알지 못하고 결정이 내려 지거나 세상이 당신을 고려하지 않은 다른 차선에서 가끔 전진한다는 것.

그들은 특정 위험에서 면제되지 않는 상황이다., 우리가 느끼는 것을 크게 들려 주거나 세상이 천천히 우리를 망각으로 몰아 넣고 우리가 사라질 때까지 닳아 없어지는 두 번째 비행기로 강등시킬 것이라고 생각하지 않는다면. 우리가 허락 할 수없는 것은 조만간 우울증에 빠지게됩니다. 또는 더 나쁜 것은 다른 사람들이 우리를 위해 말하게하여 우리가 아닌 삶을 끝내게 할 것입니다.

단호함이란 무엇인가??

단호함은 사람들이 자신의 생각, 감정을 표현하고 자신의 권리를 방어하는 커뮤니케이션 전략입니다.. 공격성은 사용되지 않으며 수동성도 선택되지 않습니다. 반대로, 우리는 의식적이고 명확한 방식으로 사물을 설명하고 감정을 드러내는 방법을 알고 있어야합니다..

그것은 내면의 세계를 꺼내는 것입니다. 우리가 어떻게 있고 무엇이 필요한지 ... 그리고 더 많이, 우리가 얼마나 멀리 갈 수 있는지 명확히하기 위해.

"우리가 다른 사람들과 그리고 우리 자신과 대화하는 방식은 궁극적으로 우리 삶의 질을 결정합니다."

-앤서니 로빈스-

독단적 인 방법?

우리는 공개적이고 명확하게 의사 소통하는 법을 배워야하며, 이것은 약간의 훈련이 필요합니다.. 가끔은 우리가 두려워하거나, 우리가 더 잘 보호 받고 있다고 생각하는 안전한 침묵 속에서 우리를 지키는 큰 목소리로 생각을 기울이지 않고 많은 시간을 보냈습니다. 그러나 그것은 실수이다..

• 현실을 분석하십시오.: 어떤 상황에서 원하지 않는 일을합니까? 그것을 바꾸려면 어떻게해야한다고 생각하니??
• 의사 소통하는 방법 배우기: "나는 생각한다. 나는 느낀다.".
• 존경심을 가지고 다른 사람의 말을 들어라., 그러나 나중에 동의하는 경우 또는 동의하지 않는 경우. 그렇지 않다면 왜 그런지 논증하십시오..
• 아직 아이디어를 크게 내놓지 않으 셨다면, 일기를 쓰고, 아이디어를 쓰고, 감정을 씁니다., 이러한 감정을 글쓰기로 논한 다음 자신에게 큰 소리로 말하십시오. 당신의 아이디어를 다른 사람들과 의사 소통하기 위해 자신을 훈련 시키십시오..
• 항상 기억하십시오. 당신은 "아니오"라고 말할 권리가 있습니다..
• 필요한 것을 요구하십시오., 당신이 생각하는 것을 말하고 자신이 느끼는 것을 표현하십시오. 다른 사람들이 당신을 위해 그것을한다면, 당신은 다른 사람들의 삶을 살아갈 것임을 기억하십시오..
• 자신을 가치있게하는 방법 배우기, 당신이 인생에서 성취 한 모든 것과 당신이 행복 할 권리가 있다고 생각하십시오. 당신의 행복을 찾으려면 당신의 신념과 생각에 따라 정직하게 살아야합니다. 그리고, 당신은 단지 말할 수 있습니다..
• 독단성과 대화하는 것은 민주주의와 함께한다는 것을 의미합니다., 당신은 공격적이거나 비명을 질 필요가 없습니다. 다른 사람을 존중하면서 자신이 갖고있는 것을 표현하기 위해 균형을 찾으십시오..

보이지 않는 열쇠는 당신입니다.

사람이 오랫동안 수동적으로 행동했을 때, 이 날개를 배치하고 주장의 세계로 나아 가기가 어렵다.. 그러나 우리의 상황을 개선하기위한 동기와 헌신은 매일 매일 분 단위로 달성하기에 충분해야합니다..

각 단어는 중요하며, 각 행동은 우리의 삶을 형성하고 있으며 우리 모두는 행복해야합니다. 너의 보이지 않는 것을 옆에 두라..

자신의 감정을 지키지 말고, 생각하는 바를 믿지 마라. 귀하의 권리와 아이디어를 방어하십시오. 오직 보이지 않게하는 열쇠가 있습니다..