실업의 심리적 결과

실업은 보여준 것보다 훨씬 더 쓴 얼굴을 가지고있다 : 고통받는 사람들의 투명성과 낙인. 점점 더 심리적, 정신적 치료가 요구됨에 따라 분명한 결과를 예상하는 많은 정신 건강 전문가들의 과묵 한 침묵에 의해 악화됩니다..

길은 여전히 ​​힘들지만,이 상황을 비난하기 위해 시작하는 목소리가 많이 있습니다. 어떤 일이 일어날 지에 대한 진정한 인식이 없다면 어떤 것이 속도와 깊이로 고정 될 수 없기 때문입니다. 희생자 비관론은 아니다. 장기 실업과 열악한 노동 조건은 건강에 치명적일 수 있습니다..

영국 BMC 공중 보건 저널의 연구에 따르면 긴 실업은 정신 질환의 원인이며 불안정한 노동은 신체 질환, 높은 수준의 스트레스 (우울증의 주요 원인 중 하나)의 고통과 직결됩니다. 프랑스 의사 인 Michael Debout이 최근에 발표했습니다. "Traumatisme du chomage"(실직의 외상), 작업 비 활동 상태의 바람직하지 못한 영향을 어떻게 상쇄 할 수 있는지 설명하는 책.

이러한 상황을 억제하는 보건 당국의 불가능 성 및 무능력을 감안할 때, 심리적 수준의 관찰을 고려해야한다. 그들 모두는 좌절감이 보이는 것보다 더 자주 나타나고 전문가의 도움을 구하는 것이 "미친 짓"이 아니라는 것을 이해하도록 도울 수 있습니다..

위의 내용을 알면 우리는 우리의 감정을 더 잘 알고 관대 할 것이며 우리는 현재의 실업 상황에 관한 다음과 같은 관찰을보다 많이 취할 것입니다.

실업은 당신의 현실을 약화시킬 수 있지만 당신의 포부는 방해 할 수는 없습니다.

당신이과 자격을 갖춘 일을하고 있다는 것은 많은 젊은이들이 공유하는 현실입니다. 현 세대의. 따라서, 예를 들어, 엔지니어링 또는 건축의 일부 분과는 특정 장소에서 작업 출입구가 움직이는 것을 보았습니다.

이 상황은 때로는 사람들이 단순한 생존을 위해 자격을 줄여야 할 직업을 수행해야하며 직업을 개선하지 못하게합니다. 이런 일이 발생하면 원근감을 갖는 것이 좋습니다. 자신의 생존을 보장하지만 꿈을 멸시하지 않는 직업을 수행 할 수있게하십시오..

더 많은 노력을 기울이지 만, 개인적 성취에 중요한 것은 가치와 목표를 잃지 않는 것입니다. 이러한 목표를 적격 한 일자리와 결합시키지 않고도. 그것은 분명하지만, 그 관점을 잃어 버리면 한계가 흐려지고 항구로 항해하고 있는지, 아니면 아무렇게나하고 있는지를 알지 못하게됩니다..

근거없는 죄책감을 없애라.

죄책감을 가지고 노는 것은 가장 강력한 통제 전략 중 하나입니다. 자신의 감정을 가지고 노는 것에 의해 다른 사람들에게 그것을 강요하고자하는 낮은 도덕성을 가진 사람들에 의해. 이 조작은 개인 영역에서 공용 영역으로 발생합니다..

현재 치료중인 가장 빈번한 이유 중 하나는이 사실을 언급합니다. 어려운 상황에 대한 죄책감을 갖고있는 정직하고 의무감있는 사람.. 그들은 피해자를 느끼지만 유죄이기 때문에 때로는 애매 모호해진다..

당신의 상황에 대한 책임을진다는 것은 유용합니다..

집단의 일원이 되십시오.

당신은 개별적으로 싸울 수 있지만 진실은 같은 상황에있는 많은 수의 사람들 앞에서 큰 그룹과 상호 작용하는 것이 좋은 선택입니다.. 이상은 시간과 관심사를 공유하는 사람들에게 의존하는 것입니다..

높은 노동 목표가 있으며, 때로는 동질성으로부터 평생을 결정할 것입니다. 노동 현장에 대한 귀하의 비전을 좁히는 사람들을 피하십시오 : 그들은 또한 나머지 비전을 줄입니다..

같은 실업 상태의 그룹과 관련이 있지만 지속적인 교육을 통해 성공의 기회뿐만 아니라 자존감과 변화에 대한 동기를 증가시킬 수 있습니다. 이기심은 종종 다른 사람들과 관대 한 행위이기도합니다 : 시간을 낭비하거나 다른 사람들에게 그것을 잃어 버리지 마십시오..

나이까지 조건부?

우리는 편견과 제한 라벨에 관한 우리의 최악의 적입니다.. 우리가 지금까지 배웠던 것을 되돌아보고 살펴 본다면, 우리는 추진력을 얻을 것입니다. 우리가 끝내야 할 모든 것을 생각하고 어떻게 달성 할 수 없는지를 생각하면 우리는 마비 될 것입니다.

때로는 두려움은 우리가 수행하는 모든 것에 대한 평가와 사회적 압력에 대한 "실패"에 대한 두려움 때문에 우리 자신을 저버릴만큼 충분히 좋은 변명을 찾지 못하는 경우가 있습니다.. 미래에 대한 전망과 다른 사람들이 생각하는 가치 평가를 계속한다면 우리는 막혀있을 것입니다.. 우리는 나아지지 않을 것이고 우리는 뒤로 물러날 것입니다, 그래서 우리는 절벽 아래로 미끄러질 때까지 중립에서 계속하기를 원해야합니다..

황금률 : 걱정하지 마라.

너무 많은 대기 시간없이 긴급한 상황을 바꿀만큼주의를 기울이십시오.. 일일 반영을위한 시간 공간이 간격을두고 가능한 짧게하는 방식으로하십시오. 실업률은 보통 신경증 환자의 불안정성이 높은 비율로 증가합니다.

게으름은 직장을 찾지 못한 가장 큰 이유 중 하나이며, 적어도 당신에게만 달려 있습니다. 모든 것은 훈련 받거나 일하는 습관에 취약합니다.

그 당시에 기동 할 수있는 공간을 너무 많이주지 마시고, 기다리고 감정적 인 스트레스를 받으면서 배신하십시오.. 비록 당신이 일할 수 없다하더라도, 당신이 자격을 갖춘 사람이 아니고 인식 할 수있는 그런 방법으로 훈련하십시오. 일상적이고 경쟁력있는 일상을 준비합니다..

이 짧은 것은 당신이하는 일에 만족한다면 당신이 생각하는 데 도움이 될 것입니다. 당신이하는 일에 행복합니까? 흔히 우리는 보이지 않게되고 우리가되고 싶은 곳이면 스스로 의심하지 않습니다. 더 읽기 "