싸울 필요없이 토론하는 방법

싸우지 않고 논의 할 수 있습니까? 어떤 사람들에게는 이것이 불가능 해 보일 것입니다. 하지만 그렇다., 껍질을 벗기지 않고 토론하는 것이 가능하다.. 이것은 특히 당신이 살고있는 누군가와 논의가있을 때 복잡하지만 진실은 가능한 한 싸우지 않고 논쟁하는 것은 자기 자신과 다른 사람과의 관계 모두 무엇이든간에 매우 건강하다는 것입니다..

충돌을 해결하는 것이 중요하며 결과가 긍정적이면 관계가 강화됩니다.. 그러나 많은 사람들은 화가 나 자신의 관점에서 벗어나지 않고 합리적인 방법으로 당신과 다른 의견을 다루는 법을 모릅니다. 다른시기에는 자신의 한계 나 결함을 볼 수 없기 때문에 토론이 불가능합니다..

"분노에 집착하는 것은 누군가에게 그것을 던질 의도로 연기가 나는 석탄을 잡는 것과 같습니다. 당신은 화상 "

-부처님-

논쟁하는 것은 게임에서 이기기 위해 싸우지 않는 것입니다.

사람들이 논쟁 할 때 왜 싸우는 주요한 문제 중 하나는 토론을 경쟁으로 간주하는 것입니다 승자와 패자가 나올 것입니다. 많은 사람들이 토론을 매우 개인적인 것으로 받아들입니다..

토론을 통해 경쟁 상황이 만들어지고 극단적 인 상황이 초래됩니다.. 많은 사람들이 이기기 위해 폭력적인 주장을 불러 일으 킵니다., 부과하다, 강하게 느끼다. 

그것이 건강한 관점에서 토론에 초점을 맞추는 것이 중요한 이유입니다., 분노에도 불구하고 사람들은 자신을 강요하지 않고 조화로운 방식으로 의사 소통하며 타인의 표현의 필요성을 수용한다..

"논쟁에서 우리가 증오하는 순간, 우리는 진실을 위해 싸우는 것을 멈췄으며 우리는 스스로를 위해 싸우기 시작했습니다."

-부처님-

문명화 된 토론을위한 제안

인기있는 말이 있습니다. 하나가 원하지 않는다면 두 사람은 싸우지 않는다.. 그러나 상황은 어리석은 일이 될 수 있습니다. 많은 사람들은 침착하게 행동하는 법을 알고있는 사람들을 이용합니다. 어떤 경우 든, 모든 논의는 분쟁을 해결하거나 동의하고 확실한 방식으로 합의에 도달하는 것을 목표로해야합니다. 그게 남아있는 것은 시간과 에너지를 낭비하는 것입니다..

그러나 어떻게 그 일을합니까?? 폭력적인 토론을 대화로 바꾸는 변화를 달성하기위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다 건설적인. 인내심과 자제력이 필요합니다. 누구도 쉽지 않다고 말했습니다.-.

• 논의하기 전에 반성하십시오.. 해결책이나 계약을 정말로 찾고 있다면 스스로에게 물어보십시오. 또는 정말로 원하는 것은 상대방에게 상처를 주거나 강력하다고 느끼는 것입니다..
• 사전에 토론을 계획하십시오. 언제든지 논쟁 할 수는 없습니다. 당신은 당신을 위해 좋은 순간을 찾아야 만합니다..
• 의도를 명확하고 직접 표현하십시오.. 너를 때리지 말고, 다른 한 대를 비난하지 마라. 사실에 집중하지 말고 해결책을 찾는다..
• 다른 사람에게 기대하는 것을 지정하고, 제안한 변경 사항과 상대방이 어떻게 행동 할 것으로 기대하는지 지정하십시오.

폭력적인 주장에 연루되면 어떻게해야합니까?

위의 팁들은 당신이 토론을 시작할 사람에게 유효합니다. 그러나 누군가가 너와 논쟁하기 시작하면 어떻게 될까?? 여러 번 우리는 폭력적으로 말하면서 심지어 나중에 우리가 후회하는 것을 말하기까지했습니다. 우리가 그 점에 어떻게 도달했는지를 정말로 모른 채로.

의심의 여지가 없다. 비난이 당신에게 던져 지거나, 소리 지르거나, 당신을 자극 할 때, 침착하고 외교적으로 반응하는 것은 어렵습니다.. 첫 번째 지분을 극복 할 수 있었다면 아무 일도 일어나지 않습니다. 해결 방법은 여전히 ​​있습니다..

• 닥치고 깊게 숨을 쉬어 라. 시간을 내서 상황을 파악하고 다시 시작하십시오..
• 상대방에게 그들이 원하는 것을 어떻게 설명하는지 침착하게 설명하도록 요청하십시오.. 그가 당신에게 비명을 지르도록하지 마십시오. 나에게 자신을 표현 해달라고 부탁해..

• 그를 방해하지 않고 다른 것을 들어라. 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오. 이것을 위해서는 모든 것을 알아야합니다. 끝나면 질문을하십시오..
• 그에게 당신이 원하는 것을 말하고 당신이 제안하는 것을 당신에게 말해달라고하십시오. (귀하의 경우, 어떻게).

다른 사람이 비명을 지르고 당신을 자극하려고한다면 어떻게 될까요??

그런 다음 큰 소리로 외치는 사람이 이기지 못하고 침착 할 수있는 사람으로 게임을하십시오.. 그 조건에서 당신은 어디에도 가지 않을 것이고, 다른 하나가 찾고있는 것이 전쟁이라면, 찾을 수없는 서류를 잃어 버리기 위해 자신과 싸울 것보다 더 많은 것이 전쟁입니다..

최대한 빨리 대화를 끝내는 것이 가장 좋습니다.. 다른 사람에게 긴장을 풀면 다시 이야기 할 것이라고 이야기하십시오. 존중을 요구할 권리는 모두 있습니다. 그렇게함으로써 당신은 자신을 존중합니다. 그것은 탁월하지 않습니다. 자존심입니다. 네가하지 않으면 네가 존경 해 줄 것을 네가 요구할 수 없어..

"분노는 뇌를 납치하는 매우 격렬한 감정입니다. 분노가 우리를 붙잡을 때 우리는 기억을 재구성하여 완전한 토론을하면서 잊을 수없는 시점에 그가 왜 "

-다니엘 골맨-

우리가 포로로 만드는 성가심은 가장 위험합니다. 우리가 포로로 만드는 분노는 가장 위험합니다. 화가 나면, 왜 당신은 가장합니까? 왜 분노를 표현해야하는지, 왜 분노를 나타내지 않는 것이 좋을지 알아보십시오. 더 읽기 "