마음의 평화를 찾는 방법 그것을 찾는 방법?

마음의 평화가 매우 중요한 업적입니다.. 나는 그 상태에 도달하는 것이 신화라고 생각할 수 있다는 것을 안다. 아니면 실현 불가능하거나 비현실적입니다. "나는 평화 롭다"라고 말할 수있는 사람들이 거의 없을 것입니다..

어떤 경우에는 "나는 균형이 잡힌다"고 말하는 것이 낫습니다. 갈등과 분쟁의 중간에있을 수 있으며 균형 감각을 유지할 수있는 경우가 많습니다. 분명히 당신은이 세상에 점점 더 많은 스트레스를 받고 더 걱정하고 더 즉각적으로 살지만 마음이 편안 해지면 당신은 내가 말하는 균형 감각을 경험하게 될 것입니다.

"자신과 평화가없는 사람은 전 세계와 전쟁중인 사람이 될 것"

-마하 트마 간디-

마음의 평화 란 무엇인가??

마음의 평화 란 당신이 부정적인 경험을 한 후에, 또는 그것에도 불구하고 돌아 오는 안정된 균형입니다.. 두 개의 산 중간에 작은 공 같아..

그들은 당신을 밀어 올릴 수 있지만, 뒤로 물러나서 당신의 자리에 있어야합니다. 푸시가 매우 큰 경우 오르 내리고 오르 내릴 수 있지만 평형 지점으로 돌아옵니다. 넘어지지 않으려 고 높은 로프를 올라가는 것에 대해 생각하지 마라..

내부 균형을 달성하는 것은 일정한 작업이지만이를 달성하는 데 도움이되는 몇 가지 단계가 있습니다..

1. 인생을 간소화하십시오.

걱정할 일이 적다.. 수량보다 품질이 좋은지 항상 생각해야합니다.. 친구에게도 반드시 적용해야합니다. 파괴적인 우정으로 계속하지 마십시오. 불균형으로 인해 그들을 보게됩니다..

또한 당신의 옷과 같은 물질적 인 것들에 대해서 생각해보십시오. 계절을 바꿀 때, 사용하지 않았던 부분이 있는지 확인하고 그 내용을 적용 할 것인지 생각하십시오. 확실하게. 그런 다음 일부 기관에 기부하거나 다른 사람에게 제공하십시오. 그것은 당신이 옷장을 고쳐야 할 때마다 당신의 일을 편안하게 할 것이고, 다른 사람들에게는 매우 행복 할 것입니다..

뭔가를 사려고한다면, 그것이 정말로 필수적인지 생각하십시오.. 당신의 삶에서 광고 나 패션을 보내지 마십시오.. 이런 식으로 중요한 일에만주의를 기울이고 집중할 수 있습니다. 너 자신해라.!

2. 현재를 생각해 보라.

과거에 대해 집착하지 마십시오. 그것이 좋지 않다면 지금 해결하려고 노력하십시오. 그러나 후회하지 마십시오. 너의 선물을 가지고 일해라. 미래에 대해 너무 걱정하지 않아야합니다. 미래가 될 때 당신이 지금하는 일에 달려 있습니다.. 지금 여기에 집중하고 그것을 즐겨라..

"당신이 지금 여기 행복하지 않다면 결코 될 수 없습니다"

-타 이젠 데시 마루-

3. 감사하고 미소 지으십시오.

제발, 반쯤 비어있는 유리 절반을보십시오. 최소한 당신도 가지고있는 것에 대해 감사드립니다. 자신, 부모님, 가족에게 감사하십시오. 또한 베이커와 함께, 슈퍼마켓 출납원.

그들에게 미소를 지어 라. 당신은 그들의 분위기를 바꿀 수있을 것이고 당신도 바꿀 것입니다. 당신은 사람들, 직장 동료, 모든 사람들과 얼마나 더 잘 상호 작용하는지 보게 될 것입니다.. 항상 미소는 행복과 행복을 전한다..

4. 모든 일이 일어날 것임을 기억하십시오.

당신이 훌륭한 시간에 있었 든 끔찍한 시간에 있든간에, 시간은 무관심합니다. 그것이 아주 좋은 경우에, 그것을 즐기고 아주 나쁜 경우에, 일어날 것이다. 시간가는 길에 간다.. 아주 좋은 운동은 당신이 다른 누군가가 되려고 노력하는 것입니다.. 그러한 사람은 어떻게이 상황을 해결할 수 있습니까??

사물을 다른 지점에서보고 차가운 점을 잃지 않는 것이 중요합니다. 항상 평온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 숨을 깊이들이 쉬고 주변 환경에 적응하며 진정하십시오.. 그 시간 모든 수정.

5. 사이클을 시작하고 닫은 것을 마칩니다.

공부주기, 일, 사랑. 너의 결투도. 그들은 시작이 있지만 때가되면, 끝내야합니다.. 인내심을 가지고 행동해야합니다.. 또한 자신에 대한 인내심을 가져라. 정시에 모든 것이 도착합니다. 그러나 앞으로 나아 가기 위해서는 시작한 것을 끝내야합니다..

그 단계가 핵심입니다. 그러나 모든 사람이 당신 안에 있다는 것을 기억하십시오. 내면의 평화를 찾아야하며, 환경에 어떤 변화가 일어나더라도 그것이 당신에게 영향을주지 않아야한다는 것을 이해하는 것은 당신입니다.

"과거로부터 배우고, 미래를 준비하지만 현재에 산다"

-조이스 마이어-

대부분의 시간 동안 우리는 과거에 기억하고 애도하는 것에 더 관심이 많은 삶을 살아갑니다.. 마음의 평화는 이것을 바꿉니다. 끝난 것을 버리고 오늘 가지고있는 것을 즐기는 법을 배울 수 있습니다. 과도하게 걱정하는 것은 긍정적이거나 건강하지 않으므로하지 마십시오..

너의 운명이 아니라 너의 이야기를 받아들이는 것은 어떤 사람들은 너의 개인 역사의 일부분이라는 것을 이해하고 받아들이는 것이지만, 그들은 너의 운명이 아니다. 더 읽기 "