가능한 경우 변경하십시오.

중국어 기간 Wu Wei는 행동의 가장 적합한 방법을 언급하는 Taoist 철학의 양상을 강요하지 않는다는 것을 기술한다, 그러나 아무것도하지 않는 것을 강요하지 않는 것이 동일하지 않다는 점을 고려하십시오. 우 웨이 (Wu Wei)는 또한 흐르는듯한 강과 같이 "힘들이지 않고" "성장"을 의미합니다..

그것은 식물이 우 웨이 (Wu Wei)에 의해 성장하고, 성장을 위해 노력하지 않으며, 단순히 자랍니다. 따라서, 그것들을 강요하지 않고 조화를 왜곡시키지 않고 자연스럽게 일을하는 것입니다.. 그것은 말할 수 있습니다 : 가능하다면 변경하십시오, 그러나 그것은 흐릅니다..

여러 번 우리는 일이 어떤 방식 으로든 일어나길 원합니다. 또는 모든 것을 흐르게하고, 조화로 리듬을 따라 가며, 저항없이 나갈 수있게하고, 쉽게 자연 스레 성장하도록 상황을 강요합니다.. 우리를 괴롭히는 것이나 그것을 싫어하는 것에 반대하는 것은 인간적인 것이지 만 경험의 지혜는 우리를 흐름의 상태로 안내해야합니다..

"그것의 어떤 모양든지에있는 충돌은 저항을 나타낸다. 급속하게 흐르는 강에서는 저항이 없으며 큰 돌 주위로 흐르고 마을과 도시를 흐릅니다. 인간은 자신의 목적을 위해 그것을 통제한다. 어쨌든 자유는 생각 자체가 만든 저항이 없다는 것을 의미하지 않습니까? "

-크리슈나 무르 티-

그것이 흐르는 국가로서의 행복

흐름은 사람이 실행중인 활동에 완전히 몰두 해있는 정신 상태입니다.. 그것은 모든 에너지를 작업에 집중시키는 것과 그 작업에 완전히 참여했기 때문에 특징이 있습니다. 흐름의 개념은 1975 년 심리학자 Mihály Csíkszentmihályi에 의해 제안되었으며 이후 많은 분야에서 발전해왔다.

Mihaly Csikszentmihalyi는 캘리포니아의 Claremont Graduate University의 "Quality of Life Research Center"이사입니다. 낙천주의, 창의력, 내재적 동기 부여 및 책임감과 같은 사고의 긍정적 측면에 대한 기초와 응용을 연구하는데 전념합니다. 그의 이론은 너무 성공적이어서 다양한 세계 지도자들에 의해 사용되었습니다. 그의 저서 "흐름 : 최적의 경험의 심리"는 훌륭한 판매 성공이되었습니다..

"동의하십시오. 그것은 사임이 아니지만 아무것도 변경할 수없는 상황에 저항하고 싸우는 것보다 더 많은 에너지를 잃지는 못합니다. "

-달라이 라마-

Csikszentmihalyi에 따르면, 흐름 경험의 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 집중력과 집중력. 제한된 관심 분야에서 높은 집중도. 하나의 활동을 개발하는 사람은 집중하고 깊이있게 할 수있는 기회를 갖게됩니다.
• 명확한 목표. 목표는 보유하고있는 기술과 능력의 집합으로 달성 할 수 있어야합니다, 그 사람은 가능한 한 그들을보고 그들을 도달하기 위해 노력할 것입니다.
• 직접적이고 즉각적인 피드백. 활동의 성공과 실패는 분명합니다. 그 사람은 그들이 활동을 올바르게 수행하고있을 때와 그렇지 않은 때를 알 수있는 피드백을 받아야합니다..
• 기술 수준과 도전 사이의 균형. 그 활동은 너무 복잡 할 수 없습니다. 왜냐하면 그 사람은 피곤하고 떠나기 때문에 빨리 포기하거나 매우 쉽게 포기할 것이기 때문입니다. 균형이 있어야합니다..
• 본질적으로 보람있는 활동입니다., 그렇게하면 당신은 그것이 실행될 때 노력을 인식하지 못합니다. 그것은 사람을 기분 좋게 해주는 것에 관한 것이어야하므로 그들이하는 노력을 거의 깨닫지 못합니다..

변경 또는 흐름

인간은 그의 삶 전체에서 복잡한 상황을 겪습니다. 때로는 바꿀 수 없지만 상황에 직면하는 방식으로 행동 할 수 있습니다. 어려움을 학습 기회로 보는 것입니다. 개인 개선. 어떤 것이 든 모든 일이 일어난다 고 생각하고, 중요한 교훈을 가르쳐주십시오..

각 사람은 동일한 상황에 대해 다르게 반응하며, 우리가 방향을 잃은 경우에 우리는 우리를위한 참조 인 다른 사람들의지지를 구하는 것이 중요합니다. 희생자가되는 것이 아니라 필요한 경우 도움을 구하고, 다른 사람들과 이야기하고, 우리와 관련된 모든 것을 꺼냅니다.. 당신이 변할 수없는 측면이 있기 때문에, 그것은 흐르고, 일이 그들의 과정을 밟고, 저항에 반대하지 않습니다..

"미래는 지나갔고 모든 것이 영원한 선물에 흐른다."

-제임스 조이스-

낙관적 인 태도 통증을 유발하는 상황을 바꾸기 위해 손에 있지 않으면 언제든지 그 고통에 직면 해있는 태도를 선택할 수 있습니다. 낙관적 인 것을 선택하십시오. 더 읽기 "