열등감과 그것이 우리에게 미치는 영향

혹시 회의에 참석 한 적이 있습니까? 그리고 어떤 이유로 당신은 나머지 사람들보다 열등하다고 느꼈습니까? 당신이 다른 사람들을 볼 때 그들이 당신보다 우월하다고 생각합니까? 네가 가치가 있다고 생각하니? 다른 사람들이 너보다 더 가치 있다고 생각하니?? 이 질문에 대한 대답이 "예"라면, 당신은 열등감에 대해 잘 알고있을 것입니다.

그러나 두려워하지 마십시오. 우리 모두에게 그런 일이 일어났습니다. 중요한 질문 중 하나는 이러한 열등감에 대한 시간의 연장을 아는 것입니다. 우리 모두는 나쁜 상황을 겪을 수있었습니다. 모든 것이 잘못되어 열등감을 느꼈습니다. 그러나, 삶의 상당 부분 동안 수년 동안 그런 식으로 느끼는 사람들이 있습니다..

단지는 곰 인형이다.

복잡한 것은 비합리적인 생각이거나 왜곡 된 생각이다.. 그러나 잘못되었을 수도 있습니다. 우리는 그것을 굳건히 믿고 그것에 따라 행동합니다..

우리가 단어의 어원을 보면 이슈가된다. "복합체 (Complex)"라틴어 "complectere"는 "포용"또는 "포용"을 의미합니다. 따라서 우리가 그 의미를 따르는 경우, 우리는 또한 그 복합체는 우리를 감금하는 보이지 않는 힘이다.. 그것은 우리의 전체 존재를 걸러냅니다 : 그것은 우리를 덮습니다..

"열등감"이 있다면 우리는 다른 인간보다 더 나쁘다는 것을 확신합니다.. 더 작은 더 무방비. 더 쓸모 없어. 더 비참한 ... 덜 적합하고 덜 유능하며 가치가 떨어집니다. 문제는 그 중 어느 정도가 사실입니까? 그 생각은 어떻게 우리에게 설치 되었습니까? 우리는 우리 자신에 대해 그렇게 생각하고 있습니까? 아니면 다른 사람의 시선에 붙잡 혔습니까??

치명적인 동그라미

이 "열등감 복합체"중 하나를 가진 사람은 많은 고통을 겪습니다. 그리고 최악의 경우 : 무의식적으로 필사적으로 행동하며, 자신이 가지고있는 가난한 의견을 재확인하거나 그것이 사실이 아님을 보여주는 것입니다.. 위험한 또는 과도하게 야심 찬 회사에 노출 된 사람들은 우회적 인 실패로 끝납니다. 우리는 또한 결코 감히 대적하지 않는 사람들을 가지고 있습니다. 왜냐하면 그들은 미리 패배감을 느끼기 때문입니다..

우리는 많은 경우에 스스로 떠날 수없는 악순환에 뛰어든다. 우리가 열등감을 느낄 때, 우리는 이것을 보여주는 지표를 찾는다.. 우리가 이러한 지표를 발견 할 때 우리는 이렇게 말합니다. 나는 열등하다 ". 그래서 몇 번이고. 심지어 일부 사람들은 우리가 돌아온 네거티브에서 친구들을 잃기 시작합니다. "나는 아무것도 가치가 없다", "나를 위해 아무것도 작동하지 않는다"... 열등감 복합체는 삶에 관한 비관적 담론과 밀접한 관련이있다. 

열등감과 자긍심 복합체

열등감 복합체의 기원은 낮은 자부심을 보이는 경향이 있습니다. 가장 어린 시절부터 우리의 육성은 우리의 자부심의 첫 번째 기초의 일부입니다. 우리가 성장함에 따라 우리는 학교에서 친구들을 만난다. 10 대들이 우리를 심하게 통과시킬 수있는 기관에 간 후에. 이 첫 해의 삶, 어린 시절, 어린 시절, 그리고 청소년기는 건강한 자기 존중감을 얻는 근본적인 단계가 될 것입니다. 

그러나 그들은 실제로 보일지도 모르지만, 생각은 단지 생각 일뿐입니다. 우리가 열등하다고 믿으면 열등감을 느낄 것입니다. 그러나 우리가 나폴레옹을 믿는다면 우리는 나폴레옹이 될 것입니다. 그래서 건강하고 현실적인 생각을 갖는 것이 중요합니다..

불행히도, 많은 어린이들이 왕따 때문에 자신의 삶을 영위하기로 결정했습니다. Lucía, 더 이상 섭취 할 수없는 13 살 소녀. 근본적인 방식으로 모든 것을 끝내기로 결심했다. 이 어린이들은 더 이상 그들이당하는 고문을 견딜 수 없었습니다. 이 경우 중요한 측면은 희생자는 열등감이 복잡하기 때문에 그에게 일어날 일에 대해 가치가 있다고 생각합니다., 그게 왜 내가 도움을 줄 수없는 많은 경우에.

낮은 자부심을 가지고, 우리는 나머지보다 더 적을 것이라고 생각합니다.. 우리 인생에서, 우리의 학습 역사 때문에, 그들은 우리에게 더 많거나 적은 것을 사랑하도록 가르쳐 왔습니다. 그들은 우리를 더 많이 또는 더 적게 사랑했거나 오히려 더 정확하게 또는 덜 정확한 방식으로 표현했습니다. Y 이 모든 것이 자존심을 형성하여 우리가 나머지 사람들보다 열등하고 성공할 가치가 적은 것으로 믿게했습니다..

반영 할 몇 가지 질문

당신이 정말로 다른 사람들보다 열등한 지 생각해보십시오. 그들의 목표를 달성하기 위해 삶에서 투쟁하는 사람들에 대해 다른 사람들을 생각해보십시오. 당신과 그들 사이의 차이점은 무엇입니까? 알림 대다수의 시간, 그 차이는 정신적 태도, 생각에 달려있다.. 생각은 매우 강력 할 수 있지만, 여전히 생각입니다. 우리가 열등하다는 것을 배운 것과 같은 방식으로, 우리는 그것을 알아 채지 못합니다. 맞습니다. 우리는 그것을 배웠습니다.. 어떤 객관적인 현실에 기반을 두지 않은 생각입니다.. 

네가 할 수있는 일을 너에게 말할 수있는 유일한 사람은 너 자신이다..

자신을 비교하기 위해 어떤 기준을 따르십니까? 돈? 행운? 아름다움? 그리고 우리가 비교를 옆으로두면 어떨까요?? 허용되는 유일한 비교는 우리에게 에너지를주는 것입니다 : "그 사람이 그것을 성취했다면 나도 마찬가지입니다." 예를 들어, 많은 부모들은 자녀에게 "배우가되는 것은 불가능합니다."라고 말합니다. 이런 식으로 아이는 덜 능숙 할뿐만 아니라 배우가 될 자격이 없습니다. 그는 그보다 더 유효한 사람들을위한 것이라고 생각할 것입니다. 그러므로 열등감이 단지 근거없는 생각 일 뿐이라는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다.. 우리는 우리의 삶을 소유하고 있습니다..

사진 : Ricardo BAEZ-DUARTE

자부심을 강화하고 열등감을 극복하십시오. 이러한 단계를 따라 자부심을 강화하십시오. 열등감이 조금씩 귀하의 삶에서 멀어지는 것을 보게 될 것입니다. 당신은 행복하게 감히 있습니까? 더 읽기 "