시간 계획을 세우십시오!

누가 그 / 그녀가 원하는 /해야 할 모든 일을 그에게 시간을주지 않는다는 느낌을 갖지 못한? 당신은 많은 일을 할 시간이 있다고 스스로에게 말하지만, 현실은 다르다 ... 물론 부과된다. 당신은 그들 중 한 명으로 시작하고 생각했던 것보다 더 많은 시간이 걸립니다..

그런 다음, 당신은 압도 당하기 시작합니다.. 시간이 지나고 너가 전진하지 않을 때 불안은 상승한다.. 최악의 상황은 고립 된 사건이 ​​아니라는 것이 거의 항상 발생한다는 것입니다 ...이 상황에서 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 우리를 도울 수있는 속임수는 가능한 한 많이 활용할 수 있도록 시간을 계획하는 것입니다 ... 배우십시오!

 "시간은 사람이 쓸 수있는 가장 소중한 것"

-테오 프라 스투스-

우리는 어떻게 시간을 계획 할 수 있는가??

현실은 실현하지 않고도 우리를 도망가는 희소 한 자원으로서 시간이 점점 더 많이 감지되고 있습니다.. 이것은 수많은 경우에 우리가 수행 할 과제를 잘못 선택하거나 의제에 잘못 배치 할 수 있기 때문입니다 (예 : 하루가 끝날 때 가장 많은 에너지를 필요로하는 프로그램). 따라서 우리는 과제가 우리를 넘치고 충동 적으로 일하고 일정한 압박감과 지방성을 얻는 경향이 있다고 생각합니다..

이를 해결하기 위해 우리는 시간을 계획하는 법을 배울 수 있습니다. 어떻게? 단계별로 가자. 첫 번째 일은 우리가해야 할 모든 것을 적어두고, 우리가 아무것도 잊지 않도록 할 수 있습니다.. 또한 계획을 수립하기 위해 매일 정해진 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 우리가 각 활동을위한 시간을 할당 할 때 우리는 우발적 인 상황을 위해 그것을 고쳐야 할 것입니다.

"시간은 당신의 삶의 화폐입니다. 그것은 당신이 가지고있는 유일한 통화이며, 당신 만이 그것을 어떻게 사용할 것인지 결정할 수 있습니다. 조심하고 다른 사람들이 당신을 위해 그것을 보내지 않도록하십시오. ".

-칼 샌드 버그-

따라서 우리는 이러한 갈등이 발생할 때 불안의 절정을 피할 것입니다. 하지만 그 뿐만이 아닙니다. 또한,, 휴식을위한 시간을 할당해야합니다., 우리가 모든 것을 연속해서하려고하면 우리 몸을 강요하는 데 더 오래 걸릴 것이기 때문입니다. 이를 염두에두면 단기 목표, 중장기 목표 및 하위 목표를 정의해야합니다. 이것은 우리가 최종 목표에 도달 할 때까지 하나씩 수행 할 수있는 작은 중간 단계 일 것입니다.

중요성과 긴급 성을 확립하기 위해 각 일정, 캘린더 또는 컴퓨터에서 볼 수 있고 쉽게 액세스 할 수있는 일정으로 색상별로 분류 할 수 있습니다. 우리는 일주일에 한 번씩 주제별로 작업을 그룹화하여 한 가지에서 다른 것으로 뛰어 넘지 않도록 할 수 있습니다.. 이러한 의미에서 우리는 먼저 우선 과제를 완료해야합니다..

이런 식으로 긴급 임무가 누적되지 않으며 나중에는 덜 중요하게 남겨 둘 수 있습니다. 또한 모든 것을 훌륭하게 커버하는 것은 불가능합니다.. 따라서 완벽주의를 제쳐두고 다른 사람들이 할 수있는 일을 다른 사람들에게 위임하는 것이 낫습니다..

우선 순위 설정, 계획 시간의 핵심 요소

시간 계획을 세울 때 우리는 우선 순위와 긴급한 우선 순위를 취한 다음 그렇지 않은 것을 남기는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 하지만 ... 어떻게 정의할까요? 우리는 시트에 사각형을 만들어 4 개의 작은 사각형으로 나눌 수 있습니다. 처음에는 중요하고 긴급한 것을 지적 할 것입니다. 나는 의미한다., 만료일이있는 위기, 압력 ​​또는 프로젝트와 같은 즉각적인주의가 필요한 작업.

"정말로 우리에게 속한 유일한 것은 시간입니다. 아무 것도없는 사람이라 할지라도 "

-발타자르 그레이시 안-

둘째로, 우리는 중요하지만 긴급하지 않은 것을 기록 할 것입니다.. 여기서 우리는 목표 달성을위한 관련 활동을 포함 할 것입니다.. 즉, 우리는 그들을 할 시간을 할당해야합니다. 예를 들면 우리의 개인적인 관계, 새로운 기회, 미래를위한 계획, 예방 활동, 개인적인 성장, 그리고 여가와 즐거움이 될 것입니다 (예, 중요합니다!).

다음으로 우리는 3 번 사분면을 채울 것입니다. 여기에는 긴급하지만 중요하지 않은 업무가 반영 될 것입니다. 즉, 그들은 누군가에게 위임 될 수 있습니다. 이러한 유형의 활동의 예로는 중단이 있습니다, 이메일 또는 전화, 인기있는 활동 또는 심지어 우리 자신의 가정에서 오는 압력.

마지막으로, 우리는 사각형을 어디에서 적어 둘지 찾아냅니다. 긴급하거나 중요하지 않은 것들; 즉, 비록 시간 낭비이지만, 우리는 종종 그렇게합니다. 우선이 모든 것을 실천에 옮기는 것은 힘든 일로 보일지 모르지만, 우리가한다면 중장기 적으로 혜택을 볼 것입니다 ... 시간을 정리하십시오!

우리는 어떻게 자제력을 발휘할 수 있습니까? 때때로 우리는 자기 통제를하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 이 기사를 읽고 그것을 홍보하고 목표를 달성하기위한 전략을 알아보십시오! 더 읽기 "