이 비디오는 자신을 가치있게 가르쳐 줄 것입니다.

자신을 소중히 생각한다는 생각을 해 본 적이 있습니까? 아니면 인생의 속도가 너무 빨라서 할 시간조차 없습니까? 어쩌면 너를 절대 가지지 마라. 당신이 얼마나 가치가 있는지를 생각하기 위해 멈췄다. 또는 그렇게함으로써 우리는 비디오의 주인공에게 일어나는 것처럼 부정적인 점에주의를 기울였습니다..

우리가 자신을 소중히 생각하는 방식은 우리가하는 모든 것을 조건 짓는 문제입니다.. 우리의 개인적인 관계에서 업무 성과에 이르기까지 어떤 방식 으로든 우리가 가진 우리의 이미지에 영향을받습니다.

우리가 다른 상황에서 갖는 대답은 우리가 누구이며 우리가 생각하는 것에 달려 있습니다..

자부심이란 무엇인가??

자부심에 관한 많은 개념과 이론이 있습니다.. 인간 중심의 심리학자 인 칼 로저스 (Carl Rogers)는 성격의 기본 핵심으로 자부심을 정의했습니다.. 동시에 그는 우리가 겪고있는 문제 중 많은 부분이 사랑을받을 가치가없는 것으로 간주하면서 우리가하는 경멸과 자격의 논리적 인 결과에 불과하다는 생각을 옹호했습니다..

반면에 심리 치료사는 나다니엘 브란 덴 (Nathaniel Branden)은 자부심이 의미있는 삶을 살 수있는 가능성과 경험이라고 말했다., 개인적 역량과 가치에 대한 감정이 결정적인 곳.

이 용어에 대한보다 최근의 견해는 정신과 의사에게 해당됩니다. 루비 로자 스 마르코스 (Luis Rojas Marcos)는 자신에 대한 세계적인 평가에서 비롯된 감사 또는 거부의 느낌으로 자부심을 정의합니다..

자부심이란 우리 자신에 대한 평가적인 인식입니다.

동일한 용어에 대해 다른 단어가 있지만 본질적으로 단일 메시지가있는 경우 : 좋은 자존심을 갖게되면 우리가 다른 사람들과 유지하는 것들과 우리가 스스로 유지하는 것들 모두에서 우리 관계에서 더욱 관대해질 수 있습니다..

낮은 자존심의 감옥

거의 모든 심리적 인 문제는 주로 낮은 자부심과 관련이 있습니다.. 부정적인면, 우리 자신의 생각보다 더 강력한 힘이있는 것은 아니며, 이것이 부정적인면, 우리는 우리 자신의 생각에 갇히게 될 일종의 정신적 교도소를 세울 것입니다.

자부심이 낮 으면 자신을 능력 있고 유효한 사람으로 인식하지 못할 것입니다.. 그것은 우리의 비디오의 주역 인 André에게 일어나는 일이기 때문에 눈을 보이게 할뿐입니다. 그리고 당신의 생각은 당신이 축적 한 모든 비판을 상기시켜 줄 것입니다..

우리가 스스로 무능하거나 유효하지 않다고 판단되면, 우리는 그렇게 행동 할 것입니다. 

어린 시절부터이 수하물을 모두 끌면 정신 감옥의 막대가 강하고 강 해져서 점차 자신을 가치있게하는 기능이 사라집니다. 자신을 가치있게 생각하지 않을 때, 당신은 다른 사람들로부터 받아들이기를 요구하는 끊임없는 자기 혐오의 세계에서 자신을 발견하게됩니다..

가치와 사랑의 중요성

발생할 수있는 다양한 사건과 개인적인 성장으로 인해 우리의 자부심 수준은 다양하지만, 가장 중요한 것은 자신을 가치있게 여기고 사랑할 수있는 능력을 키우는 것입니다..

자신을 가치있게 생각하기 위해서, 당신이 어떻게 받아 들여야하는지 시작해야합니다..

수락은 너를 사랑하는 근본적인 자원이다.. 지나가는 동안 당신을 받아들이는 것은 다른 사람들이 가지고 있다고 말하는 이미지를 받아들이는 것이 아니라 자신에 대해 믿는 것과 함께한다는 것을 의미합니다., 어느 쪽이 다른가? 받아들이는 것은 자신을 발견하고 사람으로서의 진정성을 맛보기 시작하는 것입니다. 덕과 단점을 모두 고려하여 힘을 실어 주며 격렬하게 고심 시키십시오..

그 이유로, 당신이 당신을 만나기 시작하면, 능력의 전 세계가 당신에게서 내면으로 밝혀 질 것입니다.. 당신은 더 이상 사랑할 가치가없고 사랑할 가치가없는 사람이 아니며 외부 판단에 의존하지 않습니다..

반대로, 당신은 가치 있고 유능하며 가치있는 누군가가 될 것입니다. 당신이 직면 한 어려움에 직면 할 수있는 기술을 시작할 수있는 좋은 자존심이 뒷받침 될 것입니다. 자신을 소중히하기 시작할 때 당신은 행복 할 권리가 있음을 알게 될 것이며 자신을 존중하고 자신의 이익과 필요를 방어하기 시작할 것입니다..

어떻게 보이니??

이제 Luc Besson의 신비한 천사가 André를 주인공으로 만드는 도전 과제를 제안합니다.. 거울로 가서 너 자신을 보라 : 너는 무엇을 보느냐? 어떻게 보이니?? 더 깊은 곳으로 가십시오. 물리적 인 세부 사항을 묘사하지 마세요. 안녕하세요? 어떻게 자신을 평가합니까? 네가 가지고있는 부정적인 붕대를 없애고 너 자신에게 감사해라..

대개 자신을 발견하고 자신에게 정직하게 대하는 것은 쉽지 않습니다. 사실입니다.. 그러나 훨씬 더, 그는 당신에게 말하기 시작합니다 : 나는 당신을 사랑합니다. 당신은 그렇게 단순하지 않거나 반대로 그렇게하는 데 어려움이 없다는 것을 발견 할 수 있습니다. 무엇이 당신이나 당신이이 말을하는 것을 방해합니까?.

마지막으로 자신이 가지고있는 비전에 대해 생각해보아야 할 몇 가지 질문 : 

• 내 자존감과 관련하여 자신을 어떻게 찾습니까??
• 나는 나 자신을 사랑하거나 다른 사람들이 나를 사랑할 수 있도록 허락 해주기를 바란다.? 
• 나는 어떻게하고 다른 사람들이 내가 어떻게 믿는 지 생각한다.?
• 나는 내가 정말로 원하는 방식이거나 다른 사람들이 내게 기대하는 방식이다.?

기억하십시오. 이제부터 당신을 사랑하고 자신을 소중히 여길 때입니다 ...

"나는 내가 존재하는 방식대로 가치가 있다고 생각할 때만, 나 자신을 받아 들일 수 있을까? 나는 진정한가 될 수 있는가?

-호르헤 부 케이-

우리는 프랑스 영화 Angel - A의 비디오를 남깁니다.

자부심은 자기 사랑의 춤 자존심은 더 크고 자기 사랑의 퍼즐을 쌓는 데있어 우리 감각이 수행하는 춤입니다. 더 읽기 "