우리는 어떻게 비판을 더 잘 다룰 수 있는가?

인간이 실수하는 것은 본질적입니다. 그러므로 우리 모두 그렇게합니다. 그러나 우리는 그들로부터 배우고 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해 우리는 잘못한 것을 알고 있어야합니다. 이것은 복잡합니다. 때때로 우리는 우리가 가진 실패를 깨닫지 못합니다 ... 다른 사람들은 그렇다.

비판은 우리에게이 일을 돕습니다.. 그들이 우리를 하나되게 만들면 상대방은 우리에 대해 싫어하는 것을 전달하려합니다. 자, 개선을위한 이러한 제안은 현실에 맞출 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 또한, 사실이라 할지라도 우리가 말하고있는 것을 바꿀 수도 있습니다. 우리가 그들을 대면 할 수있는 방법을 발견하기 위해 독서를 계속하십시오..

"불행히도 그들이 나에 대해 말하는 것들의 절반은 사실이다"

-에이미 와인 하우스-

나에게 관심이있는 비판에 어떻게 대처할 것인가??

비판은 대개 우리에게 부정적인 영향을줍니다. 그렇죠? 우리는 대개 그들이 그것을 우리에게 해가되는 것이 나쁜 것이라고 말하는 것으로 봅니다. 그러나 현실은 그것을 개선을위한 제안으로 볼 수 있습니다. 즉, 다른 사람들이 우리가 한 행동이나 행동 또는 일을 우리에게 알려주는 수단.

좋아요. 위험에 가장 잘 대처할 수있는 전략을 확보하는 것이 중요합니다., 그것들을 올바르게하는 법을 배우는 것도 중요합니다. 따라서 우리는 다른 사람들과의 관계에서 대립 또는 다른 유형의 문제를 피하기 위해 모든 일을 할 수 있습니다..

"비판은 즐겁지는 않을 것이지만 필요하다"

-윈스턴 처칠-

사실 우리가 개선해야 할 것이 있다고 말하면 행동 방식을 관리하는 데 어려움이 있습니다. 맞습니까? 아무도 완벽하지 않으므로, 우리는 이러한 유형의 제안으로 삶의 다른 영역에서 우리 자신을 발견 할 것입니다. 우선, 그들이 우리를 비판하는 것이 우리에게 이익이되는지 아닌지를 알아봐야 할 것입니다..

즉, 우리는 그면을 향상시키고 자하는지 아닌지를 봐야합니다. 이 경우, 우리는 그들이 우리에게 말하려고하는 것이 무엇인지 알아내는 데 관심이 있습니다.. 한계를 정하기 위해 우리는 비판이 진정한 근거인지를 알 수 있도록 질문 할 수 있습니다. 수행해야 할 이러한 질문은 다음과 같습니다.

• 너 무슨 뜻이야??
• 당신은 무엇을 알아 차립니까??
• 언제 그리고 / 또는 어디에서 일어 났습니까??

현실에 적응하는 비판에 직면하기 위해 우리가 할 수있는 일?

이쪽으로 우리는 현실에 적응하는 비평가와 그렇지 않은 비평가를 구분할 것입니다.. 즉, 건설적인 사람들과 파괴적인 사람들을 볼 수 있습니다. 우리가 첫 번째 것을 보았을 때 어떻게 행동해야하는지, 그들이 우리에게 말하고있는 것이 사실임이 밝혀졌습니다.?

현실적이지만 실제 상황을 처리하는 방법을 알지 못합니다. 그러므로 우선, 우리는 자신을 정당화하지 않고 이러한 비난을 받아 들여야합니다. 이 작업이 완료되면, 우리는 우리가 말한 바를 수정하고 싶은지 아닌지 결정해야 할 것입니다.. 또는, 우리가 원한다고하더라도, 그것을하기가 어렵다는 것을 발견한다면.

그들이 우리에게 말한 방식으로 변화하고 개선하기를 원한다면 상대방에게 말해야합니다.. "네 말이 맞아, 다시는 안돼." 우리 대담자가 여전히 우리를 주제와 함께 "분쇄"하고있는 것을 본다면, 그는 긁힌 디스크 기법을 사용합니다. 즉, 토론에 들어 가지 않고도 같은 구절을 반복해서 반복하십시오..

"네가 마음 속에 느낀대로 잘 지내라. 어쨌든 너는 비판을받을 것이다. 당신이 그것을하면 그들은 당신을 비난 할 것이고, 당신이 그것을하지 않으면 당신을 비난 할 것입니다. "

-엘레 노어 루스벨트-

다른 경우에는 어려워 지거나 변경할 수 없습니다.. 이 경우 우리는 상대방에게 변경이 어렵다는 것을 설명해야하며 우리는 도움을 요청하거나 대안을 생성 할 수 있습니다. 이런 식으로, 다른 사람은 우리와 공감합니다. 그러나 수비에 자신을 두는 것은 양 당사자 사이의 긴장을 증가시킬 것입니다..

마지막으로, 우리에 대한 비난은 현실적이지만, 우리는 변화시키고 싶지 않습니다.. 이 경우 수행해야 할 일은 대담 자에게 이유를 제시하는 것입니다. 그러나 우리는 상황을 개선하기 위해 다른 대안을 제안 할 수도 있고 갈등을 일으키지 않기 위해 협상 할 수도 있습니다.

비판이 현실에 부합하지 않을 때 우리는 어떻게 대응해야합니까??

다른 때가되면 우리는 다른 사람이하는 비판이 현실에 맞지 않는다는 것을 알 수 있습니다.. 상황을 올바르게 처리하지 못하면 어느 곳으로도 안내 할 수없는 토론에 들어갈 수 있습니다.. 그러므로 모호한 대안을 가진 안개 둑 (fog bank)과 같은 두 가지 다른 주장 적 기법을 함께 구현하는 것이 중요합니다..

안개 뱅크는 다른 쪽의 연설에 참여함으로써 이루어집니다. 특정 방식으로 사고 할 수있는 개인적인 이유가있을 수 있지만 자신의 입장을 잃지 않고 인정할 수 있습니다.. 예를 들면 : "당신이 나에게 중요하지 않기 때문에 당신이 당신의 메시지에 대답하지 않는다고 생각하면 당신이 이런 느낌을 갖습니다.".

그래서, 우리는 우리의 견해를 잃지 않고 다른 사람을 바꿔 쓰고 이해합니다.. 이 후, 우리는 "나는 그것에 대해 생각할 것"또는 "나는 명심할 것"과 같이 일반적이거나 애매한 대안을 제시 할 수 있습니다. 이런 식으로 우리는 대담 자와 부분 합의를 할 수 있습니다..

이 기술들은 친구, 가족, 동료 또는 파트너와 관계없이 대인 관계에서 유의해야 할 도구, 차분하고 공감적인 태도로 개선 제안을하면 상대방과의 대결로 끝날 가능성이 크게 줄어들 기 때문에 비판이 우리에게 관심이 없거나 현실적인 경우에도.

우리는 건설적인 비판의 길을 어떻게 개선 할 수 있습니까? 건설적인 비평은 우리 삶에서 유용하고 필수적입니다. 갈등을 피하기 위해 올바르게 행동하는 법을 배우십시오! 더 읽기 "