FOBU 부부와 헤어지는 것에 대한 두려움

관계가 웰빙이 아닌 단순히 고통을 가져 오거나 단순히 사랑이 사라지면 가장 논리적 인 것은 끝을 내고 페이지를 넘기는 것입니다. 이제 끝내기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 생각해 보면 참된 두려움을 경험하는 사람들이 있습니다. 그들은 누군가와 헤어질 수있는 FOBU, 테러라고 불리는 것을 겪습니다..

약자 FOBU는 두려움에서 파생됩니다 (관계를 떠나는 것에 대한 두려움). Y 세대 나 밀레니엄 세대가이 현상에 더 취약하다는 것은 사실이지만, 나이와 사회적 신분에 관계없이 반복되는 행동 패턴입니다.

Tinder, WhatsApp 또는 Instagram은 일반적으로 링크하는 데 사용되는 새로운 플랫폼입니다.. 사실, 한번도 얼굴을 마주 보지 못한 수천 명의 부부의 경우가 있습니다.

육체적 인 소통이 부족한 것은 양날의 칼입니다. 한편으로는 불기둥을 부드럽게합니다. 다른 한편으로, 그것은 젊은 사람들을 더 취약하게 만든다. 그들은 부모와 조부모보다 더 중요한 상처에 직면합니다. 그들은 적절한 정신적, 정서적 발달에 필요하다.. 따라서이 연령대는 FOBU에 더 취약합니다..

"성공은 최종적인 것이 아니며, 실패는 운명적이지 않다. 무엇이 중요할까요?.

-윈스턴 처칠-

FOBU가 제작되는 이유?

FOBU는 주로 낮은 자부심, 혼자서 짧게 시작하는 것에 대한 두려움,. 관계가 독성을 지니고 있으며 우리가 갇혀 있다고 느끼면 독립을 향한 시도는 고통에도 불구하고 세상을 떠난다. 우리가 오랫동안 그것에 관여했다면, 모든 것을 깨뜨리는 것은 과감한 변화를 의미 할 것입니다..

우리가 익숙한 일상은 우리를 씁쓸한 안락 지대에있게합니다. 가족과 친구들과 긴밀한 관계를 유지하고 우리를 파괴하는 모든 것을 끝내려는 생각. 그들은 우리에 대해 어떻게 생각할 것입니까? 어떤 얼굴을 가지고 그들이 거리에서 우리를 보거나 우리가 좋아하는 사람들과 접촉하지 않을 것이라고 생각할 것입니다. 그들은 단지 우리의 두려움 중 일부입니다..

관계가 끝나면 그 단계를 취하는 사람은 누구나 파열이 야기하는 모든 고통에 대해 합당하고 죄책감을 느낍니다.. 우리는 다른 사람들을 해치는 것을 싫어합니다. 우리는 집행자처럼 느껴서 몇 주 동안 스스로를 처벌하기로 결정합니다.. 우리는 또한 우리가 고난을 겪을 것이라는 것을 알고, 그것은 우리에게 더욱 두려움을줍니다. 우리의 삶은 문제를 직면하는 방법을 모르기 때문에 의심과 짐을 짊어 질 것입니다..

FOBU의 큰 원인 중 또 다른 하나는 혼자하는 법을 모르고 있습니다.. 우리의 삶에서 승인과 다른 존재의 필요성은 우리가 그것을 끝내는 것을 고려하는 것은 불가능합니다. 우리는 이미 알고있는 것에 맞서기보다는 불행한 삶을 선호합니다. 우리는 더 이상 그 사람과 함께하고 싶지 않습니다..

FOBU를 어떻게 극복 할 수 있습니까??

FOBU를 극복하는 유일한 방법은 상황에 직면하는 것입니다.. 용감하다는 것은 대단히 어렵습니다. 그러나 때때로 그것은 우리 자신의 행복을 얻는 유일한 길입니다.. 복지보다 고통받는 곳에서 지내는 것은 가치가 없습니다..

관계가 건강하고 진실되었지만 사랑의 불꽃이 사라진다면, 논리적 인 것은 상대방에게 정직해야한다는 것입니다. 너는 더 이상 사랑에 빠지지 않을 수도 있지만, 어느 날 너는 사랑에 빠졌을 수 있다는 것을 기억하십시오. 그 이유로, 다른 사람은 최대한 존중받을 권리가있다.. 겁쟁이뿐만 아니라 매우 이기적인 당신 사랑이 있다고 믿게함으로써 그를 속이십시오..

지금은 잘, 관계가 유독하고 의존적이라면 정신 건강의 우선 순위가됩니다.. 같은 것을 느끼는 사람들이 존중 받고 가치 있고 사랑받을 가치가 있습니다. 고뇌와 고통의 노예화는 자부심을 약화시키고 막 다른 길로 인도합니다.

어떤면에서든 의심과 후회가 당신을 위협 할 것이라는 점을 명심하십시오. 당신의 삶은 변할 것이고, 많은 것들, 특히 당신이 독성 관계를 유지했다하더라도, 동반되는 느낌을 확실히 그리워 할 것입니다. 심지어, 외로움을 느끼고 당신의 전남으로 돌아가는 생각이 당신을 공격하고있는 날들이있을 것입니다., 그러나 말하는 당신의 마음이 아니지만 습관의 부족.

전문가와 이야기하십시오.

혼자 가거나 파트너와 헤어지는 것에 대한 두려움이 비정상적으로 영향을 미치기 시작하면 전문가에게 문의하십시오.. 어떤 외상 사건으로 인해 병이 생겼을 수도 있습니다. 관련 (이전 파열) 또는 자존심을 향상시켜야 함.

이 경우에는 자신을 존중하고 존중하는 것이 가장 중요합니다.. 더 이상 너를 채우지 못하거나 너를 잘하지 못하는 것을 끝내는 법을 알기에 너 자신을 사랑해야한다.. 다른 사람들이 무관해야한다고 생각하는 것.

결정하고 행동하십시오.

너가 FOBU의 피해자다는 것을 알면 많은 시간을 들여 보내지 마라.. 이 느낌은 점점 더 당신을 붙잡을 것이고 당신이 결정을 내리지 못하게 할 것입니다..

이제 마침내 관계를 떠나기로 결정했을 때, 상대방이 잘 반응하지 않을 가능성이 있음을 명심하십시오. 당신이 마음을 아프게했기 때문에 또는 당신이 그의 통제하에 모든 비용을 유지하기를 원하기 때문에. 가장 중요한 것은 당신이 특히 마지막 경우에 자신을 보호한다는 것입니다.

의사 결정을 의사 소통 한 후에 잠시 동안 다른 의사와 멀어 지도록하십시오. 덜 민감한 자세로 보일지라도 필요한 것입니다. 성숙 해지고 행동의 결과를 받아 들일 수는 있지만 세상이 끝나지 않는다는 것을 항상 분명히 밝혀야합니다. 어쩌면 이 결정은 너에게 일어날 수있는 최선의 일이다..

당신은 사랑의 관계를 깨고 어떻게 행동합니까? 관계를 깨뜨린 후 어떤 단계가 뒤따를까요? 모두 다 통과 했니? 이 기사에서는 그들이 얼마나 필요한지 알게 될 것입니다! 더 읽기 "