fibromyalgia의 심리적 측면

섬유 근육통은 일반화 된 통증 및 기타 신체적 또는 신체적 증상을 특징으로하는 상태입니다.. 이러한 증상 중에는 두통과 편두통, 부드러운 반점이있는 통증, 과민성 장 증후군, 뻣뻣함, 따끔 거림, 피로와 만성 피로 등이 있습니다..

하지만이 모든 것 외에도, 질병에는 일련의 심리적 증상이 동반됩니다. 우울증 같은, 수면 장애, 기분 변화 및 집중력 및 기억력 문제.

만성 질환으로 증상은 항상 보이지는 않지만 고도로 무능력합니다. 모든 감각에서 삶의 질에 영향을 미치는 질병으로 섬유근통.

fibromyalgia에있는 육체적 인 심리적 인 증후의 관계

큰 논란은 많은 의사들은 섬유 근육통이 심리적 상태라고 믿습니다.. 그들이 심리적 장애가 될 수 있다고 주장하는 이유 중 하나는 두뇌에서 세로토닌과 노르 에피네프린을 변형시키는 항우울제와 약물이이 질병의 발달을 완화시키는 것으로 보인다는 것입니다. 또한,인지 - 행동 치료는 또한 고통받는 환자를 돕습니다..

어쨌든, 신체적 증상은 대개 섬유 근육통으로 고통받는 사람들에게 강한 심령 충격을 일으 킵니다, 이 사람들이 보통 하루 종일 불평하고 "오해받는 불만자"가되기 때문에 고통받는 치료가 더 많습니다. 이것은 질병으로 고통받는 사람들의 고통을 악화시키는 우울증과 불안증의 증상을 호소합니다..

심리적 치료는 어쨌든 섬유근통을 앓고있는 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 필요한 도구입니다.

그 기원이 심리적인지 신체적인지, 심리학은이 환자가 불안과 우울증과 관련된 장애를 줄일 수 있도록 도와줍니다., 수면, 긴장, 긴장 및 부정적 문제.

섬유 근육통 치료에 대한 심리적 접근

심리적 관점에서, fibromyalgia의 치료는, 처음에, 지시되어야한다. 질병을 받아들이고 받아들이는 능력 그리고 이것이 수반하는 것. 이것은 고통으로 고통받는 사람들에게이 질병의 영향과 한계로 인한 좌절감을 극복하는 첫 번째 필수 단계입니다..

여기에서, 환자는 노력과 휴식 사이의 균형을 유지하는 법을 배워야합니다. 또한, 질병의 한계에 목표를 맞추고 달성 할 수있는 모든 것을 평가하는 것도 배우는 것이 중요합니다..

그러나 fibromyalgia 사람들은 또한 그들의 시체를 돌봐야합니다. 그들은 온건 한 육체 운동을하려고 노력하는 것이 중요합니다. 그것은 좋은 근육 긴장을 유지하면서 동시에 장기간에 피로감을 덜어 주도록 도와 줄 것입니다.

이러한 의미에서 일상적인 활동에서의 자세 제어는 고려해야 할 사항입니다. 또한,, 이완 기술을 연습하는 것은 또한 스트레스를 조절하는 데 매우 유용 할 것입니다. 고통의 감정을 줄인다..

fibromyalgia의 심리적 치료에도 매우 중요합니다. 긍정적 인 사고를 유도하고 자신에게 더 관용적이되도록 배웁니다., 자존심을 돌보는 것뿐만 아니라.

다른 사람들과의 관계에 관해서는 의사 소통 및 도움 요청을 향상시키는 데 매우 긍정적 인 학습. 이 질병으로 고통받는 환자는 다른 사람들이 그들의 감정 상태의 약화 요소가 아니라 지원이되는 것이 필수적입니다. 병든 사람을 에워싸는 사람들은 올바르게 행동하고 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 항상 알지 못합니다..