우리는 건설적인 비판의 길을 어떻게 개선 할 수 있습니까?

하루 하루 우리는 함께 살며 다른 사람들과 상호 작용합니다.. 이 일상적인 상호 작용에서 우리가 다른 사람들에게서 관찰하는 행동이 일어나고 우리는. 사실 우리는이 사실을 설명하는 방법을 모르고 수많은 경우에 우리는 자신의 행동 방식 때문에 누군가를 돕는 목표를 달성하지 못하게된다는 비판을하게됩니다.

유리가 넘칠 때까지 우리는 "비판적"이지 않은 것에 대한 생각을 공유하지 않습니다., 그리고 나서 우리는 그들 모두가 허리케인의 에너지로 즉시 나올 수밖에 없습니다. 이것은 우리가 가장 좋은 형태 또는 가장 좋은 시간을 선택하지 않는다는 것을 의미합니다..

이제 비판의 방식을 개선 할 수 있다는 것을 알게되면 어떻게 할 수 있습니까? 읽고 계속 읽는 방법!

"친밀한 분석과 파괴적인 비판의 차이점을 인식하십시오. 너의 말의 목적이 돕고, 환기 시키거나 상처를 주는지 보아라. ".

-나폴레옹 힐-

비평과 왜 그것이 필요한지

비평은 우리가 싫어하는 다른 사람이 한 행동, 행동 또는 일의 표현입니다.. 자 ... 그들이 가진 목적은 무엇입니까? 이것은 비판을 건설적이거나 파괴적으로 만들 것입니다. 우리가 개선하기 위해 그것을한다면, 우리는 어떤 유형의 이야기를하고 있다고 생각합니까??

사실,이 경우 우리는 건설적인 비판을 다룰 것입니다. 우리는 또한 그것들을 "개선을위한 제안"이라고 부를 수 있으며, 따라서 "비판적"이라는 단어의 부정적인 의미를 제거합니다. 그래서, 그렇다면, 이러한 종류의 제안은 우리의 삶과 우리의 관계에서 필요합니다.. 그들과 함께, 예를 들어, 우리는 사회적지지를 향상시킬 수 있습니다..

왜? 상호 작용 품질이 향상되기 때문에. 우리가 다른 사람에게 우리를 화나게하는 것이 있다고 설명하지 않는다면 어떻게 알 수 있을까요?? 아무도 점쟁이가 아닙니다! 다른 사람들이 우리가 원하는 것을 깨닫기를 기대하기 때문에 많은 마찰과 논쟁이옵니다. 직접 말할 필요가 없을 때가 있습니다..

물론, 이 일이 다른 사람에게 나쁘지 않게하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?? 분명히, 우리는 그의 머리에 들어갈 수없고 그가 그것을 잘 잡을 수는 없다. 그러나 우리는 그것을 올바르게 표현할 수있다. 이런 식으로, 우리는 갈등을 피하기 위해 더 많은 논문을 가질 것이고, 다른 사람들은 우리의 관점을 이해할 것입니다..

건설적인 비판을 할 때 고려해야 할 사항?

우리가 개선 제안이나 건설적인 비판을 할 때, 다른 요소들을 고려하는 것이 좋다.. 첫 번째 작업은 가장 적절한 시간을 찾는 것입니다.. 분명히, 다른 사람이 분노하거나 긴장하면, 우리가 매우 조심 스럽다고해도, 우리가 말하는 것에 대해 기분이 좋지 않을 수도 있습니다..

"비판은 시간 안에 완료되어야한다. 사실이 끝난 후에야 비난하는 습관에 빠져들지 마라. ".

-마오 쩌둥-

또한 압도 당하지 마십시오. 나는 의미한다., 매번 비판을하는 것이 매우 중요합니다.. 잠시 동안 우리는 다른면에 스스로를 기울일 것입니다. 누군가 당신에게 당신에 대해 싫어하는 것을 말하면 ... 하나의 구체적인 것을 말해 주거나 그것을 더 많이 그리고 더 일반적으로 말해 준다면 그것을 수정하는 것이 더 쉬운가??

맞아! 우리 모두는 개선해야 할 부분이 있지만, 모든 것을 즉시 알려주지 만 조금씩 우리에게 알려 주면 해결할 수 있습니다. 반면에, 비판의 대상에 대한 대안을 준비하는 것이 적절하다., 우리를 다른 사람과 묶는 순간이나 관계에 대해 긍정적 인 말을하는 것.

건설적인 비판을 수행하기 위해 우리가 할 수있는 기술은 무엇인가??

이미 논의한 내용을 고려하여 적절한 방법으로 개선 제안을하는 두 가지 전략을 구현할 수 있습니다. 첫 번째는 샌드위치 형태의 보강 기술입니다.. 상상해보십시오 : 샌드위치. 하지만 ... 건설적인 비판을 할 때 어떤 관계가있을 수 있습니까??

아주 간단 해요! 우리 샌드위치의 빵 조각은 우리가 비판을하는 사람과 가진 관계의 두 가지 긍정적 측면이 될 것입니다. 그리고 그 사이에 들어가는 음식은 비판이 될 것입니다. 이쪽으로, 우리는 하나의 좋은 것을 말하고 개선을위한 제안을하고 또 다른 긍정적 인 요소로 끝낼 것입니다.

예를 들어 : "우리가 함께 시간 이후에 즐길 수 있기 때문에 당신과 함께 즐거운 시간을 보내는 것을, 페드로, 나는 우리가 가진 좋은 관계를 사랑하지만 난 당신이 완전히 깨끗 있도록 요리 완료 팬을 청소할 수있을 것". 소리가 나아지지 않는가?? 어쩌면 처음에는 약간 인공적이고 강제적 인 공식으로 보이지만 연습을하면 자연스럽게 사용하게 될 것입니다.

"중요한 비판은 항상 건설적인 것"

-이므레 라 카토스-

건설적인 비판을 줄 수있는 더 많은 방법이 있습니까??

이 간단한 기술 외에도 "ABC"라는 또 다른 기술이 있습니다.. 가장 먼저 할 일은 다른 사람을 판단하지 않고 우리가 싫어하는 것을 묘사하는 것입니다. 그런 다음 그를 비난하지 않고 우리에게 어떤 영향을 미치는지 설명 할 것입니다. 또한 우리는 그들의 동기를 이해한다고 설명하면서 자신을 대신 지을 것입니다. 그러나 그뿐만 아니라 우리는 죄책감에 대한 책임을 져야합니다. 다음은 우리가 변화를 요구할 때입니다..

다른 사람이 해결책을 제시하면, 우리는 그에게 감사해야하며, 상황이 나아질 것이라고 말합니다. 하지만 때로는 우리에게 아무 말도하지 않습니다.. 그렇다면 우리는 그 결과가 잘된다면 그 결과가 양면임을 기억하는 대안을 제시해야합니다.. 또한 변화가 없다면 상황이 악화 될 수 있다고 설명해야합니다. 이것은 위협으로해서는 안되며 일어날 일에 대한 설명으로 사용되어야합니다. 예 :

"당신이 지금 당장 whatsapps에 대답하지 않아 화가 나면 조금 압도 당한다. 가능한 한 빨리 응답하길 바란다는 것을 이해합니다. 그렇지 않으면 내가 모르기 때문에 그럴 것이라고 생각합니다. 그러나 그 경우는 아닙니다. 어쩌면 나는 매우 관여하고있어 오랜 시간이 걸려 답변을 할 수 있다고 생각하니? 우리가 그것이 중요한 무엇인가라고 부르면 무엇이라고 생각하니 다른 것들을 위해 whatsapp을 남겨 두어야합니까? 따라서 당신은 화를 내지 않을 것이고 나는 압도 당하지 않을 것입니다. 우리가이 상황으로 자신을 태우게 될 것이라고 생각하지 않는다면 ".

당신은이 말을하는 것과 "봐, 너를 지겨워서 내가 뭐라구?"라고 대답하는 것의 차이점을 보았습니까? 이것은 조금 더 길고 복잡하지만, 두 당사자 간의 공감을 북돋는 것이기 때문에 시작하고 연습 할 가치가 있습니다. 나는 의미한다., 개선을위한 제안을 전달하는 방법으로, 우리는 상대방이 우리를 이해할 수 있도록 우리가 어떻게 느끼는지 표현합니다.. 흥미 롭군요, 그렇죠? 글쎄 ... 연습에 넣으려면!