가장 강한 심장조차도 학대당하는 것에 질려진다.

가장 강한 성격조차도 다치거나 불매 운동을하고 지루해합니다. 왜냐하면 강한 마음은 냉담한 마음이 아니며, 사랑하는 바다와 사랑에 관심이없는 사랑이기 때문입니다. 우리에게는 모두 한계가 있습니다. 그러나 "저항하기"에 익숙한 성격은 가장 고통받는 사람들, 반응이 가장 느린 사람들.

자주하는 일 정서적으로 강한 사람은 자신의 감정을 조절하는 방법을 알고있는 사람이라는 것이 잘못 이해되고 있습니다.. 오늘날 우리는 "감성 지능"과 관련된 용어를 쉽게 처리 할 수 ​​있지만 감정을 생각하는 것과 같은 잘못된 생각을 여전히 갖고 있습니다., 예를 들면, 그것은 이유의 반대이다..

"마음은 팔리지도, 팔지도 않은 재산이다.

-구스타브 플로 베르트-

강한 마음을 상상해 보니 갑자기 강한 갑옷 뒤에 숨어있는 사람, 차가운 머리와 단단한 시선을 유지하여 복잡하고 때로는 상처를 입히고 까다로운 세계를 유지하는 사람을 거의 즉시 시각화합니다. 애정과 감정을 그러나,, 강한 개성이 항상 이런 종류의 심리적 건축을 제시하지는 않는다..

저항 또는 정서적 인 힘은 종종 다른 사람들과 갖는 개인적인 헌신에 응답합니다. 다른 사람들이 넘어 질 때 항상 도움이되도록 노력하고, 항상 도움이 되고자 노력합니다.. 그들은 폭풍우가 치는 밤에 배의 돛대처럼 떠오르는 프로파일입니다., 그들은 모든 기댈 곳의 기둥입니다. 바위는 모두 발을 내려 강을 건너고 있습니다 ...

그들은 강해 보입니다. 어느 날 휴식을 취하거나 간단히 지쳐서 피곤합니다.. 그것에 대해 생각해 볼 것을 제안합니다..

강한 마음에 지친 마음

여러 번, 사람이 치료를 위해 도움을 청할 때 가장 먼저 표현하는 것은 피로감입니다. 그들은 전에 경험하지 못했던 피로를 느끼며 압도 당하고 분노하며 자신의 힘의 한계에 다다르는 분명한 느낌을 갖습니다. 그들의 의학적 검사는 어떤 건강 문제도 드러내지 않지만 그들은 "그들의 생명의 숨결"을 잃었습니다..

우리가 심리적 인 개입이나 심리 요법에 대해 아주 분명히해야 할 것은 불안정한 성격, 특정 임상 적 필요가있는 프로필 또는 감정을 관리하기위한 적절한 전략이 부족한 환자, 문제.

때로는, 사람들은 스트레스 수준이 자신을 능가했다는 사실을 잘 알고 있습니다.. 그들은 다른 대처 메커니즘에서 최신이고, 그들은 충분한 관심과 다른 이익을 얻지 않고 적용하려고 시도한 다른 도구를 알고 있습니다. 수행 능력과 자기 관리 능력이 피로로 희석되어 거울 앞에서 스스로를 알아볼 수 없다.. 그러나 나는 아주 강한 사람이었다! 나에게 무슨 일이 일어 났는가??

무슨 일이 있었는지 그의 두뇌가 충분히 말했다. 당신이 당신의 개인적인 현실을 조금 더 깊게 파헤 치면 우리는 항상 그들의 어깨에, 그들의 마음에 지니고있는 책임의 엄청난 초과를 발견합니다.. 실제로 강력한 인물보다 자기 보호가없는 극한의 비위생적 저항 운동에 익숙한 인물입니다..

그들은 여성들과 남성들로 하여금 강하게 나타나기 위해 그들의 욕구를 침묵시키는 데 익숙해 져서 항상 빛을 유지하고 항상 다른 사람들에게 오래 지속되도록합니다. 그러나,, 그들이 대가로 종종받는 것은 괴로움, 이기심과 외로움입니다..

나는 심리학자에게 간다. 나는 심리학자에게 가서 미쳤다. 나는 미치지 않았다. 내 생각을 정리하고, 감정을 관리하며, 더 나은 삶을 누릴 필요가 있기 때문에 나간다. 더 읽기 "

강한 것에 지친 사람들을위한 간단한 팁

디딜 방아를 잠시 보자.. 강인성을 필요로하는 사람은 매우 높은 삶에서 속도와 수요의 리듬을 유지하는 것에 익숙해졌습니다. 그녀는 자신을 자랑스럽게 생각하고 마음이 매우 강하며 그녀는 인생 전체에서 그 리듬을 유지할 수 있다고 생각합니다..

"오직 심장 만 보이고, 본질은 눈에 보이지 않습니다"

-앙투안 드 세인트 Exupéry-

그러나 조만간 경련, 고통과 피로가옵니다. 테이프는 계속해서 동일한 강도로 움직이며, 주변의 사람들은 파트너, 친척, 파트너 또는 친구의 나쁜 상태를 보지 않고도 동일한 수준의 수요와 수요를 계속 유지합니다. 그러나,, 우리의 주인공은 한계에 도달했고 그 디딜 방아를 멈추는 방법을 모릅니다. 그 파괴적인 나선형.

이 경우 우리는 무엇을해야합니까?? 천천히, 강도를 줄이십니까? 전혀. 이 상황에서 가장 적절한 것은 멈추는 것입니다 : 우리의 마음은 회복 될 필요가 있습니다..

너를 돌볼 시간이야.

길을 따라 휴식을 취하거나 멈출 필요가 없습니다.. 당신은 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 위해서도 강해야합니다. 그리고이를 위해서는 변화를 일으키고, 중요하고 일상적인 교차점을보다 조화롭고 일관되고 건강한 방법으로 집중해야합니다..

다음 제안을 몇 초 동안 평가하십시오.

• 해결책이없는 갈등, 문제 또는 상황에 대한 거부. 당신은 이미 가치있는 것이 아닌 사람들과 많은 것들에서 많은 시간과 힘을 잃어 버렸습니다..

• 사람들이 당신처럼 행동 할 것이라고 기대하지 마십시오. 그것은 좌절감의 견딜 수없는 힘입니다..

• 귀하의 필요 사항을 인식하고 매일 듣고 우선 순위를 부여하십시오.. 

무엇보다도 당신이 영웅이 아니라는 것을 기억하십시오.. 당신의 역할은 불가능을 불가능하게하는 것이 아닙니다., 당신은 은행이없는 마술사 또는 교량 건축가가 아닙니다. 또한 기쁨, 존경 또는 호혜를 모르는 사람들에게 극복 할 수없는 것을 구하거나 행복을 줄 수 있습니까?.

감정적으로 자신을 돌보는 법을 배우고, 자신의 사람에게도 강해지십시오..

나는 항상 자신을 강하게 보여 주었고, 그 이유는 결코 전에처럼 헤어지지 않았기 때문입니다. 나는 항상 강하고 고요하며 서있는 모습을 보였습니다. 감정적 인 망명 요청없이 폭풍에 강합니다. 그 결과는 무서웠다. 더 읽기 "

이미지 제공 : Sasha Salmina