사랑은 상처받은 마음을위한 최고의 약입니다.

사랑은 우리가 일상 생활에서 경험할 수있는 가장 깊고, 가장 강렬하고 광대 한 느낌입니다.. 그것은 세계의 모든 지역에서 수백만 명의 사람들을 움직입니다. 그것은 우리의 감정적 상처를 치유하고 우리를 다치게하고 우리의 상처받은 마음을 다룬 후에 스스로 재구성하는 데 도움이됩니다..

그것은 반드시 부부의 사랑이 될 필요는 없지만, 모든 표현의 사랑 : 자기 사랑, 부모 사랑, 친구 사랑 등.. 다른 사람들이 인정하고 받아 들인 느낌은 우리가 마음을 재건하는 데 도움이됩니다. 그들이 우리를 해친 후에 동반하는 느낌.

"우리는 혼자서 태어 났고, 우리는 혼자 살고, 우리는 홀로 죽습니다. 사랑과 우정을 통해서만 우리는 혼자가 아니라는 순간적 환영을 만들 수 있습니다. "

-올슨 웰즈-

견실 한 자부심은 우리를 해칠 때 우리가 더 쉽게 회복 할 수있게 도와 주며 우리의 마음은 손상됩니다.. 자기 사랑은 길을 가로막는 장애물을 보는 순간을위한 좋은 약입니다. 우리의 상처받은 마음을 치유하십시오. 자신을 고문하는 대신 자신을 돌보는 것은 다른 사람들에게 배반감을 느낄 때 더 나아질 수있는 좋은 방법입니다..

사랑은 무엇이며 그것을 위해 무엇입니까??

우리가 사랑에 대해서 말할 때, 우리는 낭만적 인 사랑에 대해서 이야기 할뿐만 아니라 사랑에 관해서도 전반적으로 이야기합니다.. 사랑은 우리를 사교적으로 초대하고 우리의 능력을 넓혀줍니다.. 일반적으로 그것은 다른 사람들을 향한 쾌적한 감각과 복지를 만들어냅니다. 그것은 우리가 이해하는 사람들과 깊은 관계를 맺을 수있는 강력한 느낌입니다..

"인간의 삶의 목적 중 하나는 누가 그것을 통제하는지에 관계없이 누구든지 사랑받는 사람을 사랑하는 것"

-커트 보네그컷-

그것은 순수한 상태에서 공감과 관용과 연민을 키울 수있게 해줍니다.. 그것이 마칠 때, 우리는 보통 더 많은 것을 원하기 때문에 마약을 닮아서 너무 편안하게 느끼게하는 감정입니다. 신경 과학에 따르면 사랑은 옥시토신, 바소프레신 ​​또는 도파민과 같은 뇌 수준에서 신경 전달 물질을 분비함으로써 우리 몸을 생산하는 정신 생리 학적 반응입니다..

이 호르몬은 쾌락, 행복감, 만족감 및 충만감을 발전시키는 데 도움이됩니다..  뇌 차원에서 우리를 연결시키는 데 도움이되는 특정 영역이 활성화되어 사회 및 정서적 행동을 촉진합니다. 우리 주변 사람들과.

상처받은 마음을 재구성 할 수 있습니다.

모두가 우리의 마음을 아프게했습니다. 우리를 해치는 부부에게서 우리를 실망시키는 영혼의 친구에게있을 수 있습니다.. 감정은 슬픔입니다. 마치 우리가 비어있는 것처럼, 우리의 마음이 천 조각으로 파괴되었고, 감정의 균형의 중추가되었습니다..

그가 당신을 만났기 때문에 당신의 가장 친한 친구가 당신을 부르지 않는다고 상상해보십시오, 그는 더 이상 당신과 함께 머무를 시간이 없습니다. 기분 어때? 그의 반응에 대한 이유를 이해하지 못한 채 배신 당하고 상처 받았다. 사랑의 결핍으로 인한 고통에도 불구하고, 우리는 그 재에서 태어난 피닉스처럼 우리의 마음을 재건 할 수 있습니다..

"사랑하는 것은 단지 원하는 것일뿐 아니라 무엇보다도 이해하는 것입니다."

-프랑소와 세간-

우리의 마음은 역경으로부터 강화 될 수 있습니다. 이러한 특징을 탄력성 (resilience)이라고하며, 우리가 스스로 찾아내는 어려운 상황에 적극적으로 적응해야하는 능력입니다.. 인생이 우리를 강하게 쳤다면 문제가되지 않습니다. 고통 스럽다는 것을 배울 수도 있습니다.. 다른 관점에서 우리의 역사를 보는 것입니다..

자기 사랑은 상처를 꿰매는 실입니다.

자기 사랑은 우리와의 중요한 관계가 깨어진 후에 우리가 회복하기 시작하는 기초입니다. 이 의미에서, 우리의 결점과 덕을 우리에게 받아 들일 수있는 능력은 우리가 더 사랑할 수있게 해줍니다. 우리와 다른 사람들 모두와 동정하는.

예를 들어, 자신을 그대로 받아들이고, 외모와 실내 분위기를 편안하게 느끼는 것을 상상해보십시오. 이런 식으로, 당신이 사랑 나누기에 직면하기가 더 쉬울 것입니다. 그것은 잃어버린 사람이나 상황이있을 때 우리 모두가 경험하는 상실감을 없애지 않습니다. 하지만 적어도 당신이 결투를 끝내면 상처 입은 마음을 재건 할 수있는 힘이 더 커집니다.. 

우리 인생에서 더 이상 존재하지 않는 것에 작별 인사를하는 것은 때로는 매우 슬픔과 고통을 느끼기 때문에 어렵습니다. 이러한 감정은 우리의 마음이 영원히 깨질 것이라는 잘못된 인상을 줄 수 있습니다. 그러나,, 우리가이 고통에 감히 항의하면 흉터가 생기 겠지만 우리의 상처받은 마음은 치유 될 것입니다. 

용감한 사람들 만 도움을 요청합니다.

세상에서 가장 일상적인 일이기 때문에 당신에게 누군가를 필요로한다면 열등감을 느끼지 마십시오.. 우리가 슬퍼하는 과정에있을 때 우리는 가장 신뢰하는 사람들에게 의존해야 할 것입니다. 주변 사람들과 이야기하고 그들이 당신에게 도움을 줄 수 있도록하십시오. 당신을 사랑하는 사람들은 당신의 이야기를 재구성하는 것을 도울 수 있습니다. 그래서 다른 장을 열 수있는 장을 확실히 닫을 수 있습니다..

혼자 고통을 지니지 않으면 더 강해지고 그것을 공유 할 수 있습니다. 당신이 신뢰하는 사람들과 상처를 드러내는 것은 자존심 흉터로 말하는 당신의 마음을 채우게합니다.: - 나는이 어려운 상황을 겪었고 그것을 극복 할 수 있었다.. 때로는이 시점에 도달하기가 어려울 경우 심리학자의 도움을 받아 인생에 대한 새로운 시각을 얻을 수도 있습니다.

간단히 말해서, 비탄과 상처받은 마음은 자기 사랑으로 치유되고 당신이 관심있는 사람들과 당신을 둘러 쌉니다. 당신의 마음은 결국 재건되어 강해질 것입니다. 슬픔이 다시 환상이 될 수 있도록 고통을 받아들이십시오. 시간이 필요하며 그 시간이 지나면 새로운 기회를 얻으십시오 : 당신과 다른 사람들에게.