우리 마음에 더 많은 것을 갖게하는 법

우리가 각각의 직업에 도착했을 때, 우리는 많은 경우에 우리가 우리는해야 할 일의 양에 진정으로 압도되어 있습니다.. 전화, 답변 이메일, 보스와의 회의, 고객과의 식사에 응답 ... ¿우리가 침략 당하지 않고 모든 것을 돌보는 방법 총 스트레스 감각?

음, 먼저 할 일은 하루 종일 우리의 모든 전문적인 약속을 지키기 위해 조금이라도 준비하고 정리하는 것입니다.. ¿당신은 스트레스없이 간단하게 그것을하고 싶습니까? 음, 약간의 헌신으로, 특히 “심리학의 힘”.

몸의 자세는 매우 중요합니다.

¿방금 일해야하고 책상에 이미 앉으 셨습니다. 불길 함과 관용적 인 말투로? 음, 그게 우리가 나쁘게 시작한 방법입니다. 이것을 피하려면 직립 자세를 취하고 어깨를 똑바로 세우고 머리를 높이는 것이 중요합니다. 목 근육이 아프다..

마찬가지로, 책상을 주문하고 엄격하게 필요한 것을 남겨놓고 다른 것을 만들지 않으므로 관련성이없는 물건에주의를 산만하게하지 않고 중요한 일에 시간을 할애해야합니다. 너의 일.

정신적으로

우리 두뇌는 완전히 다른 세 가지 작업을 수행 할 수 있다고합니다. 그리고 우리의 마음은 존재하는 가장 강력한 자연의 신비 중 하나입니다. 이런 이유로, 그리고 계류중인 많은 임무가있을 때, 당신이해야 할 일은 긍정적으로 생각하고 필요에 우선 순위를 매기십시오..

그래서 일할 때가되면 장기적인 임무가 당신에게 가져올 수있는 모든 좋은 것들에 대해 생각하십시오 (상사, 자부심, 돈에 대한 인정 ...). 그러면 당신은 동기를 얻게 될 것입니다 너의 일을 훨씬 즐겁게해라..

그리고 많은 사람들이 그 반대입니다. 너 자신이 너의 일로 넘칠 때., 너에게 모든 것을주는 부정적인 생각과 게으름을 생각해라.. 그리고 거기에서, 많은 사람들이 나중에 일을 그만 두거나 단순히 잘하지 못하게합니다..

창의력을 발휘하고 조금 혁신을 일으 킵니다.

몇 달이나 몇 달 동안 항상 똑같은 일을합니다. 장기적으로 우리는 냉담해진다.. 이 상황에서. ¿일할 때 조금 더 독창적 인 생각을하는 것이 좋을 것 같지 않니? 이렇게하면 작업 습관을 바꿀 수있게되며, 이렇게하면 자신에게 조금 더 동기를 부여 할 수 있습니다..

직장을 바꾸고, 일하면서 음악을 듣고, 일정을 재구성하십시오 ... 모든 변화는 모든 인간에 의해 환영 받는다., 특히 이것이 우리의 이익을 향상 시킨다면.

이미지 제공 : Roberta Schonborg