정신 치료 요법의 유머와 아이러니

우리가 심리 요법을 진지한 것으로 생각하기는하지만 진실은 다행히도 다행스럽게도 우리가 생각하는 것보다 유머가 많이 사용되는 치료 도구 중 하나라는 사실입니다. 항상 심각한 문제는 "적절한"것으로 간주되는 특정 패턴을 따라야합니다.. 때로는 유머와 아이러니를 사용하여 "바지를 현실로 낮추십시오".

웃음은 우리를 자극하고 만족스러운 감정적 인 반응을 유도합니다.

웃음 치료 워크샵을 알고 있습니까?? 유머는 꽤 심각한 도구로 사용됩니다. 인생에 슬픔이 가득한 사람들을 치료합니다. 웃음은 기분이 좋을 때만 우리를 도울 수 있지만 장기적으로는 고통에 대처하고 스트레스를 줄이는 데 매우 도움이됩니다. 당신은 좋은 소수의 좋은 호르몬을 풀어주고 싶어합니다.!

유머는 강력한 무기입니다.

우리가 어려움을 겪을 때, 어떻게 든 무의식적으로 고통, 실망, 슬픔의 순환에서 벗어나려고 노력하는 대신, 우리는 노력없이이 상태를 영속시키는 비 활동으로 몸을 숨 깁니다. 몇 번이나 슬퍼하고 극적인 영화를 보거나 슬픈 가사 나 멜로디를 들으셨습니까??

우리가이 모든 것을 없애려고한다면, 우리는 훨씬 나아 졌을 것이며, 심지어 우리는 우리에게 너무 많은 고통을주는 모든 것을 직면 할 준비가 잘되어있을 것입니다. 슬픔뿐만 아니라 우리에게 불쾌감을 안겨주기도합니다. 분노, 분노 및 질투는 또한 발생할 수있는 감정의 또 다른 유형이며 약간의 유머로 해결할 수 있습니다.

어려운가요? 물론 그 이유는 정신 요법에서 유머가 포함되어 환자가 웃음을 짓고 삶을 다른 방식으로 보도록 돕습니다.. 때로는 사물이 보이지 않거나 너무 극적이거나 비참하지 않습니다..

"유머는 삶의 부조리와 어리석은 상황에 대한 자극, 발견, 표현 및 인식을 통해 건강과 안녕을 증진시키는 중재입니다."

-응용 및 테라 퓨셜 유머를위한 협회-

그것이 우리가 생각하는 인식이지만, 당신은 현실이 당신이 그것을 보는 방식이라고 결코 말하지 않았습니까?? 부정적인 상황에 유머를 포함하면 인식이 바뀔 수 있습니다. 훨씬 더 행복해지기 시작합니다..

우리가 너무 많은 웃음 거리를 주름지게한다면 인생에 매료되어 수년을 스파클하게하고 피부를 상기시켜줍니다.

심리 치료의 아이러니

아이러니는 유머의 일부이며, 나쁜 기분, 슬픔 및 분개와 싸우는 재미있는 방법입니다.. 정신 요법에서 우리를 괴롭히는 것에 웃음을 가르치는 방법, 우리를 불안하게하는 불쾌감을 유발하는 것이 우리의 건강에 유익합니다..

웃음의 장점이 많이 알려지지 않았으므로 여기에는 가장 중요한 것들이 있습니다.

• 문제를 쉽게 해결할 수 있도록 도와줍니다.: 우리의 감정은 우리가 문제를 훨씬 더 크게 만들 것을 조건으로합니다. 때로는 해결책이 우리 앞에 있지만, 감정 때문에 해결책이 보이지 않습니다. 웃음은 우리가 눈 멀게하는 부정적인 감정을 감소시키는 것을 허용합니다..
• 감정과 감정을 표현할 수 있습니다.: 우리가 기분이 좋지 않을 때, 때때로, 우리는 스스로를 가두 고 다른 사람들과 자신을 개방하지 않습니다. 유머와 아이러니를 포함하면 자신이 느끼는 것을 표현할 수 있습니다. 통제를 벗어나면 자신에게 일어난 일을 연습하려고합니다..
• 자부심을 향상 시키십시오.: 너 자신을 비웃는 법을 아는 것보다 더 중요한 것은 없다. 의심 할 여지없이 그것을하는 것은 당신이 자신을 자신과 동일시하는 훌륭한 지표이다. 이 때문에 유머는 당신이 자만심을 키우지 않고 모든 감각으로 자신을 받아들이며 자만심을 키우지 않고 자신을 향상시킬 수있게 해줍니다..
• 상황을 훨씬 평온한 방식으로 볼 수 있습니다.: 부정적인 감정은 우리에게 어떤 일이 일어나고 있는지를 엄격한 방식으로 보도록 권유하여, 모든 것이 실제로 보이는 것보다 훨씬 쉽다는 것을 깨닫지 못하게합니다. 중독 또는 독성 관계의 상황에서 아주 잘 온다..

유머와 아이러니는 보완 물입니다.. 분명히, 치료의 결과가 만족할 수 있도록 수행되어야 할 더 많은 절차가있을 것입니다. 물론이 두 요소를 사용하면 더 나은 치료사 - 환자 관계가 생겨 의심 할 여지없이 모든 것이 훨씬 잘 흐르고 환자가 마음을 열고 긴장을 풀 수있게됩니다.

꿈, 포옹, 웃음 ... 우리가 제공하고 눈을 감은 채로 느끼기 때문에이 세상에서 가장 좋은 것들은 무료이며 볼 수 없습니다. 키스, 포옹, 꿈꾸며 ... 더 읽기 "