타는 선생님 증후군

스트레스는 오늘날 사회에서 가장 심각한 문제 중 하나입니다.. 거의 모든 사람들이 다소 규칙적으로 스트레스를받는다고 느낍니다. 비록 정상적인 것으로 받아들이게되었지만, 진실은 장기간에 걸쳐 많은 문제를 야기 할 수 있다는 것입니다. 가장 일반적인 것 중 하나는 구운 선생님 증후군입니다. 번 아웃 교사.

이 문제는 특히 교육의 세계에서 발생률이 높고 자녀 교육에 가져 오는 결과로 인해 심각합니다. 그 이유는, 이 기사에서 우리는이 증후군, 그 특징 및 원인에 대해 자세히 설명하고 예방 조치를 취할 수 있습니다., 당신이 교사이든, 학령기 자녀의 아버지이든간에.

타는 선생님 증후군이란 무엇입니까??

번 아웃은 작업장에서 발생하는 마모와 관련된 증후군입니다. 고난을 겪는 사람들은 장기간 동안 스트레스 수준이 높습니다. 그들은 점점 정신적, 정서적, 육체적 피로를 축적하고 있습니다.. 이로 인해 직장에서의 성과는 점점 더 낮아지고 있고, 고통받는 사람은 정말 나쁜 시간을 가질 수 있습니다.

타는 선생님의 증후군은 번 아웃, 이는 교육 분야의 전문가들에게서 발생합니다. 교사의 권위 상실이나 학생의 폭동과 같은 교육의 새로운 문제로 인해, 많은 교육자들은 자신의 업무에 만족하지 않고 스트레스와 관련된 많은 증상을 나타낼 수 있습니다..

대부분의 경우는 그들이했던 일의 생각과 실제와 같은 생각 사이의 기대치의 차이. 이로 인해인지 부조화가 생겨 연소 된 교사 증후군의 출현을 조장 할 수 있습니다. 그러나 그 주요 증상은 무엇입니까??

장애의 가장 일반적인 증상

다음으로 우리는 구운 선생님 증후군의 가장 흔한 증상 중 일부를 보게 될 것입니다..

1 - 정서적 고갈

문제가 존재한다는 주된 지표 중 하나는 시간과 강렬 속에서 "더 이상 힘을 얻지 못한다". 스트레스에 의해 생성되는 대부분의 증후군 에서처럼 감정이 통제를 벗어나서 슬프고 피곤하며 아무것도하지 않으려 고하는 경향이 있습니다.

이것은 심지어 일부 교사에게 불면증, 두통 또는 장 문제 같은 생리적 인 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나,, 그 원인은 육체적 기원에서 찾지 말고 감정 상태 자체에서 변화시켜야한다..

2- 낮은 개인적 성취

태워 진 선생님 증후군의 주요 원인 중 하나는 선생님이 원하는 방식대로 일을 할 수 없기 때문입니다., 이들은 그들이하는 일에 매우 만족하지 않는 경향이있다.. 이 불만족은 실패 나 패배감뿐만 아니라 교실 상황에서도 힘이 없다는 믿음과 같은 실천으로 바뀝니다.

이러한 실패감은 다른 삶의 영역으로까지 확장 될 수 있습니다., 교사의 개인적인 관계와 일상 생활의 다른 측면에서 문제를 일으킨다..

3- 인격화

이 증후군을 앓고있는 교수들은 무력감과 무용감을 느끼기 때문에 종종 스스로를 닫는 경향이 있습니다 그들은 일에 대한 모든 관심을 잃는다. 이런 식으로 자신이하는 일에 대한 열정이 사라지고 기계적으로 업무를 수행하기 시작합니다. 그러면 자신의 가르침을 더욱 악화시키는 악순환이 생길 수 있습니다.

문제를 치료하는 방법?

태어난 교사의 증후는 어린이 교육의 질과 교사의 개인 생활에 영향을 줄 수있는 심각한 문제입니다. 그러나 그것을 고치기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까??

• 선생님이라면 위에 설명 된 증상 중 일부를 개발 중입니다., 가장 좋은 방법은 스트레스 관리 기법을 배우는 것입니다.. 가장 효과적인 것 중 일부는주의 깊은 근육의 이완 또는 진보적 인 근육 이완입니다. 그러나 문제가 통제 불능 상태에 있다는 것을 알게되면 심리학자에게가는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다..
• 반대로 당신이 아버지라면, 자녀의 교사가이 문제를 겪지 않도록하기 위해 조금이라도 기여할 수 있습니다.. 당신의 어린 아이들에게 교사 대신에 자신을 두어 교육적인 일을 할 수 있도록 모든 것을 촉진 시키도록 가르치십시오. 결국, 자녀 교육도 귀하의 임무입니다..

어쩌면,이 의미에서, 이미이 스트레스 써클에 참가한 교사들과의 작업이 중요하지만, 예방 작업을 위해 더욱 중요합니다.. 이것은 우리가 자신을 바치거나 가르치지 않든간에 사회로서의 책임이 들어있는 곳입니다..

Boreout 증후군 : 다른 모든 Burnout The Boreout Syndrome은 인구의 15 %에 영향을 미칩니다. 처음에는 무해한 것처럼 보일 수 있지만 그 결과는 매우 해롭다. 더 읽기 "