존재하는 가장 강한 물질은 탄력있는 영혼입니다.

존재하는 가장 강한 물질은 그래 핀 또는 다이아몬드가 아니며 탄력있는 영혼입니다 황금 실로 인봉 된 역경의 가장 상처가 그 마음입니다. 이 개념은 행복을위한 완벽한 요소는 아니며, 삶에 대한 태도이며, 계속해서 우리를 초대하는 희망입니다..

우리가 탄력적 인 시간에 살고 있다고 말하는 것은 분명합니다. 상황은 우리가 그렇게하도록 강요합니다. 우리 모두가 알고있는 어떤 것이 있다면 그것이 항상 같은 효율로 달성되는 것은 아니지만. 모든 사람이 스트레스 나 개인적인 어려움을 극복하는 것은 아닙니다.. 우리 각자는 우리의 사적인 닻, 우리의 불의의 바다, 우리의 쇠약 해지는 바다를 끌고 갈 수 있습니다..

"이미 일어난 일과 더 이상 존재하지 않는 일로 돌아가는 것은 쓸모가 없다"

-프레드릭 쇼팽-

이것이 사실이되기 위해서는 우리 자신의 문화에 개입 된 다양한 요인들이 개입해야합니다.. 우리는 라벨을 쓰는 데 익숙한 사회에 살고 있습니다.당신은 지적이고, 당신은 서투른 사람이고, 당신은 미치광이입니다. 당신은 실패한 사람입니다..

이 집착은 끝으로 모든 기능을 가지고 영구 라벨은 우리가 육체, 눈물과 낙담의 우리의 고통에 우리의 개인 코너에서 우리를 분리, 우리 자신의 잠재력을 믿고 중단 완전한 절망의 상태에서 우리에게 여러 번 참여 넣어. 때로는 우리 모두가 탄력적 일 수 있다는 말을 듣기에 충분하지 않습니다. 왜냐하면 탄력성이 중요하며, 고독에서 거의 생기지 않습니다..

우리는 또한 누군가의 확신, 우리가 다시 발아 할 수있는 공감적이고 용이 한 환경의 친밀감을 필요로합니다 : 강하고, 자유롭고, 아름답고, 위엄이있는 ...

왜 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더 탄력적 인가요?

우리를 다른 사람들보다 더 탄력있게 만드는 열쇠는 스트레스 상황을 견딜 수 있거나 견딜 수있는 뇌의 능력에 있습니다.. 따라서 생물학적 요인이 있으며 신경 과학이 연구 위탁을 받았다. 사실, 저널 "Nature"에 실린 것과 같은 작품을 통해 우리는이 매혹적인 것을 조금 더 이해하지만 동시에 탄력있는 두뇌를 형성하는 매우 복잡한 과정을 이해합니다.

이것들은 우리의 더 큰 또는 더 적은 탄력성을 결정하는 주요 메커니즘 일 것입니다 :

• 육성. 제공하는 애정과 첨부 파일을 기반으로 양육 가이드의 지속적인 특성화 주목을 받고 아이의 중추 신경계의 최적의 성숙을 선호하는 데. 그러나 외상 환경에서 자라나거나 영향이없는 곳에서 생리적 및 생화학 적 반응을 일으켜 스트레스 상황에 덜 저항하게됩니다.

• 유전 인자 또한 많은 경우에 결정 인자이다.. 역경을 극복하기위한 두려움이나 능력은 감정적 인 흔적을 남기고, 우리 유전자의 흔적을 다른 세대에 전달할 수 있습니다..

• 우리의 신경 전달 물질. 관찰 된 또 다른 측면은 큰 어려움을 가진 사람은 엔돌핀과 옥시토신 같은 신경 전달 물질의 낮은 활동을 한 스트레스를 처리하거나 외상에 직면 할 수 있다는 것입니다. 변연계와 전두엽 피질과 그의 작은 상호 작용은 정서적 혼란에 무력의 지속적인 상태에서이 사람들에 가입하고 불안이나 우울증하는 경향.

이 세 가지 요소가 우리를 더욱 취약하게 만들 수 있음을 알 수 있듯이, 우리는 자신이 약하고 세계가 위협적인 시나리오로 인식되고 있습니다. 그러나이 믿음을 포용하지 않도록합시다.. 우리의 잠재력은 깊이에서 상승 할 것으로 예상되는 배와 같습니다., 그것이 날개가 날아간 것을 잊었 기 때문에 두 다리를 걸은 새처럼.

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탄력있는 영혼은 세상과 싸우는 데 아무 쓸모가 없다는 것을 알고 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 세상에 화를 내면서 인생을 보낸다.. 우리는 결석과 결핍으로 고통받는 어린 시절을 위해 가족에게 분개하고 있습니다. 우리는 감히 우리를 해치려하는 사람들, 우리를 버린 사람들, 그들이 우리에게 말한 사람들이 싫다. "나는 더 이상 널 사랑하지 않아." 또는 누가 당신에게 말했는지 "나는 너를 사랑해" 거짓말 이었어. 우리는이 복잡한 현실을 경쟁력 있고 때로는 싫어합니다. 가장 극단적 인 경우에는 삶 자체를 싫어합니다..

"우리가 상황을 바꿀 수 없을 때 우리는 스스로를 변화시키는 도전이있다"

-빅토르 프랭클-

우리는 힘없이 지칠 때까지 또 다시 펀치 백을 치는 사람처럼 우리의 눈과 에너지를 외부에 집중시킵니다. 믿거 나 말거나, 회복력은 모든 외부 악마를 사라지게하는 용감한 황금 갑옷이 아닙니다. 왜냐하면 처음이라면 난화 할 수있는 물질의 껍질을 입히는 것은 쓸모가 없다. 우리는 내부에 상처 입는 것에 신경 쓰지 않는다..

가장 강한 갑옷은 심장 그 자체, 탄력성이있는 마음 자체입니다., 자기 존중감과 새 희망에 이르기까지 다양합니다. 우리가 그것을 인정하기 싫어하지만 사실, 당신이 본에 거주 할 수있게하기 위해 기존의 달력입니다 유지 곳 서랍에 과거를두고 있기 때문에, 손실에 대한 제공하는 더 나은 전투가, 그것은 환상이 우리의 상처의 균열에 새싹 수 있도록하는 것입니다.

천천히, 하루 하루, 이러한 환상은 새로운 프로젝트, 새로운 사람들과 새로운 바람, 미소, 과거의 잡초를 제거하는 사람들을 시작하는 사람들을 성장할 것입니다. 마지막으로, 우리가 할 수있는 순간이 올 것인데, 과거의 공포와 분노를 느끼지 않고 과거를 바라 볼 것입니다.. 마침내 우리가 마땅히받을 자격이있는 것을 우리가 마침내 허용했기 때문에 평온함이 올 것입니다..

선한 사랑의 예술은 당신의 자부심을 향상시키고, 그것을 파괴하지 않습니다. 선한 사랑의 예술은 자아를 기쁘게하려고하지 않습니다. 호흡, 생존 및 존경을주는 심령 힘줄입니다. 현명한되고 싶지도 장님이 아닙니다. 더 읽기 "