함께 자거나 따로 자하는 것이 더 낫습니까?

당신이 공존의 관계를 시작하고 당신은 낭만적 인 사람, 다른 사람으로부터 자신을 분리하고 함께 있지 않는 성숙한 아이디어 인 경우, 당신은 그것을 어렵게 느낍니다. 직장상의 이유로 주간 별거가 분리되어 있습니다.. 당신도 자고 있다고 생각하는 것은 견딜 수없는 생각입니다..

별거로자는 한 쌍에는 혼인 문제가 있다는 대중적인 믿음이 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 그런 것입니다. 당신이 당신의 파트너와 논쟁을했을 때, 당신이 가장 바라는 것은 상대방과 잠을 자고있는 것입니다. 당신을 만지지도 않습니다. 어떤 부부는 문제를 해결하기위한 좋은 방법이라고 잘못 생각합니다..

사실, 같은 침대에서 함께자는 습관이 산업 시대에 널리 알려지게되었다.. 도시의 공간 부족으로 인해 공간을 절약 할 수있는 작은 집을 짓게되었습니다. 고대 로마 나 고전 그리스에서는 수면을위한 별도의 공간과 성행위를 유지하기위한 별도의 공간이있는 것이 관례였습니다..

잠잘 거리는 것이 더 나은 관계를 유지하는 데 도움이됩니다.

미국 수면 아카데미 (American Academy of Sleep Medicine)의 Stivill 박사 또는 Stanley 박사와 같은 수면 전문가의 연구에 따르면 침대를 분리 할뿐만 아니라 별도의 방에서자는 것이 건강을위한 최선의 방법이라고합니다..

전문가들에 따르면, 함께 잠을자는 커플 중 절반이 수면 장애를 겪고있다.. 당신의 파트너가 코를 골거나, 한밤중에 많이 움직이거나 일어 나면, 당신은 일어나서 휴식을 취하십시오. 그리고 이것은 육체적으로나 심리적으로 통행료가 올 것입니다 : 슬픔, 기분 변화, 집중력 부족, 심지어 체중 증가.

다른 방에서자는 것은 편안함과 휴식뿐 아니라 개인 공간을 유지하는 데 도움이됩니다. 배우자와 성행위를 조장합니다.. 야행성 분리는 에로틱 한 공간의 존재를 선호한다. 따라서 다른 사람의 회사에 있어야 할 필요성이 커집니다..

당신이 여자라면, 그것은 당신에게 훨씬 더 영향을 미칩니다.

2005 년 실시 된 미국 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)의 연구에 따르면 여성은 호르몬 변화와 관련된 상황으로 인해 수면을 취하거나 수면을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 월경주기, 매일 걱정, 스트레스 또는 폐경은 몇 시간 후에 일어나서 침대에서 많이 움직이고 심하게 쉬게합니다..

2014 년 Estivill 박사와의 인터뷰에서 그는 40 ~ 50 %의 스페인 사람들이 스트레스, 정서적 위기 및 나쁜 습관으로 인해 수면 장애를 겪었다 고 말했습니다..

별도의 방,보다 조화로운 공존

분리 된 침대뿐만 아니라 분리 된 방도 갖는 것이 관계를 유지하고 성장하도록 돕는 좋은 결정입니다. 별도로 수면을 취하는 성숙한 합의 결정은 다른 사람, 개인 정보, 공간 및 개인 성장을 존중하는 한 방법입니다.. 

당신이 매우 낭만적 인 사람이고 밤을 혼자 보내고 있다고 생각하면 두려움에 사로 잡혀 있습니다. 중간적인 해결책은 별도의 침대가있는 같은 방에서 또는 싱글 침대에서 개별 시트를 사용하여 잠을 자고있는 것입니다. 당신의 파트너가 많이 움직이고 침대에서 당신의 공간을 침범한다면 그것은 편안하게 함께자는 좋은 방법입니다..

공동 성숙한 반성에 기반한 결정은 당신의 관계를 강화할 것입니다

싸움, 분열 및 이혼조차의 많은 것은 간접적으로 한 쌍의 일원 중 하나의 나쁜 틈에서 기인했다. 잘 자지 않으면 건강에 영향을 미칩니다., 그래서 비관론, 불안, 고갈, 조기 노화, 집중력 결핍 및 더 많은 사고로 고통받는 경향이 있습니다..

수면을 취하는 것은 비할 데없는 것처럼 보일 수 있지만 개인 및 부부의 건강과 복지에 대한 의식적이고 성숙한 결정입니다. 적어도 과학을 말하는 것 같습니다. 어떻게 생각하세요??

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