너의 에너지를 돌봐!

모든 관계는 교환을 기반으로합니다.. 조언, 의견, 정보, 선물, 호의가 교환되며, 친구 인 여성들은 옷을 교환하는 것이 일반적입니다. 그러나 많은 사람들은 우리 관계에서 발생하는 에너지 교환에 대해 생각하지 않습니다.. 사실이야., 우리를 강화시키고 얼굴에 미소를 남기고 다른 사람들이 우리를 우울하게하고 모든 에너지를 빨아 먹는 사람들이 있습니다 ...

당신에게 이상하게 보일지라도, 일부 심리학자들의 특수 용어로,이 사람들은 일반적으로 “에너지 뱀파이어”. 진실은 가상의 생물과 마찬가지로이 이름이 아주 잘하고 있다는 것입니다.이 개인은 당신을 스스로 에너지 진공으로 만들 수 있습니다..

음,이 불쾌한 이미지를 그린 후에, 이 사람들의 대부분은 그들이하는 피해에 대해 알지 못한다는 것을 분명히하는 것이 공평합니다. 그들은 단지 존재감이 있고, 다른 사람들을 불쌍히 여깁니다. 때로는 상처를 입었 기 때문에 다른 사람들에게 상처를 주기도합니다..

¿어떻게 자신을 방어해야 하는가? “도둑” o “뱀파이어” 에너지?

심리학자 Sherrie Bourg Carter 박사는이 개인을 돌보는 첫 번째 단계는 자신을 식별 할 수있는 자기 계발을 포함하는 것입니다.. 그런 다음이 사람들과 얼마나 많은 시간을 보내고 싶은지 결정해야합니다..

크레이그 하퍼 (Craig Harper)의 자기 개선 문제에 관한 전문 강사 에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하십시오 (에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하십시오), 무엇 이 사람들을 확인한 후에는 의사 소통 방식이나 의사 소통 방식을 변경해야합니다. 따라서 친구의 말과 같은 방식으로 단어에 영향을 줄 수 없습니다..

친구가 당신에게 문제를 말하면, 당신은 그 사람에 관심을 갖고, 자신을 그 자리에 앉히고, 에너지를 사용하여 해결책을 제시하기 위해 당신의 연대를 제공합니다. 그럼에도 불구하고, 이 사람들 중 한 사람과 함께,이 에너지의 사용은 헛된 것입니다..

함정을 감지하고 피하십시오

종종이 사람들은 자신의 문제에 대해 동일한 대화를하고 싶어하지만 (보통 독백과 비슷하지만), 시간이 지나면 변함없이 대화를 나눌 의향이 있습니다.. 그래서 조금 불편할 수도 있지만 때로는 다음과 같이 말하면됩니다. “지난 주에 우리는 [당신의 폭력적인 관계, 분노한 고용, 또는 당신이 좋아하는 노래가 무엇인지]에 대해 이야기했습니다. 그것에 대해 아무 것도 기꺼이하지 않으면이 주제에 대해 더 많이 기여할 수 있다고 생각하지 않습니다..”

극단적 인 경우에는 약간 가혹한 것 같지만 그 사람들을 피해야합니다.. 위에 인용 된 기사에서 Harper는 그에게 효과가있는 전술을 공유합니다.. “'에너지 뱀파이어 (Energy Vampire)'가 내 사무실에 들어 오면 나는 어딘가로 가려고하는 것처럼 일어 섰다. 나는 그들에게 몇 분을주고, 그들이 항상 같은 주제로 향하고 있다는 것을 알게되면 나는 걷고 대화를 끝내기 시작한다..”

¿이 모든 것이 당신에게 꽤 우울하지 않습니까? 글쎄, 이것에 반영 : 우리 모두는 동정심을 갖고 동료와 가족을 돕고 싶습니다. 그러나 어떤 사람들은 단순히 도움 받기를 원치 않습니다. 그들은 단지 증기를 없애고 당신과 함께 짐을 조금만 벗어나려고 노력합니다. 그들은 안도의한데 당신을 압도합니다. 그건 진정한 우정이 아닙니다. 친구가주고받습니다. 따라서 에너지의 당신의 몫을 방어하고 너 자신을 보호하십시오.

Hartwig HKD의 이미지 제공