외상 경험을 치료하기위한 심리적 기술 EMDR

EMDR 치료법 (안구 운동)은 매우 특별한 목적을 가지고 있습니다 : 외상 경험의 효과를 줄이기 위해서. 우리는 안구 운동, 특정 소리 나 근육 감각 자극, 등을 통해, 즉 양자 자극을 통해 부정적인 감정의 영향을 완화 새로운 심리학 적 모델을하기 전에 확실히있어 두드림.

눈의 움직임에 기반한 치료법? 독자 중 한 명 이상이 호기심, 낯설음 및 회의주의의 혼합으로이 치료법을 바라 볼 가능성이 매우 높습니다. 그러나, 그의 기술에 깊이 들어가면, 그는 약간의 흥미를 경험하게됩니다. 그것은 비교적 새로운 치료법이야., 원래 예상했던 영향을 미치지 않았음에도 불구하고, 점점 더 많은 치료사가 그것을 사용하도록 권장됩니다..

EMDR의 목적은 과거 경험을 처리하고 관련된 감정을 해결하는 것입니다. 더 이상 유용하지 않은 부정적인 생각과 느낌은 건강한 행동을 장려하는 긍정적 인 사고와 느낌으로 대체됩니다..

신경계 학자이자인지 행동 심리 치료사 인 Francine Shapiro가 80 년대에 개발했습니다.. 캘리포니아 주 팔로 알토에있는 정신 연구소에서이 의사의 목적은 PTSD의 치료를위한 특정 기술을 제공하는 것이 었습니다. 그의 관점에서, 환자와 관련된 외상의 영향이 뇌, 행동에 미치는 영향이나 방법을 줄일 수있는 구체적인 전략이 없었다.

따라서 Shapiro는 많은 정신과 의사에게 논란의 여지가 있기 때문에 임상 전략을 형성하기위한 가장 전위적인 절차를 연구하는 데 약간의 시간을 보냈습니다. 그러나, 그녀가 지적한대로 : 한 세션 만 효과를 평가할 수 있습니다..

EMDR 치료의 목적

눈 운동에 의한 EMDR 치료 또는 탈감작 및 재 처리의 목적은 여러 가지입니다. 한편으로는 환자가 겪고있는 특정 문제를 파악하려고합니다. 여기에서, 이 일련의 기술로 훈련받은 치료사는 이러한 사건과 관련된 감정을 줄이고 해결하기 위해 그러한 외상 적 경험을 처리하는 데 도움을 줄 것입니다..

부정적 생각과 감정은보다 포괄적 인 생각으로 대체 될 것입니다.. 본질적으로 목표는 각 개인이 자신의 내부 현실을보다 잘 관리하여보다 건강한 행동을 형성하도록 돕는 것입니다.

그러나 EMDR 요법은 외상 적 사건 (공격, 손실, 전쟁의 영향 등)을 다루는 것을 독점적으로 겨냥한 것이 아닙니다.. 최근에는 다양한 분야에서 놀라운 효과를 나타냅니다.. 그들은 다음과 같습니다 :

• 불안 장애.
• 공포증.
• 불안의 위기.
• 섭식 장애.
• 중독.

따라서 EMDR 기법은 매우 명확한 목적을 가지고 있습니다. 회복을 중재하는 각 사람에게 내재 된 치유 메커니즘을 찾기 위해 각 환자에게 특별한 방법을 집중하십시오. 모든 경우가 동일하지는 않으며 모든 사람이 동일한 기술에 반응하지는 않습니다..

따라서 각 사례에서 가장 적절한 전략이 확인되면, 우리는 두뇌가 그 감정들과 불리한 생각들을 처리 할 수있게하는 감각 자극 체계를 확립한다.. 그러나이 기법이 어떻게 수행되는지 자세히 살펴 보겠습니다..

EMDR 치료 란 무엇입니까??

EMDR 치료는 3 회의 세션부터 12 개월 치료까지 다양합니다. 모든 것은 외상, 공포증 또는 환자가 겪는 심리적 장애의 발병률에 달려 있습니다. 마찬가지로, 이런 유형의 접근법이 기초하고있는 것은 이러한 유형의 기술에서 치료사의 올바른 훈련입니다. 우리는 환자가 눈으로 그 움직임을 따라갈 수 있도록 손가락을 움직이는 사람에 대해서만 이야기 할뿐만 아니라.

EMDR은 더 전략, 역동적 인 요구 기술, 지능과 그의 환자를 안내하는 방법을 알고 좋은 전문가가 진정한 적응 해상도로 이동하는 것을 직관에 근거한다. 부정적인 증상을 줄일 그 치료 목적, 신념의 변화를 찬성하고, 그 사람이 일상에서 더 잘 기능 할 수있게하십시오..

개입의 단계 :

• 병력 및 치료 계획.
• 준비. 환자와 신뢰를 쌓고 치료가 무엇을 할 것인지 설명합니다..
• 평가 부정적인 감정과 감정이 확인됩니다..
• 둔감 화 ⇔ 눈 움직임 기술.
•  설치 부정적인 생각과 감정을 포괄적이고 긍정적 인 것으로 바꿔야하는 순간.
• 본문 검색. 우리는 부정적인 감정을 경험하지 않고 환자가 외상의 기억을 기억할 수 있는지 평가합니다.
• 세션 종료 및 재평가.

치료에 사용 된 기술

EMDR은 실제로 당신의 치료를 세우기위한 몇 가지 모델, 접근법 및 기법을 빌립니다.. 그것의 심리 치료 조직에서 그것은인지 심리학, 인본주의 적, 행동 적 및 생체 정보 처리로부터 통합됩니다. 자, 가장 큰 특징은 의심의 여지없이 양자 간 자극인데, 이는 다른 초점에 초점을 맞추고 있습니다.

• 시각적 : 치료사는 환자의 눈을 움직일 수 있도록 환자에게 손가락을 움직입니다. 이러한 빠른 안구 운동은 불쾌한 감정이 집중되어있는 기억 속에서 "매듭"을 풀어 준다고합니다. 어떤 사람들은이 전략이 렘 수면을 흉내 낸다는 이론을 가지고 있습니다. 왜냐하면이 수면주기는 또한 일주 경험과 기억을 "디버깅"할 수 있기 때문입니다. 또한, 다른 사람들은 왼쪽과 오른쪽 시선으로부터주의의 교대가 대뇌 반구를 더 큰 균형으로 인도한다는 사실을 추측한다.
•  청각 : 치료사는 환자의 귀에 특정 소리를 적용하여 차분함 또는 특정 감정 상태를 생성합니다..
• 운동학 (태핑): 이 경우 치료사는 환자의 손이나 어깨를 부드럽게 두드립니다. 이런 식으로 우리는 또한 부정적인 감정의 긴장과 충격을 줄이기 위해 노력합니다..

결론적으로, 이러한 유형의 치료 적 중재가 우리의주의를 끌기를 계속할 가능성이 있으며 (그리고 의심의 여지를 불러 일으킬 수도있다). 어떤 사람들은 이것을 의사 과학으로 묘사하고 있으며, 방법론에 조금 더 명료성이 부족한 사람도 있습니다.

그러나 우리가 아는 한 가지는 그것은 미국에서 큰 의미가 있으며, Shapiro 박사 자신에 따르면 이미 2 백만 명이 넘는 사람들을 도왔습니다. EMDR은 오늘날 많은 경우에 지속적인 결과를 제공하는 대안이며 그러므로 고려해야 할 가치가 있습니다. 있을 수 있듯이, 인간에 대한 부작용의 영향을 다루는 데 더 많은 자원을 보유하는 것이 항상 긍정적입니다..

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