시기심이 아프면 Celotipia

"질투심이없는 사람은 사랑이 없다" 또는 그렇게 오래 전에 주교이자 철학자 인 St. Augustine을 언급했습니다. 많은 사람들이 성 어거스틴의이 구절에 동의 할 것이지만, 모든 것은 우리가 이야기하는 질투의 정도에 달려 있습니다..

우리의 파트너에서 한번 질투심을 느끼는 것은 정상적인 것과 그리 멀지 않습니다. 질투가 극도로 심할 때 문제가 나타납니다., 과도한 그들은 강박 관념, 장애, 질병이됩니다 ...

왜 질투가 존재 하는가??

모든 것은 설명이 있습니다. 그것은 모든 감정이 어떤 이유로 든 존재하고, 우리가 살아남을 수있는 기능을 수행한다는 것입니다. 그러므로 시기심을 느끼는 것은 완전히 정상적인 것이고 계통 발생 과정 전반에 걸쳐 있습니다. 우리의 부부를 모아서 우리의 유전자가 영속되도록하는 것이 유용했습니다..

사람들은 언제 질투를 느낍니까? 우리는 다른 사람이 우리 재산으로 생각하는 것을 가져갈 수 있다고 생각하거나 믿습니다., 이 경우 우리는 부부를 언급하지만 형제, 부모, 친구들과 질투심을 느낍니다 ...

그러면 진화론이 무엇인지, 왜 우리 모두가 질투하지 않는지, 왜 다른 사람들보다 더 질투하게되는지 궁금 할 것입니다.. 질투심이 많은 사람은 자부심과 관련이 많습니다.. 그리고 그것과 관련이없는 것?

우리가 알고있는 것처럼 낮은 자부심을 가진 사람들은 자신을 덜 신뢰하고 가능한 손실에 대한 위협에 대한 인식을 야기하는 더욱 불안정하며, 그들이 욕망에 미치지 못한다고 생각하기 때문에 훨씬 더 큽니다. 따라서 귀하의 파트너는 다른 사람 또는 다른 사람을 볼 수있는 가능성이 많습니다..

더욱 안전하지 못함 그들은 파트너에게 더 의존하는 경향이 있습니다. 모두를 위해, 한 쌍은 그들의 생명 센터가된다, 그래서 손실의 가능성은 그들 자신을 더 자기 확신하는 사람, 더 독립적이고 및 더 공정한 자부심보다는 훨씬 두려워하게한다.

질투는 과거의 사기 경험이 다른 커플과 함께 경험되었을 때도 발생할 수 있습니다, 누군가가 과거에 우리에게 상처를주는 사람과 아무 관계가 없더라도 누군가를 다시 신뢰하는 것을 더 꺼리게 만듭니다..

우리가 방금 설명했듯이, 괴로워하는 사람에게는 매우 불쾌한 일이지만 정상입니다. 그러나 질투심이 심각한 문제가되는 경우가 있습니다. 더 이상 단순히 질투하는 사람이 아니라 이 신념을 뒷받침할만한 증거가 없다고하더라도 파트너가 불충실하다는 생각에 사로 잡히다..

그들은 집에 도착했을 때 파트너의 냄새를 맡아서 증거물을 얻기 위해 옷 주머니를 확인하고, 그들이 한 일에 대해 항상 질문하고, 언제 어디서 누구와 함께 전화를 통해 스파이로 질문합니다.

이러한 태도는 결국 부부를 무너 뜨리게됩니다. celotypical person은 자신의 파트너의 삶에 대한 완전한 통제권을 행사하기를 원합니다. 왜냐하면 그는 자신이 불성실하다는 것을 확신하고 합리적 이유없이 경쟁자를 도처에서 볼 수 있기 때문입니다. 끝에, 달성되는 것은 그 반대의 효과입니다. 부부는 멀리 나가거나, 깨지거나, 불충실하게됩니다..

우리는 일반적으로 질투심과 질투심이 과거의 부정한 경험뿐만 아니라 자부심이나 복합물의 문제와 많은 관련이 있다고 논평했다. 또한이 문제가 시간이 지남에 따라 유지되고 해결되지 않는 이유를 알고 있어야합니다. 아픈 사람을 제외하고는 거짓말처럼 보이지만 부부는 또한 유지 관리와 많은 관련이 있습니다..

질투심 많은 사람으로 행동하는 것은 상대방을 지켜보고, 질문하고, 전화로 훔쳐보고, 냄새를 맡으면서 상대방과 함께합니다., 그것을 반복적으로 부르며 점검과 안전 행동이라고 부른다..

단기간에 그들은 당신의 질투를 진정시킬 수 있고 당신을 안심시킬 수 있습니다.하지만 장기적으로 그들이하는 유일한 일은 문제를 지키고 심지어 그것을 악화시키는 것입니다

너의 파트너에게 너에게 왜 너에게 전화했는지 물어 보지 마라. 너는 그들 사이에 아무것도 없다는 것을 피할 수 없게 만든다..

부부는 최선의 의도를 가지고 당신을 진정 시키려고 노력하며 대개 그 전화에 응답하고 심문합니다., 쓸데없는 모든 종류의 설명을하고, 전화기를 내버려 두는 등 ... 또한 문제를 유지한다..

나는 어떻게 celotypical하는 것을 멈출 수 있는가??

실제로 존재하지 않는 것들을 보는 강박 관념이있는 사람들을 그만두기를 원한다면 만져야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 이것들은 우리가 오늘부터 연습을 시작할 수있는 것들입니다..

1. 문제가 있음을 인식합니다.

우리가이 문제가 있다는 것을 받아들이지 않거나 인정하지 않는다면 질투의 문제를 해결하고 싶다는 점은 없습니다.. 여러 번, 우리가 틀렸다는 것을 인정하는 것이 어렵습니다. 우리는 완벽하지 않습니다. 그러나, 그것을 할 필요가있다..

또한, 문제가 있고 어떻게 발생했는지, 그리고 시간이 지남에 따라 유지되는 이유를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 심리적 치료 감을 발견하게 될 것입니다.

2. 너의 공포에 드러내 라.

불안감을 유발하지만 우리가 말한 보안 행동을 수행하지 않는 상황에 노출하십시오.. 즉, 이전에 파트너가 매번 두 번 전화했을 때마다 전화를 그만 두어야하며, 그렇게하면 파트너가 자신의 이익을 위해 그를 데려 가면 안됩니다. 어렵습니까? 대단히 그렇지만, 그것은 그 또는 그녀를 신뢰하는 법을 배울 수있는 유일한 길입니다..

3. 모든 것을 제어 할 수는 없습니다.

삶에 절대적인 확실성이 없다고 가정하십시오.. 당신의 파트너가 당신이 그것을 원하지 않는만큼 당신을 속일 수 있습니다, 당신은 모든 것을 통제 할 수 없습니다. 당신의 파트너가 불충실하고 싶다면 그것은 될 것입니다. 네가 정상에 있든 없든, 길을 찾을 수 있으므로 시간을 낭비하지 말라..

4. 세상은 당신의 파트너를 중심으로 돌아 가지 않습니다.

부부가 당신의 중요한 센터가 아니라는 것을 당신의 삶을 풍성하게하십시오. 친구와 함께 자신을 감싸고 혼자서 또는 파트너가 아닌 다른 사람들과 함께 취미 생활을하십시오. 그것은 분명히 생각하고 세상에 그 사람 만이 없다는 것을 증명하는 데 도움이 될 것입니다..

5. 부정적인 생각을 관찰하십시오.

부정적인 생각을 식별하고보다 합리적인 의견을 수정하십시오.. 누군가가 당신의 상대방의 전화를 부를 때마다 : "분명히 연인입니다."현실에 적응 된 사람으로 바꾸십시오. 예를 들면 "친구 나 동료 일 수 있습니다.".

"질투심에는 사랑보다 자기 사랑이 더 많다."

-François de la Rochefoucauld-

신뢰는 누군가에 대한 모든 것을 아는 것이 아니라, 알 필요가 없다는 것입니다. 전 세계에서 신뢰하는 것은 가장 정교한 것을 소유하는 것과 같습니다 : 마음. 그래서 우리는 누가이 보물을 줄 것인지를 알기위한 조치를 취해야합니다. 더 읽기 "