역설적 의도의 기술을 발견하십시오.

심리학자들이 사용하는 도구는 심리적 기법입니다.. 이러한 기술은 정신 건강 분야의 전문가 만 사용하도록되어 있습니다. 이러한 기술의 예는 역설적 인 의도 일 것입니다.

가장 보편적 인 것은 이러한 유형의 기술이 심리적 중재 / 치료의 맥락에서 사용된다는 것입니다. 또한 심리학 적 치료는 다른 심리학 학교 (인지 - 행동 적, 체계적, gestalt, 정신 분석학 등)에 속할 수 있습니다.

이러한 의미에서 심리적 치료는 전문적인 개입이다.. 이 개입은 임상 상황에서의 심리적 기술을 기반으로합니다. (정신 건강 센터, 병원, 개인 연습, 피해자 협회 등). 그것에서, 전문가, 보통 임상 심리학자, 이 적극적인 협력을 통해 다른 사람의 고통을 제거하고자합니다..

역설적 의도의 기술을 적용함에있어 환자는 증상을 회피하거나 제어하려는 경향을 멈추라는 요청을받습니다. 또한, 의도적으로 보이게하고 과장하여 과장되게 표현하도록 요청받습니다..

몇 가지 예가있을 수 있습니다 : 사람이 우울증을 극복하도록 돕기, 회원 들간에 갈등을 겪고있는 가족들과 함께 일함으로써 더 잘 의사 소통하는 방법을 알거나 덜 격렬한 방법으로 다른 반 친구들과 상호 작용하도록 십대를 가르치십시오..

역설적 의도의 기술을 적용함에있어 환자는 증상을 회피하거나 제어하려는 경향을 멈추라는 요청을받습니다. 또한, 의도적으로 보이게하고 과장하여 과장되게 표현하도록 요청받습니다..

심리 치료는 무엇보다도 환자가 말한 것을 신중하게 듣고 개인적, 사회적, 가족 등의 측면을 찾거나 상담의 동기가 된 문제를 생성하거나 유지합니다. 또한 환자에게 제기 된 문제를 어떻게 해결할 수 있는지, 특정 심리 기술을 사용하는지. 이러한 기술의 예로 호흡이나 이완 훈련, 역설적 의도, 대인 관계 문제 해결, 잘못된 신념에 대한 질문, 사회 기술 훈련 등이 있습니다..

요약하면, 심리적 치료는 행동 문제의 전문가 인 심리학자들에 의해 적용됩니다.. 심리학자들은 다양한 과학적 연구에서 효과가 대조되는 특수한 평가 기술 (인터뷰, 임상 기록, 검사 및 설문지 등) 및 치료법을 사용합니다.

역설적 인 의도의 기법

역설적 의도를 사용하는 것은 인본주의 지향의 심리 요법, 특히 빅터 프랭클 (Victor Frankl, 1999)의 요법 (logotherapy). 다른 한편으로,인지 적 접근이 출현 한 힘은 그 사용을위한 비옥 한 분야를 만들어 냈습니다.

그래서,인지 행동 치료 내에서, 역설적 인 의도는 변화에 대한 저항을 극복하는데 특히 유용한인지 적 개입이되었다. 몇몇 환자들에 의해 제시된.

그것을 정의하기 위해, 역설은 진실이라고 생각되는 것에 반대되는 것으로 정의 될 수 있다고 생각합시다. 라틴계의 역설 역설 (차례 차례로, 그리스어 언어에있는 그것의 근원이있다)는의 사용으로 이루어져있는 수사학 인물,이다 모순을 포함하는 표현.

즉, 모순 된 조건을 넘어 제시된 요소가 유효하거나 실제 또는 신뢰할 수 있음을 의미합니다.. 역설적 인 의도의 기법은 그것이 적용되는 사람의 상식에 맞서려고한다..

따라서, 치료에서의 역설적 인 의도와 함께, 환자는 정확하게 두려워하는 것을하거나 그렇게하도록 격려받을 것이다. (Frankl, 1984). 위험하다고 생각하거나 유용하다고 생각하십니까?

역설적 인 의도의 일반적인 목적

역설적 인 의도의 일반적인 목적은 스트레스 나 불편한 상황에서 사람들의 태도와 반응에 변화를 일으키는 것입니다. 그것은 일반적으로 생성 된 악순환을 해체하여 환자가 가장 두려워하는 것을 정확하게 안내하는 것입니다. 그것을 더 잘 이해하기 위해 예:

불면증 환자는 매일 밤 잠에서 모든 노력을합니다. 역설적 인 의도로, 불면증 당신이 시도하고있는 것과 정반대로 행동하십시오.. 이제 그는 누워 있어야하지만 가능하면 오래 깨어있게하려고 노력해야합니다.. 이 행동 방식은 깨어있는 채로 꿈에 도착하여 더 빨리 싸우는 것을 멈추기 때문에 전투에서 나가는 것을 허용합니다..

왜 역설적 인 의도의 기법이 효과가 있는가??

임상 환경에서 인정 된 효능에도 불구하고, 그 작용 메커니즘은 명확하게 확립되지 않았다 (다른 심리적 기법과는 달리). 그래서, 그 효과를 설명하려고하는 몇 가지 모델이 있습니다..

기술의 특정 변형에 대해서는 제안되어있다. 행동 사슬에 영향을 줄 수있는 자극 조절 메커니즘. 다른 경우에는 변화에 책임이있는 메커니즘으로 기대치, 자기 효능감 또는 통제 속성 변경이 필요합니다.. 지적 메커니즘의 개입을 설명하기 위해 제안 된 이론적 인 모델 중에는 다음과 같은 것들이있다.

• 이중 결합 이론 (Watzlawick, Beavin and Jackson, 1981)
• 증상의 탈핵화 이론 (Omer, 1981)
• 재발하는 불안의 이론 (Ascher and Schotte, 1999)
• 아이러니 마인드 컨트롤 이론 (Wegner, 1994)

역설적 인 의도 기술이 적용되는 방법?

역설적 의도의 기술을 적용함에있어 환자는 증상을 회피하거나 제어하려는 경향을 멈추라는 요청을 받는다.. 또한, 의도적으로 보이게하고 과장하여 과장되게 표현하도록 요청받습니다..

이 절차는 환자가 문제에 직면해야하는 현재 방법에 관한 두 가지 변경을 요구합니다. 한편으로는 환자가 문제를 통제하려는 시도를 포기한다는 것입니다. 다른 한편으로는, 그것은 나타나고 증후를 증가시키는 것을 기꺼이합니다..

두 가지 요구 사항 모두 환자가 다루기 쉬운 치료 논리에 위배됩니다. 환자에게 광범위하고 설득력있는 방법으로 문제의 역 동성이 이러한 변화로부터 어떻게 이익을 얻을 수 있는지 설명 할 필요가 있습니다.

역설적 의도 기술 적용 순서

역설적 의도의 기법을 적용하는 순서는 다음과 같은 계획을 따른다.

• 그 사람의 비효율적 인 해결책을 유지하는 논리의 식별과 문제의 평가.
• 이전 단계의 데이터를 기반으로 증상을 재정의하십시오. 증상의 새로운 의미 제공 (예 : 장점).
• 불만 사항의 ​​패턴에 따라 역설적 인 변화를 나타냅니다..
• 역설적 인 개입에서 변화를 개념화 (설명 메커니즘을 수립).
• 재발 방지.
• 환자의 완료 및 추적.

역설적 의도 기술이 효과적입니까??

그 유용성에도 불구하고, 역설적 인 의도는인지 행동 치료에 사용하기 가장 어려운 절차 중 하나 일 수 있습니다. 논리와 절차를 아는 것 외에도 치료사는 적절한시기가 언제 있는지를 감지 할 수있는 충분한 경험이 있어야합니다..

이 경우, 치료사의 의사 소통 기술 및 임상 경험을 통해 응용 프로그램의 성공 여부가 결정됩니다.. 치료사의 견고성, 보안, 신념 및 시뮬레이션 능력은 환자가 직감이 암시하는 바를 모순되지 않도록하는 근본적인 요소가 될 수 있습니다..

기술로서 역설적 인 의도가 여러 분야의 응용 분야에서 좋은 결과를 가져 왔다는 사실을 강조하십시오. 그러나, 아마도 불면증은 그것이 가장 많이 적용되었고 그것에 대해 가장 성공적이었던 문제였습니다. 마지막으로, 치료사의 감독하에 적용하는 것의 중요성을 강조하십시오. 잘못 적용하면 문제가 증가 할 수 있으며 심지어 후속 개입에 대한 내성을 강화할 수 있습니다..

서지 문헌

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