더 행복하게하는 열쇠로서의 감사

우리가 더 많은 고통을 겪을 때마다, 그것은 논쟁의 여지가없는 현실입니다.. 과거에는 사람들이 훨씬 관대하고 순응 적이기 때문에 자신이 가지고있는 것에 편안함을 느꼈고 불필요한 필요성이 없었습니다. 그러나 오늘은 충분하지 않습니다. 우리는 항상 더 나은 삶과 동의어 인 것처럼 더 많이 있고, 더 많이 있고, 더 많이 도달하고 싶습니다..

결과는 일반적으로 삶에 대한 불만과 우리가 항상 뭔가를 놓치고 있다는 느낌입니다. 우리의 감정이 우리 정신 필터에 의해 결정된다고 가정하면, 우리의 태도는 외적 현실의 체입니다. 우리는 스스로를 변화시킬 엄청난 통제력을 가지고있다.. 모두가 자신의 코코넛을 소유하고 있습니다. 아무도 들어갈 수 없으며 아무도 들어갈 수 없습니다..

운 좋게도 우리는 문화, 사회, 세계가 우리를 팔려고하는 노예가되는 것을 그만 둘 수 있습니다.. 우리는 외부가 우리에게 행복을 줄 것이라는 생각을 가질 필요가 없습니다., 그 일이 그렇게 바랐던 것, 커플이 원했던 것, 가장 잘 생기고 가장 존경받는 사람 ... 이것은 정말로 아무것도 아니며, 즐거움이나 재미를 줄 수 있지만,.

네가 가진 것을 더 이상 행복하지 않다면 네가 부족한 것에 만족하지 않을거야.

우리는이 모든 것들이 우리에게 비현실적인 기대를 두었 기 때문에 우리를 행복하게 만들 것이라고 믿습니다. 그리고 우리는 그것이 정말로 필요하지 않을 때 우리가 정말로 필요하다고 생각합니다.. 일단 당신이 그것을 얻으면 당신은 그것이 그렇게 많지 않다는 것과 당신의 기분이 동일하다는 것을 깨닫습니다....하지만 내가 원했던 것은 결국 나를 기쁘게 만들지 않을거야? 무슨 일이 일어 났습니까??

답은 간단합니다. 감상 모드에 들어선 것을 배웠기 때문에 행복하지 않습니다.

행복도 배웁니다. 이것들이 열쇠입니다! 하버드 대 과학자는 행복하다는 것을 배울 수 있다고 말합니다. 그가 옳을까요? 그리고 아마도 가장 중요한 것은, 어떻게 완료 되었습니까? 더 읽기 "

어떻게 그걸합니까??

너는 그렇게 말할 수있다. 감사 모드로 들어가는 것은 불만 사항 모드를 잊어 버리고 감사를 활성화하십시오.. 우리는 하루 종일 불평하고 있습니다. 마치 우리가 일을 완벽하게 할 것처럼.

아무도 완벽하게 완전 할 필요가 없습니다. 필요한 것은 우리가 사물을 높이 평가할 수 있어야한다는 것입니다.. 혼자서 자연스럽게 나갈 때까지 매일 연습해야하는 정신적 변화입니다..

• 불평을 남겨주세요.: 이것이 우리가 좋아하는 것에 대해 마음에 들지 않는 것을 변경하려는 경우에 한 번 불평하는 것은 괜찮습니다. 문제는, 아무리 우리가 제어하거나 수정할 수 없습니다 불평도 일을 스포츠로 가지고 모든 것에 대해 불평하는 것입니다.

거의 아무것도 불평하지 않고 끝낼 때까지 매일 조금씩 불평 할 것을 제안하십시오..

• 유죄 선고를 중지하십시오. 아무도 당신의 문제에 대해 책임을지지 않습니다. 기분이 좋지 않거나 비참하다고 느끼면, 그것은 당신 것입니다. 당신의 마음을 가진 사람이 당신이라는 것을 잊지 마십시오. 다른 사람들에게 비난을 퍼트 리면 인생을 통제 할 수없는 꼭두각시의 입장에 서게됩니다..

인생에는 좋은 것들과 많은 것들이 있습니다. 누가 잘못되었는지 찾아 보지 않고 해결책을 찾고자하는 힘을 보냅시다..

• 고마워.: 당신이 가지고있는 모든 것을 의식적으로 생각한다면, 당신은 모든 것이 풍부하고 특권이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 종이와 연필을 집어 들고 가지고있는 물건의 목록을 중요하고 비 물질적으로 만드십시오. 그리고 내가 가진 모든 것에 대해 이야기 할 때 다리가 달린 것에서 먹는 일에 이르기까지 모든 것이 있습니다. 우리는 현실을 잊을 수 없습니다 : 그것을 가지고 있지 않은 사람들이 있습니다. 그러므로 나는 감사를 드렸다..

• 인생의 작은 즐거움을 즐기십시오.: 좋은 커피를 맛보고, 아름다운 일몰과 함께 환각을 느껴보십시오. 매일 먹고, 너무 많이 먹고, 누군가와 함께 큰소리로 웃으십시오. 아무런 이유가 없다고해도, 좋은 록 노래에 대해 흥분해보십시오. 정말이 모든 작은 것들입니다. 너를 감사하고 즐길 수 있으면 우리를 더 행복하게 해준다..

• 놀아 봅시다. 인생은 게임 그 이상이라고 생각하십시오.. 여러분이 깨달으면 무한한 우주 안에서 회전하는 공 모양의 행성에 갇혀 있습니다. 별로 의미가 없거나 우리는 그것에 대해 많이 알지 못합니다. 당신이해야 할 일은 당신이 태어날 수있는 특권을 가졌 으면 고맙다는 것입니다. 자연과 세상이 당신에게 제공 할 수있는 모든 것을보고, 냄새를 맡고, 만져보고 느끼기 위해 여기에 있습니다..

인생은 즐거움을주는 게임 일 뿐이므로 여기에있는 동안 놀지 마라..

• 당신은 희생자가 아니라 주인공입니다 : 자신이 얼마나 불행한 지 말하지 마라. 주변을 둘러보고, 물론 당신이 잘되기 위해 필요한 모든 것을 가지고 있는지보십시오. 당신이 부족한 것에 대해 불평하는 것은 당신의 실수입니다. 사물이 달라지기를 원한다면, 해결책을 찾고, 변화를 만들고 자신을 희생자가되지 않게하십시오. 그것은 당신을 도울 것입니다.

전 세계에있는 사람들이 당신보다 훨씬 나쁘고, 그렇습니다, 다른 사람들은 더 나아질 것입니다. 이것은 인생이다.. 거기서 나가 싸우는 것에 대항해 싸우고 살아갈 유일한 삶을 살아라., 세상이 당신을 대적하고 있다고 생각하면서 시간 낭비를 멈추십시오. 세상은 멈추지 않고 어떻게하면 당신을 사물로 만들 것인지, 당신을 결여 시키는가에 대해 생각할 것입니다..

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