디지털 매체에있는 Cyberchondria hypochondria

인터넷의 확장으로 우리의 중독도 또한 확대됩니다. 많은 사람들이 허리 통증이나 목 통증을 앓고 있습니다. 너무 많은 시간을 컴퓨터를 사용하여 또는 WhatsApp를 보지 않고도 5 분이 소요될 수 없다는 점입니다. 그리고 다른 질병, 질병이있을 때 상황이 훨씬 더 악화됩니다. 바로 사이버 콘드 리아가 발생하는 곳입니다..

분명히 우리 모두는 네트워크에 게시 된 정보만을 알려주는 사람을 두 명 이상 알고 있습니다.. 예를 들어 우리는 어떤 hypochondriacal 경향을 가진 사람들의 웹 페이지 및 응용 프로그램에 쉽게 접근 할 수있어 의사가 온라인 또는 건강 관련 페이지를 참조하는 방법을 알면 목마름을 느끼게됩니다..

처음에는 일화적이고 사소한 것으로 보이는이 작품은 판도라의 상자를 열었을 것입니다. 인터넷은 주렁주렁 천국의 낙원입니다. 이 사람들은 자신이 아프다고 확신하고 의사에게가는 대신 합리적으로 신뢰할만한 플랫폼을 찾게됩니다., 진짜 문제를 일으키는 원인이되는 것.

치통으로 시작되는 것은 치료법이없는 알려지지 않은 질병으로 끝납니다. 이러한 의미에서 우리는 매우 과장되어 있다고 말할 수 있으며 대부분의 경우 진단을 신뢰하지 못한다는 것을 알고 있지만 호기심은.

Cyberchondria를 4 단계로 처리하는 방법

Cyberchondria에 직면하는 것은 우리의 의지를 우리의 입장에 서기 만한다면 매우 쉽습니다.. 인터넷은 우리에게 정보를 제공하는 데 중요한 역할을합니다. 사람들이 가장 관심이있는 페이지에 액세스 할 수는 있지만 항상 한계를 아는 것은 좋습니다.

사이버 콘 드리 아로 고통받는 사람들의 대부분은 앞서 말한 문제의 영향을받는 경향이 있습니다. 다음 지침을 기억하고 수행 할 때 당신이 평온하다는 것은 매우 중요합니다..

긴장을 풀다

압도하기 전에,. 당신이하고있는 일을 남겨주세요.. 자신의 공제 또는 디지털 의사를 통해 발견 한 정보로 인해 스트레스를받을 수 없습니다. 어떤 의미도 없으며 단지 불안감을 유발할 것입니다..

불안감이 커지면 느낄 것입니다. 따라서 그 당시에는 귀하의 주요 목표는 그 단계적 확대를 끝내는 것입니다. 숨을 깊이들이 쉬고 맥박을 정상화하면 더 잘 생각할 수 있음을 알 수 있습니다.. 나는이 모든 증상을 실제로 가지고 있습니까? 나는 과장하지 않을 것인가? 제가 생각하고있는 진단을위한 다른 대안이 있습니까??

"인생의 어떤 것도 두려워해서는 안된다. 단지 이해되어야한다".

-마리 퀴리-

의사와 상담하십시오.

확실한 대답 인 것 같습니다. 읽은 것으로 생각하는 것에 정말로 정말로 두렵다면 의사와 상담하십시오. 상처 부위 앞에 절대로 패치를 붙여서는 안되며, 우리는 당신보다 앞서 나갈 것입니다. 너는 아무것도 걱정하지 않을 수도있다..

정확한 진단을 아는 분야의 전문가보다 더 나은 사람은 없습니다.. 네가 읽은 것을 잊어 버리거나 배경으로 남겨두면, "사이버 네틱"은 정말로 사기꾼이라고 생각하고, 설득력있는 이유없이 당신의 귀중한 시간과 고통을 보내고 있을지도 모른다..

읽은 모든 것을 믿지 마라.

인터넷에서 우리는 우리가 원하는 사람이 될 수 있고, 우리 같은 사람이 될 수 있습니다.. 아래의 이웃은 웹 사이트의 충수염 절제술에 대한 자신의 인식을 작성하여 그 사람을 보건 종사자 또는 전문가로 만들지 않습니다. 어쩌면 그는이 과정을 겪었을 지 모르지만 그로 인해 전문가가되는 것은 아닙니다. 너의 상황이 너의 것이 아니야..

읽은 모든 것을 믿지 마라., 의사 나 간호사가 추천 한 장소에서 정보를 찾으려고 할 때. 전문 잡지와 인터넷보다 훨씬 정직한 수천 권의 책이 있습니다..

도움 요청

강박 관념이 손에 닿기 시작하면 주저없이 심리학자와 이야기하십시오.. 극심한 걱정 때문에 일상 생활을 계속할 수 없다고 생각되면 도움을 청하기 위해 두려워하지 마십시오..

그것은 누군가에게 일어날 수있는 무언가 다. 그래서 죄책감을 느끼지 마라.. 컴퓨터를 사용하여 즐겁게하고 건강에 관한 정보를 찾지 마십시오.. 확실히 좋은 책을 읽거나 산책하러가는 것이 훨씬 더 유리하다..

Cyberchondria가 있는지 어떻게 알 수 있습니까??

당신은 기존의 병리가 있다고 생각합니다.

아니요, 당신은 19 세기 광부들에게 시달리는 질병이 없습니다. 아마도 눈이 염려되는 것은 규폐증이 아닌 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보내는 것입니다. 사실, 이미 박멸 된 질병이 있으므로 거의 얻을 수 없습니다..

하루에 여러 번 셀프 스캔합니다.

의사는 수시로 자체 검사를 권장하지만, 귀하의 경우에는 한계에 도달했습니다.. 몸에 많은 관심을 기울이지 마라., 비정상이라고 생각되는 것이 있으면 공제를하기 전에 의사에게 가서 잘못되었을 수도 있습니다. 불필요한 두려움 이상으로 자신을 구원 할 것입니다..

끊임없이 조언을 구합니다.

감기는 폐암과 같은 중요성을 가지고 있습니다.. 아플 때마다 신경이 없어집니다. 당신이 도울 수는 없지만 그것이 뭔가 나쁜 것에 대한 방아쇠가 될 수 있다고 생각하기 때문입니다. 병원에 가지 않아도 약간의 불편 함이 사라질 수있는 수백 가지 가정 요법 덕분입니다.. 모든 것을 중요성을 부여하십시오..

이러한 행동 중 하나와 관련이 있다고 판단되면 반영하십시오. 당신의 강박 관념은 당신뿐만 아니라 당신이 가장 사랑하는 사람들에게도 영향을 미칩니다.. 어쩌면 그들은 너를 괴롭히는 질병이라고 생각하기 전에 너만큼 많이 앓을 수도있다.. 어떤 의심이들 때 의사에게 가야합니다. 왜냐하면 그보다 더 나은 사람이 당신에게 어떤 일이 일어나는지 알려주지 않기 때문입니다. 일어날 필요가없는 일 때문에 고통을 겪지는 않지만. 그만한 가치는 없어..

Hypochondria : 병이들 가능성에 대한 두려움이 현실화 될 때 우리는 두려움의 불확실성과 그릇된 행동에 대한 편협이 어떻게 hypochondria의 기초에 있고 결국이 병을 일으키는 지 설명합니다. 더 읽기 "