나쁜 기분은 그것을 가지고가는 사람에게 향한다.

우리는 대개 그들이 우리를 대하는 방식을 반복하며, 심리학자 Elisa Múgica에 따르면, 그것은 미러 뉴런은 우리가 우리와 같은 방식으로 행동하도록 권장합니다.. 이 유명하고 흥미로운 뉴런은 전염성이 강한 하품에 책임이 있습니다. 미소 짓는 미소를 짓거나 분노한 사람이 우리에게 간다..

따라서, 우리의 입을 통해 나온 모든 모욕과 경계는 결국 길을 찾아냅니다., 우리의 개인적, 정서적 균형에 혼란을 야기합니다. 나쁜 유머는 자기 자신과, 다른 사람들과, 우리에게 일어나는 상황에 저항하는 것과 같습니다..

인생이 돈을 쏟아 부 었음에도 불구하고 어떤 사람들은 항상 기분이 좋지 않은 이유를 설명하는 설명 중 하나는 너무 큰 자존심을 가지고 있다는 것입니다. 리틀 또는 아무것도 그들에게 좋은 것처럼 보이고 그들은 현실이 그들의 기대가 충족되지 않는 특별한 약속을 가지고 있다고 생각합니다. 따라서 그들의 계속적인 나쁜 기분입니다. 이 의미에서, 괴롭힌 유머는 우리를 동시에 작고 노예로 만드는 마음의 상태입니다..

"무지와 오류는 나쁜 유머의 근원"

-Holbach의 남작-

우리의 나쁜 기분은 어디에서 왔습니까??

나쁜 기분의 방아쇠는 어떤 상황이 될 수 있습니다. 유머는 우리가 많은 요소들을 해결할 수있는 마음의 상태입니다. 일부 전문가들은 그 예를 들어 미완성 된 기대는 우리가 일치하지 않는 생각 그게 우리를 나쁜 기분으로 만드는 결과를 낳았습니다..

하버드 대학의 긍정적 인 심리학 교수 인 Tal Ben Shahar는 다음과 같이 말합니다. 분노는 그 기능을 가지고 있습니다, 그것은 열려있을 때 압력을 완화시키는 밸브와 같습니다. 어떤 사람은 그에게 영향을 미치는 상황에 처해있다. 누군가가 직장에서 해고 당하면, 그러한 상황이 부추 기는 것보다 분노를 받아들이는 것이 더 생산적 일 수 있습니다..

이런 의미의 분노는 우리가 불의의 희생자라는 것을 우리에게 알려주고 우리에게 주장을 할 수있는 힘을 채워줍니다. 그것은 또한 우리를 분개의 포로로 만들 수 있습니다. 모든 것은 우리가 감정을 관리하는 방식에 달려 있습니다..

정신 장애와 같은 신경계 장애가없는 한, 기분은 또한 설명 될 수 있습니다. 현실 부인. 지속적으로 유머 감각이 나쁜 사람은 자신이 가진 것에 거의 만족하지 않습니다. 그들의 불행한 기대는 분노와 나쁜 기분으로 이어지는 커다란 좌절감을 낳아 실제 상황보다 더 부정적인 방식으로 상황을 보게합니다..

"쓴 마음과 교만은 쌍둥이 형제들입니다. 나쁜 유머와 과민은 그의 뗄 수없는 동반자입니다. "

-캘커타의 테레사 수녀-

나쁜 기분이 우리 몸과 마음을 공격합니다.

지속적으로 나쁜 유머 감각을 느끼면 우리는 심리적 인 어려움을 겪습니다. 우리의 면역 체계를 공격하는 정서적 인 긴장이 있습니다. 하버드 대학교 (Harvard University)의 연구에 따르면 심혈 관계 질환의 위험이 증가하고 폐 기능에 해로운 습관이됩니다..

나쁘게 기뻐하는 사람 자극, 분노, 분노의 감정을 가지고있다.. 그는 자신의 좌절감 때문에 자신의 목표를 달성하지 못하게하는 외부 장애물에 집중합니다. 또한, 나쁜 기분은 육체적으로나 구두로 강렬하고 즉각적인 행동을 취해야합니다..

생리적 인면에서,이 정신 상태는 신경계를 활성화시킵니다., 그것은 심장 박동과 혈압을 높이고, 동시에 혈액량과 말초 온도를 감소시킵니다. 그것은 또한 근육 긴장과 아드레날린 분비를 증가 시키며, 강렬한 노력을 위해 몸을 준비합니다..

몸에 나쁜 기분이 미치는 부정적인 영향에 대한 과학적 증거의 증가로 인해, 통제를 잃기 전에 열까지 세는 것이 더 낫다.. 너는 생각하지 않니??

"우리는 나쁜 기분을 안전하지 못하고 자존심이 없다는 신호로 해석해야한다"

-알프레드 애들러-

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