우선 순위가 명확하면 의사 결정이 쉽습니다.

당신의 우선 순위가 무엇인지 분명히 할 때, 당신이 내린 결정은 훨씬 쉽습니다. 그것은 우리의 뿌리가 어디에 있는지, 우리가 무엇을 남겼는지, 그리고 우리가 남겨 두었던 것을 알고 자존심을 키우고, 두려움없이 항상 행동하며, 항상 가슴의 목소리에 따라 행동하는 울창한 숲의 가지들을 제거하는 것과 같습니다.

외관상으로는 분명히 드러나지 않는이 아이디어는 실제로 반영 할 수있는 뉘앙스를 담고 있습니다.. 우리는 거대한 발을 가진 영토를 정복하는 차원이있는 세계에 살고 있습니다 : 절망. 사람이 완전히 자신의 삶을 통제 할 수없는 우울한 상태에 선행하는이 감정은 우리가 숨쉴 때까지 우리 안에 붙어있는 가시와 같습니다..

"결정하기 전에 오래 생각하는 사람은 평생을 한 발에 쓸 것"

-중국어 속담-

이 감정적 약점은 우리 삶의 한결같은 결정을 의심하기 시작한 순간부터 시작됩니다.. 나중에 나를 배신한 사람들에게 왜 많은 시간과 노력을 투자 할 것인가?? 나는 왜 내가 가치가없는 일을 성취하는 것에 대해 많은 것을 걱정합니까? 왜 내가 그 순간 나의 직감에 귀를 기울이지 않고 나는 기회가 있었을 때 떠날 것이다.?

절망이나 생명의 불만은 불만을 야기하며, 불만족은 삶의 통제를 점진적으로 상실하게 만듭니다. 이것들은 우리가 무엇에 대해 생각하게 될 순간들입니다. "네가하는 일은 아무것도 변하지 않을거야". 지금 우리가이 불행한 공허에 빠지게하는 것과는 거리가 멀어서 우리는 그것이 무엇인지에 대한 개인적인 위기의 순간을 추측 할 기회를 갖습니다 : 우리 삶의 전환점.

새로운 의미를 찾고, 우리의 정체성에 힘과 격려와 용기를주는 것을 찾으려고 내면의 우주를 탐험하는 것은 이상적인 때입니다 : 우선 순위.

그것에 대해 생각해 볼 것을 제안합니다.. 

우선 순위, 요구 및 감정적 인 두뇌

우리가 현재 가지고있는 가장 큰 문제 중 하나는 우리의 우선 순위를 환경의 요구와 분리하는 것이 어렵다는 것입니다. 다른 사람들에게 독점적으로 배려를받는 것을 거부하는 것은 전혀 아닙니다. 세계를 돌아 다니며 우선 순위를 정하고 직장, 가족 또는 기타 환경에서 요구하는 것을 무시하는 사람은 없습니다. 실제로 핵심은 현명하고 조화로운 균형을 유지하는 것입니다..

우리가 다른 사람들의 요구를 충족시키기 위해 모든 시간을 할애한다면, 우리는 자신을 소홀히하고 그 권력의 중심에서 벗어날 것입니다. 매일을 돌보고 듣는 것은 섬세한 핵심입니다.. 문제의 근본 원인은 먼저 우리 지역의 요구 사항을 항상 시각화하여 시각화하는 것입니다. 다시 말하면, 아무도 내 가치에 어긋나거나, 내 자존심을 해치거나, 내 육체적 또는 정서적 완전성에 영향을주는 것을 아무에게도 물을 수 없다는 것입니다..

이것을 분명하게, 하루 하루 우리는 항상이 같은 노선을 따라가는 결정을 내릴 것입니다. 우리 자신의 마음 또는 우리의 마음 이상, 감정적 인 두뇌. 지금은 잘, 달성 방법? 우리가 이것을 어떻게 달성 할 수 있는지 더 잘 이해하기 위해서는 의사 결정 과정에 수반되는 대뇌 기작을 탐구하는 것이 중요합니다..

정서적 뉴런과 결정 뉴런

Nature Neuroscience 저널에 발표 된 한 연구에 따르면,, 우리의 의사 결정을 조율하는 뇌 구조는 안와 전두엽 피질. 이 연구는 유용하고 흥미로운 데이터를 산출했다 :이 구조에서 두 종류의 뉴런은 매우 특정한 기능으로 집중되어있다.

• 첫 번째는 OFC 뉴런이며, 그의 기능은 정서적 가치를 제공하는 것입니다 우리가 결정하기 전에 평가해야하는 각 옵션에 그들은 우리의 이전 경험, 우리의 정체성 및 우리의 성격에 기초하여 그것을합니다. 그것은 우리가 "직감"이라고 부르는 것에 직접적으로 연결되어있는 이전의 메커니즘과 같습니다..
  • 예 : 뭔가 내 능력으로 가지 않는 역량이 필요하다는 것을 알기 때문에 나는 그 일자리를 거절해야한다고 말한다..

• 두 번째 그룹의 뉴런은 가치있는 세포입니다.. 여기에는 더 이상 감정적 인 구성 요소가 없으며 실제적인 속성이 적용됩니다. "나는 노동 시장 복귀가 우선시되기 때문에 급여가 필요하기 때문에 그 일을 받아 들여야한다".

사람이 감정 및 귀인 가치 구성 요소 인이 두 메커니즘을 기반으로 결정을하면 궤도 선상 피질은 취해진 해당 옵션에 새로운 감정을 부여합니다. 목적은 간단합니다. 뇌는 그 목적을 달성하기 위해 항상 우리에게 동기를 부여하려고합니다..

보다 안전한 결정을 내릴 수있는 명확한 우선 순위가 필요합니다.

우리가 아는 무엇인가는 이생에서 위험을 감수해야한다는 것입니다. 더 정확한 결정과 덜 될 다른 결정이있을 것입니다; 그러나 때로는 처음에는 완전한 광기로 보이는 것이 우리 존재의 가장 논리적이고 성공적인 선택이됩니다. 이 모든 것으로 우리가 말하고자하는 것은 매우 단순한 것입니다 : 결정을 내리고 항상 책임을 져야한다는 것을 기쁘게 생각합니다..

"결정할 것이 있다면, 주저하지 말라. 너를 행복하게하는 것을 생각하라."

절망감 -기사의 시작 부분에 인용- 그것은 우리의 내부와 연결하고 우리 자신의 우선 순위를 밝혀줌으로써 정확하게 해결됩니다., 아무 것도 보이콧하지 않아야합니다. 이를 달성하기 위해서는 3 가지 간단한 전략을 고려해야합니다.

• 줄이기. 현재의 모든 요구 사항을 종이에 적어 두십시오. 당신은 행복하고, 존경 받고, 육체적으로나 정서적으로 잘되기를 바라는 사람들이 많다는 것을 알게 될 것입니다. 그들에 반영.

• 비교. 우선 순위를 명확히 한 후에 환경의 요구 사항과 비교하십시오. 그들은 조화를 이루고 있습니까? 당신은 당신의 가치에 반하는 것을해야합니까? 감정적 인 건강을 바꾸는 사람이 있습니까??

• 통합. 이제 우리가 우선 순위에 어긋나는 특정 측면이 있다는 것을 완전히 인식하게되었으므로, 우리는 내부 우선 순위와 외부 요구 사이의 균형을 통합해야합니다..

마지막으로, 일단 우리가이 단계를 완료하면, 우리는 마지막 세부 사항 하나만 있습니다. 훌륭하고 필수적인 것 : 삶의 계획을 그려야합니다.. 왜냐하면 우리 자신의 필요, 우리 자신의 가치관, 꿈과 희망에 대해 명확하게 제시 할 수있는 것이 있다면 그것은 우리가 우리의 운명의 주인이 될 수 있고 있어야한다는 것입니다.

사람이 원하는 것을 아주 분명하게 말하면 인생의 모험이 다시 시작됩니다..