자신을 충분히 가치 있다고 생각한 적이 있습니까?

자신을 충분히 가치 있다고 생각하지 않는다면 아마도 자신이 감정 평가 및 부분 인 부정 행위에 대한 부정적인 결과를 알지 못하기 때문일 수 있습니다. Laura Restrepo가 ​​현명하게 말한 것처럼이 상황은 끔찍할 수 있습니다., "각 사람이 옛날 고통에 지키는 충실 함을 과소 평가해서는 안됩니다.".

자신을 과소 평가 한 결과는 귀하가 지불했을뿐만 아니라. 자녀, 파트너, 가족, 친구 및 동료와 함께 시작하는 주변의 모든 사람들은 자존심이 부족합니다.. 따라서 자신을 충분히 가치있게 생각하지 않는다는 사실은 거울 속의 작은 사람처럼 보이게 할 것입니다. 실제로는 당신이 전혀 모르는 능력을 가지고있을 것입니다..

자신을 충분히 가치있게 여기는 지 어떻게 알 수 있습니까?

우리 자신의 역량에 대한 현실적인 이미지를 갖는 것은 어렵습니다. 동시에 우리가 도달 할 수있는 도전 과제와 우리의 가능성을 넘어서는 도전 과제를 분리하는 한계를 설정하는 것이 어렵습니다. 때로는 실패하고 때로는 성공할 수도 있습니다. 현재 상황에서 느끼는 많은 조건으로 인해 종종 우리는 진정한 가치에 대한 관점을 잃게됩니다..

당신 자신을 충분히 가치있게 생각하지 않을 때, 당신은 보통 당신을 멀리하는 일련의 자동화를 습득합니다.. 그들이 평생 동안 존재하는지 평가하거나 자신의 가치를 평가하는 방법과 자신이 평가 한 운동이 얼마나 공정한 지에 대한 현실적인 견해를 줄 수는 없습니다. 우리는 사회 심리학자 인 자비에르 몰리나 (Xavier Molina)의 손에서이 폭풍우가 치는 바다를 안내합니다.!

당신이 suficeinte를 평가하지 않는다는 것을 나타내는 자동주의

과도한 겸손

자신을 과소 평가하는 사람들의 열쇠는 과도한 겸손입니다.. 이것은 겸손한 것이 나쁘다는 것을 의미합니까? 아니요, 초과하면 부정적인 의미가 나타납니다. 이 사실은 안전하지 않은 사람을 가리 킵니다..

이 그룹에 있다면 뭘 할 수 있니? 칭찬을 수락하십시오. 누군가 당신을 칭찬하면, 당신은 그 대우를 받아야한다고 느낍니다.. 겸손은 훌륭한 미덕이지만, 지나치게 자존심의 문제가 될 수 있습니다., 그래서 당신이 그것을받을 자격이 있다면 그들이 당신을 즐겁게합시다.

다른 사람의 의견에 대한 과도한 평가

모든 사람이 모든 것을 생각한다는 것을 잊지 마십시오. 그러나 많은 경우에 그러한 견해는 사상과 분석의 엄격한 과정에서 발생하지 않습니다. 그렇다고해서 상처를 입거나 신뢰할 수 없다는 의미는 아니지만 과도한 평가가 반드시 필요한 것은 아니라는 점을 알아야합니다..

다른 사람이 우리에게 너무 중요하다고 생각한다면, 우리는 아마도 우리 자신을 과소 평가할 것입니다.. 불안정한 사람들은 다른 사람들의 의견을 과대 평가합니다.. 그래서 우리는 다른 사람들이 말하는 것에 의해 침해 받아서는 안됩니다. 당신의 의견이 당신 것보다 더 유효하지도 않습니다..

자신의 앞에 다른 사람들의 복지를 두십시오.

다른 사람들의 복지에 대해 생각하는 것은 나쁘지 않습니다. 그것을 자신의 것으로 전제하는 것은 가치 있고 이타적인 태도가 될 수 있습니다. 그것을 지속적으로하는 것은 과소 평가의 분명한 징후입니다. 왜 다른 사람들의 행복이 당신보다 더 중요하다고 생각합니까??

자신의 행복을 희생해서 다른 사람을 행복하게하는 것이 합리적이라고 생각하십니까?? 완전한 사람이 아니면 다른 사람을 어떻게 얻을 수 있습니까? 당신은 기분이 좋지 않다는 것을 느끼지 못하기 때문에 무엇이 기분인지 알지 못하기 때문에 불행과 불만을 전할 수 있습니다. 다른 사람이 너를 잘보고 싶지 않다면 어쩌면 너는 그 관계를 재고해야한다..

"우리가 행복해야 할 의무만큼 과소 평가할 의무는 없다"

-로버트 루이 스티븐슨-

놀리는 것과 같이 흰 느낌

과소 평가되고 불안정한 사람은 항상 다른 사람들의 농담의 표적을 느낄 것입니다. 모든 의견, 외모 또는 제스처가 오해되어 불안감을 유발할 수 있습니다..

그러나 주위의 모든 사람들이 당신을 생각하고 있다고 생각하지 마십시오. 자신감이있는 사람에게 이러한 태도는 존재한다면, 때로는 상상이기 때문에 그에게 중요하지 않습니다. 우리는 다른 사람들을 좋아하기를 기다리지 않아야합니다..

너의 능력에 대한 의심

당신이 뭔가를 할 수 없다고 생각하는 사람들 중 하나라면, 그것을 할 수 없기 때문입니다.. 당신의 생각은 당신의 주적, 즉 당신 자신입니다. 당신은 실제로 가질 수있는 많은 가능성과 능력을 알지 못합니다..

패배 론자가되지 마라.. 당신은 거대한 능력과 가능성을 가지고 있으며, 당신이 제안한 것과 함께 할 수 있습니다.. 예, 땅에 발을 심으십시오. 예를 들어 자신의 회사를 키울 수는 있지만 말을 날리지는 못합니다. 항상 현실주의 내에서, 당신이 의도한다면 얼마나 달성 할 수 있는지를 인식하십시오..

편안한 영역을 벗어나는 것을 피하십시오.

편안한 지역은 정말 편안합니다.. 회색의 일상적이고 반복적 인 존재에서 많은 사람들이 안전하다고 느낍니다. 그들은 일어날 수있는 일에 대한 두려움 때문에 모든 비용을두고 떠나지 않습니다. 그들은 항상 부정적인 생각, 어떤 변화가 더 나쁠 것이라고 믿습니다..

그것은 자부심의 명백한 결핍이다.. 안락한 지역으로 돌아와서 그것이 최선이라는 것을 우리 자신에게 확신 시킨다면, 이것이 사실이라고 믿게 될 것입니다. 그러나 우리 자신을 더 소중히하고 감히 애인의 안위를 넘어선 모험을 감내 할 수있는 방법이 있습니다..

"모든 정보를 거부하고 모든 연구에 저항하며 인간을 다년생의 무지로 지키지 않는 원리가 있습니다 ... 조사되지 않은 것을 기각하는 원칙이 있습니다"

-허버트 스펜서-

그래서 너는 알고있다., 자신을 충분히 가치 있다고 생각하지 않는다면 많은 기회를 잃을 것입니다.. 안전과 개인적 성취가 우리의 목표가되어야합니다. 그들 에게서만 행복하고 다른 사람들을 행복하게 할 수 있습니다..

당신의 단어를 절대로 과소 평가하지 마십시오. 단어는 강력합니다. 그래서 당신이 결코 과소 평가해서는 안됩니다. 몇 초 안에 자존감을 파괴 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그들에게 바치지 마십시오. 더 읽기 "