그 순간, 그 모양과 무게 이상으로 몸을 사랑하기로 결정했습니다.

몸매와 몸무게에 대한 몸을 사랑하기로 결정한 순간은 "당신"의 인류 역사에서 한 발자국입니다..  그것은 많은 사람들이 "몸이 어떻게 있어야하는지"에 대해 축적 한 엄청난 편견 때문에 걸릴 수없는 단계입니다..

하지만 ... 어떻게해야하지? 판단하기 전에, 우리 몸의 존엄성을 부수고 파괴하기 전에 스스로에게 물어 봅시다 : 좋은 몸은 어떻게해야합니까? 무엇을 위해서? 누구를 위해? 패션은 신체 테마로도 남았습니다 (머무르기 위해).. 우리의 몸은 특정 관심 분야에 반응하는 일련의 패션에 빠져 들었습니다.. 다른 사람들의 것이지 우리의 것의 많은 것들은 아닙니다..

이해 관계가 완벽하게 유효하며 존재할 권리가 있습니다. 결국 외부에서 작성된 기준이나 자신을 기반으로 작성된 기준에 따라 자신의 신체를 수락 할지를 결정해야하는 것은 스스로이므로. 모든 경우에 개인적인 선택이지만 많은 사람들이 의식하지는 않습니다..

우리 몸은 끊임없이 경멸하는 대신 받아 들일만한 표정이 있어야합니다.

우리가 우리 몸을 받아들이는 것이 외부 표준에 달려있다가 현재 지배적 인 유행에 따라 바뀌면, 우리는 우리의 삶 전체를 우리가 통제 할 수없는 어떤 것으로 보냈습니다. 그러나 우리가 그것을 방어하는 사람이라면, 거기에 "쓰여진"것을 기반으로 공격하는 대신에, 우리는 마침내 수용을 향한 길을 밟을 수있을 것입니다..

애정과 돌봄에서 너를 봉사하는 대신에, 우리는 비판과 끊임없는 "수선"의 필요성에서 너를 봉사한다.. 항상 그에게는 합당 치 못한 것이 있습니다. 그리고 그 모욕은 가끔 학대로 변하게됩니다. 특히 중요한 순간에. 예를 들어 사춘기에 몸은 정체성을 표현하는 주된 방법 중 하나입니다.

많은 경우에 보이고 존경받는 필요성은 신체에있게되고 신체에 국한됩니다. 그리고 몸은 그런 pretension의 고도에 있어야합니다. 독특하고 특별한 사람으로 우리를 식별하는 옷을 걸어 놓은 그 시체. 같은 시체가 끊임없이 내부 싸움 공간이되어 버린다..

그들은 우리에게 외부 표준에 따라 우리 몸을 판단하라고 가르쳤습니다.

따라서 우리의 몸은 전장이되어 진정한 재앙적인 영역 또는 영역 0을 나타냅니다.. 그들은 우리가 우리 몸에 대해 싫어하는 것에 집중하도록 가르쳐 왔습니다. (패션과 다른 상업적 이익이 지배하는 기준에 따라) 우리에게 그것을 받아들이도록 가르치지 않고, 심지어 그것을 호기심으로 탐구하고 비판 정신으로 탐구하는 것이 아닙니다. 우리는 그것을 인정하기도 전에 우리 몸을 벌한다..

따라서 많은 사람들에게 시체는 결국 그들이 셀레 브인 셀로 변하게됩니다. 가정에서가 아니라, 가장 완벽한 디자인으로 놀랍고 변화하는 곳이 아닙니다. 그 (것)들을 위해 그것은 명함을 변형시키는 더 무거운 짐, 육체적 인 것에서 아주 경쟁적인 세계에있는 그들의 가치를 점감하는 tare이다.

어쩌면 그는 우리에게 조용히 소리를 질렀다. 우리는 그 사람의 말을 듣지 않는다.. 나를 사랑해! 나 좀 돌봐 줘! 최고 입찰자에게 나를 팔지 마라.!... 그러나 우리가 외부 판단 (우리가 내면화 한 것)의 필터에서 자유로울 때, 우리는 시선이보다 친숙하고 덜 극적으로 더 건강 해지는 것을 발견 할 것입니다.

우리 몸을 사랑하는 것은 우리 자신을 사랑하는 것입니다.

"예, 저는 셀룰 라이트를 가지고 있습니다. 나는 혐오감이 아닌 애정으로 몸을 바라보기로 결심했습니다." "그래, 나는 창자가 많지만 처벌 이후 체육관에가는 대신 내 몸을 받아 들였다." 물론 건강은 변화를위한 긴급한 필요의 기초입니다.. 우리 몸에서 좋은 느낌은 그것을 돌보고 수용과 애정으로부터 그것을 유지합니다..

운동하고, 춤추고, 돌보고, 관찰하고, 관찰합니다 ... 접촉하는 것과 함께 발견하는 것의 일부입니다.. 친절하고 우리 몸에 대한 편견이 없도록 노력하면 가치가있을 것입니다.. 그것은 우리가 다른 사람들의 몸과 몸에도 그것을 갖도록 도와 줄 것입니다..

"네 몸을 네 영혼의 무덤으로 만들지 마라."

-피타고라스-

그러므로 처벌에서 벗어나고 몸을 경멸하는 것 사이에는 매우 큰 차이가 있습니다. 마치 우리가 대포를 보내고 건강을 기분 좋게하기 위해 돌보고 싶어 할 때까지 마치 "잠정적 인"장소 인 것처럼 말입니다. 이번에는 이것이 우리의 몸이라는 것을 받아들이며 우리는 그것이 무게를 달고 그 형태보다 위에있는 것을 원합니다.. 그 순간 ... 너와 다시 한번 화해시키는 것이 좋은 계기가 될거야..