가족 및 사회의 명령으로 절단하는 것도 건강합니다.

강한 가족과 사회적인 의무를 가진 절단은 또한 건강합니다. 이러한 은밀한 규범과 의무 때문에 우리는 선택되지 않은 삶의 계획을 포로로 잡을 수 있습니다. 그러나 때로는 일부 가족을 정의하는 거짓 완전에 의해 발명 된 인물보다 검은 양이되는 것이 낫습니다..

누구나, 어떤면에서 우리는 가족의 명령을 짜는 보이지 않는 네트워크의 포로가되어 왔습니다., 대대로 여러 번 물려 받았다. 그들은 의문의 여지없이 받아 들여야 만하는 특정 사물이있는 유산의 영혼과 같이 보이지 않는 의식처럼 부상합니다. 사실, 우리는 어린 시절에 이것을합니다. 갑자기 뭔가가 깨어납니다. 우리는 가족의 채권에 새겨 져있는 그러한 권고의 눈에 띄는 인질 인 것에 질려합니다..

"유산은 정직만큼이나 풍부하지 않다"

-윌리엄 셰익스피어-

각 가족은 씨족과 같습니다.. 정서적 유산, 과거, 신념, 억압 및 일부 위임 사항이 통합 된 역동적이고 엄청나게 복잡한 차원입니다. 유명한 오스트리아의 신경 학자이자 정신과 의사 인 Viktor Frankl이 그의 저서에 썼다. "의사와 영혼" 고통보다 더 나쁜 것은 증인 자체가 증인없이 사라진다는 것입니다. 그러므로 기억의 첫 번째 원형으로 가족의 가치, 그 유산의 상속인으로.

그러나이 생각은 사실입니다. 그러나 그 고난이 끝났다고해도 우리는 나쁜 유산을 생각할 수 있습니다. 가장 가능성있는 일은 주무관 청으로 불신을 야기한다는 것입니다..

그것에 대해 생각해 볼 것을 제안합니다..

매일 우리를 만드는 무의식적 인 명령

위임은 매주 일요일에 우리 부모님과 함께 먹는 암시 적 의무 이상의 것입니다. 우선 우리는 구축하는 사고 계획, 벽돌에 의한 벽돌, 우리의 감정적 인 성의 많은 부분. 그것은 종종 성장의 핵심 충동에 대한 진정한 거부권의 역할을하는 정신 계통 학의 일부입니다.

구문과 같은 "나는 틀릴 수 없다", "나는 감정을 제어해야한다", "사람들은 경계해야한다"또는 "나를 사랑하지 않기 때문에 그들이 내게주는 이유가 없다면", 그 임프린트를 정의하라. 우리가 믿거 나 말거나, 그 세대 간 위임 사항들 각각의 흔적은 우리의 가장 깊은 부분에서 망치와 끌로 새겨 져있다..

인지 심리학은이 섬세한 구조를 이해하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 가장 중요하고 결정적인 신념은 우리 가족과의 관계에서 어린 시절에 습득 한 것입니다. 그러나 훨씬 복잡한 개념이 있습니다. Aaron Beck과 같은 저자는 이들 계획의 일부는 유전 적 요소를 가지고있다.. 

Nature Neuroscience 저널에 발표 된 연구에 따르면, 우리의 DNA는 스트레스와 두려움이 대대로 이어지는 경험으로부터 정보를 전달합니다.. 또한 마운트 시나이 병원 (Mount Sinai Hospital)에서 이와 동일한 측면이 언급된다 : 후성 유전의 무게와 그것의 아이들의 유전자에 대한 영향.

이제 우리는 어떤면을 분명히해야합니다.. 유전 적 소인은 우리의 성격을 결정하지 않으며, 단지 우리를 소질 화시킵니다.. 그러나 일부 명령, 가치, 지침 및 지시의 연속성이 유전자의 가중치에 더해지면 상호 보강의 연속적인 순환이 확실하게 수립 될 수 있습니다..

우울증을 일으키는 가족의 유형 가족은 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 그러나 부정적인 역할을하는 가족 유형도 있습니다. 오히려 침몰합니다. 더 읽기 "

가족 명령에 어긋나는 법

가족 위임 사항을 깨는 것은 쉽지 않습니다.. 가족의 체중과 기질이 좋은 많은 문화와 나라들이 있습니다.. 그것이 사회 자체의 토대에 대해 거의 신성 모독이라고 질문하십시오. 사실 앨버트 아인슈타인이 한 번 말했듯이 "선입견보다 원자를 분해하는 것이 더 쉽다 ".

현재, 소위 세대 전환 심리가 부상하고있다.. 그것은 현재의 과거의 반복 패턴을 방지하기 위해 가계도를 탐구하는 치료 양식입니다. 마찬가지로 그 사람은 자신이 상속 할 수 있었던 지각 할 수없는 역 동성을 알게되고 그의 성장과 행복을 늦추는 데 도움을줍니다..

그러나 이러한 접근법을 넘어서서, 우리는 하루 하루 이러한 일들을 깨뜨리는 데 도움이 될 수있는 특정 측면을 인식하게 될 것입니다.. 우리가 너에게 설명해..

가족 명령을 줄이기위한 열쇠

우리는 가족 명령이 우리가 서명하지 않은 계약과 같은 것을 이해해야합니다. 우리가 개인적으로나 정서적으로 우리를 풍부하게하거나 단순히 서명 할 수는 없다고 가정 할 수 있습니다. 그들을 추측하지 말라..

• 위임장은 구두 및 비언어적 코드의 모음으로, 우리는 해독 방법을 알아야합니다.. 우리는 스스로 질문 할 필요가있는 많은 계획을 통합합니다. 이 해방을위한 혁명은 스스로 시작해야한다..

• 당신의 지적 계약을 탐구해라.. "나는 어색하다"또는 "나는 너를 실망해서는 안된다"와 같은 아이디어는 앨버트 엘리스가 우리에게 설명한 "비합리적인 아이디어"와 같습니다. 그것들은 우리가 바로 잡아야 할 역기능 감정의 뿌리입니다..

• 많은 가정에서 들려오는 일반적인 문구에 질문하기 시작하십시오.. 같은 표현"그 부부는 당신에게 어울리지 않습니다. ","이 집에서 우리는 모두 그러한 정치 단체, 종교와 같은 스포츠 팀, ""시간 낭비를 연구하다가, 다른 것을하는 것은 어리석은 짓입니다. " 그것들은 무효화되는 코드이며, 우리 마음 속에서 찢어지기 시작합니다..

• 가족이된다는 것은 경건한 충성을 의미하는 것이 아니라 동일한 피를 나누는 것입니다.. 그들이 우리에게 운명을 부과하는 것이 아닙니다. 자신이되는 것이 결과에 영향을 미치지 않으며 그러한 역학이 우리로 하여금 일종의 무한한 불행의 사이클.

때로는, 도전하고 가족 일족의 임무를 깨는 것은 의무 이상의 것입니다 : 그것은 필수적입니다. 우리의 정체성이 손상되지 않도록 개인의 성실성을 재확인하는 것은 옳고 그 의무입니다. 따라서 우리는 다른 사람들이 발명하고 통제 할 수 있다고 주장하는 관절로 된 인형에서 멀어 질 것입니다..

보이지 않는 가족의 충성, 우리를 함정에 빠뜨리는 기대 보이지 않는 가족의 충성심은 우리가 가정을 통해 가정하고 우리 존재를 구성하는 일련의 신념과 태도입니다. 더 읽기 "

이미지 예의 Sara Riches