감정적 인 배낭을 다운로드하여 진행하십시오.

우리 각자는 등뒤에 감정적 인 배낭 형태로 살고있는 상황의 무게를 짊어지고 있습니다.. 그것의 내용은 어떻게 든 우리가 풀어주지 않았고 우리의 피부에 반영되는 다양한 크기의 기억과 경험입니다..

우리가 독성과 부정적인 경험을 우리 배낭을 비우는 것을 배우지 않으면, 더 많은 시간이 지날수록 더 많은 짐을 지울 것이고, 우리의 기분과 관계에서 반향을 일으킬 것입니다.

주위에 우리의 정서적 인 배낭을 가지고 다닌다가 때때로 우리가 가지고있는 것을 꺼내지 않으면 치유하는 데 중요한 정서적 상처가 생깁니다..

우리 배낭의 무게

오늘날의 세상에서 우리는 일뿐만 아니라 정서적으로 자신을 과대 평가하는 경향이 있습니다.. 우리가 경험하는 모든 경험은 한 방향 또는 다른 방향으로 표시를 남깁니다.. 중요한 것은이 흔적이 감정적 인 무게 때문에 우리를 과거와 연결시키는 사슬을 생성하는 대신 앞으로 나아가 자라는 데 도움이된다는 것입니다.

치유 된 상처보다 열리고 상처받은 정서적 상처로 앞으로 나아가는 것은 똑같지 않으며 우리에게 학습 기회를 제공했습니다.

죄책감의 유령, 배반이나 포기의 의미, 비판적인 목소리, 결석의 틈새 또는 좌절의 짐 등은 우리가 천천히 걷고 우리가 즐기지 못하게하는 그 무게를 구성합니다. 우리를 염색하고 변형시키는 경험은 우리 역사의 일부입니다. 그러나, 그가 우리와 함께 할 때가되면 어떻게하면 우리 자신을 비울 수 있습니까?? 

배낭을 확인하고 내부에 무엇이 있는지, 귀하가 편입 한 것과 다른 사람들이 입금 한 것을 모두 반영하십시오. 시간을내어 비록 당신이 그것을 볼 수 없다하더라도, 그것은 하루 하루에 존재합니다. 명심하십시오. 당신의 반응 중 많은 부분이 당신이지지하는 무게와 관련이 있습니다 : 그것을 완화하기 위해 당신과 당신을 돕는 것이 무엇인지를 구별하는 방법을 배워야합니다. 오버플로 배낭을 가져 오는 것은 당신이하려는 모든 진전에 대한 드래그입니다.

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당신이 거의 움직일 수없는 지점까지 당신의 배낭에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.. 앞으로 나아가거나 당신의 현재를 과거의 손에 맡기고 싶은 욕구를 잃지 마십시오. 잊어 버리는 것은 의도의 친구가 아니기 때문에 잊지 않는 것에 집착하지 않습니다..

그것이 불편하고 복잡 할 수 있으므로, 당신은 당신 자신을 정박하는 대신에 당신이 가지고있는 것을 가지고 그것을 가지고 자라는 법을 배워야합니다. 첫 번째 단계는 무엇이 우리의 체중을 일으키는 지 인식하고 받아들입니다..

정서적 배낭을 구성하는 무게를 제거하는 것을 막을 수있는 정체성과 애착의 감각을 느낄 수도 있습니다.. 그 어리 석음은 루틴의 두려운 열매입니다. 당신은 상처에 너무 익숙해 져서 그들이 빠진다면 당신이 아무도없고 공허함이 생긴 것처럼 보입니다. 그러나 저를 믿으십시오, 그것은 불확실성과 알려지지 않은 것에 대한 두려움 일뿐입니다..

과거의 죄수를 붙잡고있는 모든 것들을 버리고 그것을 비우는 법을 배우십시오.. 실수를 수락하고, 감정을 식별하고 알며, 꿈에 날개를 내고, 자신의 힘을 발견하고, 무엇보다 자신을 가치있게 생각하고, 성장하는 것은 당신에게 일어나는 일을 받아들이고 그것에 맞서 싸우지 않고 가르침을 찾는 것입니다. 때로는 떠나 버리는 것이 간단한 작별 인사가 아니라 앞으로 나아갈 수 있도록 배운 것에 감사하다는 것을 기억하십시오..

우리의 감정적 인 배낭에서 우리를 마비시키는 무게를 버리는 것은 다른 감정과 새로운 경험을 허용하는 좋은 단계입니다. 어떤 것은 우리가 계속 성장할 수 있도록 도울 것이고 다른 사람들은 다시 치료해야 할 것입니다. 그러나 그것은 삶입니다. 너와 네 배를 마비시키는 체중을 없애라..

Lucy Campbell의 주된 이미지 제공