우리가 원하는 삶을 얻지 못하게하는 신념

충만하고 기쁨에 넘치는 삶을 배우기위한 가이드 라인을 제공하기 위해 만들어진 많은 자조 책이 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 특정 목표를 달성하고자 할 때 우리가 느끼는 막힘에 대한 해답을 찾아 냈습니다. 이 책들어린 시절에 배운 무의식적 인 신념 조절의 이야기.

신념이란 우리가 절대 진리의 힘을 부여받은 우리 자신이나 세상에 관한 생각입니다 우리가 세계를 감지하는 필터 역할을합니다. 그들은 우리가 보는 데 사용하는 안경입니다. 우리는 그 인식에서 삶의 경험에 반응합니다. 그래서 우리는 그러한 관찰 방식에 따라 결과를 얻을 것이고 이것은 우리가 세상이 우리가 믿는 그대로임을 확인하게 할 것입니다..

"그 신념은 부분적으로 무의식적이다. 남자는 그의 신념에 의해 더 좋든 나쁘 든 고려 될 수 없다. "

-퍼시 비 셰시 셸리-

우리는 어떻게 우리의 신념을 형성합니까??

우리가 가진 사람들신념과 삶의 철학 그것은 우리 자신에 의해 발명되었지만 독단적으로 유지합니다.. 인생에서 우리의 목표를 성취하기 위해서 우리는 합리적인 신념을 훈련하고 유지하며 비합리적인 것을 다루는 법을 배워야합니다.

불합리한 사고 패턴은 거짓, 기능 장애 및 자동으로 특징 지워집니다.. 그것들은 의무, 필요 또는 요구 사항 (나는해야한다, 나는해야한다, 나는 의무가있다)의 관점에서 표현된다. 그것의 성취는 목표의 달성을 방해하고 독점, 회피 또는 도피 행동, 독성 물질의 남용 등과 같은 행동의 변화를 일으키는 부적절한 부정적인 감정 (우울증, 죄책감, 분노, 불안, 두려움)을 유발합니다..

반대로, 합리적인 신념은 우대 또는 친척 그들은 욕망과 맛의 측면에서 스스로를 표현합니다. (나는 좋을 것이다.) 사람들이 원하는 것을 얻지 못할 때, 그들이 생성하는 불쾌감의 부정적인 느낌은 새로운 목표 또는 목적 달성을 방해하지 않습니다..

이벤트가 문제를 일으키지 않습니다., 그러나 이들은 신념에 기인 한 해석의 기초가되는. 합리적이고 적응 된 신념은 우리를 우리의 욕구에 적응하고 융통성있는 삶에 더 가깝게 할 것입니다..

신념의 붕괴는 주제의 새로운 차원을 창조합니다.

어떤 신념이 우리가 원하는 삶을 사는 걸 방해합니까??

불합리한 생각은 우리가 갖고 싶은 삶에서 우리를 멀어지게합니다. 인지 심리학, 특히 Ellis Rational Emotive Behavior Therapy는 중심 이론의 일부입니다. 일어나는 일은 소란을 일으키는 일이 아니라 사람들이 그들에 관해 가지고있는 해석에 의해 발생된다는 것입니다.

우리가 내면화하고 우리가 갖고 싶어하는 삶에서 우리를 빼앗아가는 절대적인 신념 가운데서 우리는 다음을 발견합니다.

• 나는 할 수 없다.. 많은 사람들이 이미 원하는 것을하고 있으며 그들이 원하는 삶을 살고 있습니다. 차이점은 그들이 자신을 신뢰하고, 변명을 뒤로하고, 편안함을 벗어 났으며, 이미 행동을 취한 것입니다. 가능하다면 다음과 같이 할 수도 있습니다..
• 지금은 시간이 없다.. 언제든지 시작할 수 있습니다. 우리는 잘못 생각합니다. "위기"가 끝났을 때 모든 것이 향상 될 것이고, 우리가 움직이기 시작할 때입니다. 그러나 그 생각은 단지 변명 일뿐입니다..
• 운 좋은 사람을위한 것입니다.. 원인과 결과의 보편적 인 법칙은 우리에게 행운이라는 것은 이전에 그 행운이 만들어지고 제조 된 환경 때문에.

절대 요구 주제에 감정적 인 긴장감을 불러 일으킨다. 두 가지 유형의 심리적 교란, 즉 자신의 불안과 혼란스러운 불안.

• 자아의 불안 : 자신의 이미지가 변경 될 때 발생합니다. 개인은 요청을 만족시키지 않아 자기 비난을 받는다. 너 자신을 만드는 절대적인 것.
• 교란 불안 : 웰빙과 쾌적한 생활 환경을 조성하는 독단적 인 요구가 충족되지 않을 때 발생합니다. 그것은 개인이 다른 사람들에게 또는 세계에 대해 요구하는 요구에 기인한다..

"당신이 나에게 빚진 것이 없다고 생각한다면, 나는 모든 신념을 존중하고 모든 신념이 동일하기 때문에, 당신은 아무것도 빚지지 않습니다. 그들은 모두 신념입니다. "

-안토니오 포 키아-

그들은 삶에서 어떤 역할을합니다. 당신은 누구라고 생각합니까? 우리가 태어난 이래로 우리는 삶에서 성숙한 삶에서 많은 경우에 성취 할 수있는 역할을 받았으며, 실제로 우리는 누구입니까? 더 읽기 "