우울증의 악마

"무슨 일이 일어나고있는거야?? 슬픔은 증오와 같은 것이되고있다., 하지만 반대하지, 하지만 내 주위의 모든 것들과, 나는 불안정하고 불안정 해졌다., 이제 나는 인간에 경멸을 표한다."

-요르단 코르테스-

앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)은 심리학의 작가이자 교수이자 세계에서 가장 위대한 우울증 전문가의 한 사람입니다.. 그의 마지막 책 우울증의 악마, 이 질병에 대한 우리의 비전을 제시합니다..

5 년 동안 우울증을 앓고있는 다른 사람들을 인터뷰하고 자신의 개인 경험을 쌓았습니다. 그 자신이이 질병에 시달렸 기 때문입니다. 그는 국가 도서상을 수상했으며 퓰리처 상 수상자이기도합니다..

솔로몬은 정의한다. 우울증은 "사랑의 균열", 닫히고, 치유되고, 어떤 이유로 인해 촉발되는 균열 : 사랑의 해체, 사랑하는 사람의 상실, 직장에서의 어려움 ...

그 사랑의 균열은 그것이 일어 났을 때, 가장 친밀한 부분에서 그 사람을 타락 시키며, 애정을주고받는 그의 능력을 꺾어 버린다.. 우울증이있을 때, 내면 고독이 나타납니다., 다른 사람들과의 유대뿐만 아니라 자신과의 유대를 파괴하고,.

사실은 인생의 거의 모든 것과 마찬가지로, 그것은 사람에 달려 있습니다.. 아이를 잃어 버리는 것과 같이 매우 강한 방아쇠로 우울증에 빠지는 사람들이 있지만, 언뜻보기에 중요하지 않게 보이는 트리거에 의해 다른 사람들이 그 안에 빠질 수 있습니다..

원인의 기원에 관계없이, 우울증에서는 다른 사람들보다 훨씬 더 명확하게 사랑하고 보답해야 할 필요가 있음을 깨닫습니다., 사랑할 수있는 능력의 상실에 대비하여 이것은 솔로몬이 "사람이 우울하면 다른 사람의 사랑이 필요하지만 우울증은 그 사랑을 파괴하는 행위를 선호합니다".

우울증의 증상

Andrew 박사의 경우 우울증을 특징 짓는 것이 있다면, 그것은 사랑할 수없는 무능과 완전한 느슨 함, 즉, 행동 할 수없고, 식욕이없고, 애정과 의지가 부족합니다..

다른 증상이 있습니다., 어떤 경우에는이 질병의 존재를 경고 할 수 있습니다. 앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)은 우리에게 최대 10 점을 인용합니다.

1. 평소보다 술을 마 십니다.. 알코올 소비는 일반적으로 발생하는 문제를 해결하기위한 시도로서 통증을 퇴치하기위한 가장 일반적인 전략 중 하나입니다..

2. 유혹에 집착하다.. 우울증과 싸우고 혼자가 아니라 모든 사람을 유혹하려고합니다..

3. 싸워라.. 당신은 지속적으로 방어하고 있습니다. 이것은 무력감과 싸우기위한 방법 일뿐입니다..

4. 아무 것도 느끼지 마라.. 슬프게 느끼지 않으려면 마치 좀비처럼 모든 감정을 피하십시오. 결국 당신은 모든 사람에게서 멀어집니다..

5. 직장에서 수행하지 마십시오.. 아무리 노력해도 좋은 속도로 일할 수는 없습니다..

6. 집중력 부족. 너는 끊임없이 다른 것을 생각하고 산만 해지고 잊어 버렸다.

7. 모든 것이 "미끄러 져". 당신이 가장하는 것이 아니라 다른 사람들이 당신을 격려하려고 시도하는 동안, 당신은 모든 것을 소비합니다. 중요성을 잃어 버리는 것들.

8. 많은 출구. 즐거운 시간조차 없다고해도 모든 종류의 사건으로 가면서 우울증에서 벗어나려고 노력합니다..

9. 적어도 웃고 울다.. 당신은 선과 악의 일상 생활에 불균형 적으로 반응합니다. 당신은 끊임없이 감정적 인 불안정으로 움직입니다..

10. 너는 꽉 차있어.. 당신은 무언가를하려고 노력합니다. 왜냐하면 당신이 무적을 느끼기를 원하기 때문입니다. 사실 그것은 반대의 경우입니다..

우울증은 세계에서 18 % 증가했습니다. 왜 우리는 점점 더 슬퍼지고 있습니까? 불경기는 사회의 불확실성, 경제 위기 및 개인의 외로움과 병행하여 세계에서 성장했습니다.

우울증과 싸우는 데 도움이되는 것은 무엇입니까??

• 우리를 사랑하는 사람들과 함께 지내십시오..
• 잘 자라..
• 건강한 영양과 운동.
• 의사가 처방 한 약.
• 정신 요법.
• 동종 요법, 최면, 문학 또는 음악과 같은 다른 대안 ...

앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)은 모든 사람들에게 줄 수있는 조언이 있음을 말하고 있지만, 우리 각자는 다르기 때문에 우울증에 직면하는 방법도 달라질 것입니다..

우리는 우울증의 다른면을 보려고 노력할 수도 있습니다. 솔로몬은 자신이 가르치는 것을 관찰하고 평가함으로써 솔로몬이 더 인간이되고, 마음의 상태가 우리가 경험하는 모든 것에 어떻게 영향을 주는지 이해하는 것이라고 설명합니다..

우리는 어떻게 우울증을 가진 사랑하는 사람을 도울 수 있습니까??

우울증은 외로움의 질병입니다., 스트레스 상황에서 다른 사람들과의 상호 작용을 전환시키는.

우리가 뭔가 할 수 있다면 혼자 남겨 두지 마라.. 그는 어떤면에서든 다른면에서 우리의 존재를 느껴야합니다. 우리는 그 사람과 이야기 할 수 있습니다. 또는 그가 말하기를 원하지 않는다면, 그 사람 옆에 있고, 우리가 그 사람 옆에 있기를 원하지 않는다면, 우리는 우리가 다른 방에 있다고 말할 수 있습니다..

진보의 각자를 칭찬하십시오, 그러나 작은일지도 모르다, 건강한 삶을 살도록 도와주세요. 스트레스의 원인을 찾아 내기, 우울증, 치료 방법 및 회복을 돕기 위해 할 수있는 것에 대한 정보를 찾는 것뿐만 아니라, 도움을 줄 수있는 것들이 있습니다.

우울증이 사랑으로 치유되지 않더라도 기억하십시오., 다른 사람들에게 사랑받는 느낌은 매우 도움이됩니다. 그 상황을 벗어나기위한 동기 부여를 계속하는 것.

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