정서가 항상 피부에 가까울 때 감정적 인 과민 반응

네가 너무 예민하다는 말을 한 적이 있니? 모든 것이 다른 것보다 훨씬 더 영향을 미치는 것 같습니다. 어떤 상황이나 상황이라도, 그다지 중요하지 않은 것처럼 보일지 모르지만 많은 사람들이 과장되어 있다고 생각하는 반응을 불러 일으 킵니다.. 당신은 항상 감정을 가지고있는 것처럼 보입니다., 어쩌면 당신은 감정적 인 과민증이있을 수 있습니다..

"민감하거나 감정적 인 것에 대해 사과하지 마십시오. 감정을 나타내는 것은 약점이 아니라 힘의 신호입니다. "

-이그나시오 노보-

이 감정적 인 과민 반응에 속한 사람들은 여섯 번째 감각을 가지고 있습니다., 아주 공감 한 정도 다른 사람들과 다른 감정을 인식 할 수 있습니다. 예를 들어, 누군가가 고통을 당하면 다른 누군가보다 먼저 그것을 감지 할 것이며, 누군가가 행복하지 않다면 그것을 알게 될 것입니다.

커다란 문제는 이것이 그들에게 영향을 미치고 다른 사람들이 그들의 육신으로 고통받는 것보다 훨씬 더 많은 것을 느낄 때 다른 사람들의 고통이기도하다는 것입니다. 그 이유는, 감정적 인 충동을 즐기는 것이 드문 일이 아닙니다. 환경에 놀라는 사람들.

모든 것은 원근법의 문제입니다.

상황에 대한 우리의 관점은 감정적 인 과민 반응의 발달과 관련이 있습니다., 명확한 생물학적 구성 요소가 있다는 것은 사실입니다. 적어도 이것은 뉴욕의 Stony University에서 심리학자들이 수행 한 연구에서 발견되었습니다..

같은 사진에서 가장 민감한 사람들이 행복하거나 슬픈 얼굴 앞에서 정면 피질의 더 큰 활성화를 보인 것을 보여주는 뇌 기능을 촬영했습니다. 의심의 여지가없는 사람들은 덜 민감한 사람들보다 더 정확하게 세부 사항을 포착하고 비교했습니다..

그러나 이것에도 불구하고, 환경은 그것과 많은 관련이 있습니다. 사실, 그것은 감정적 인 과민증을 일으킬 유전 적 요소와 환경 적 요소의 결합입니다. 예를 들어 심각한 정서적 결함이있는 불안정한 가정 환경에서 태어난 어린이 일 수 있습니다. 그녀가 성장함에 따라 그녀는 감정을 조절하기 위해 심각한 문제를 야기 할 것이고, 어린 시절의 경험으로 인해 그녀는 모든 것에 더 민감해질 것입니다.

때로는 주위에 감정이 넘치고 자신의 말을들을 수 없게됩니다.

이 아이는 커다란 부끄러움, 수줍음, 불안감 등을 겪을 수 있지만,이 모든 경우에도 원근법이 중요한 역할을합니다.. 노력과 상황을 다른 방식으로 보면서이 상황을 개선 할 수 있습니다.. 이런 방식으로, 우리는 계속 과민 한 사람이긴하지만, 우리는 감정을 표현하고 그것을 덜 과장되게 반응함으로써 감정을 관리하는 방법을 알게 될 것입니다..

나무는 보지만 숲은 보지 마라.

감정적 인 과민 반응은 매우 긍정적 일 수 있습니다.. 당신은 그것을 필요로하는 사람들을 지원하고, 훌륭한 공감을 즐기고, 즐거운 시간을 보내지 않는 사람들에게 당신의 행동을 적응시킬 수 있습니다. 그러나 세부 사항에 너무 많은 초점을 맞춤으로써 모든 것에 대한보다 글로벌 한 비전을 제쳐 놓을 수 있습니다..

그렇기 때문에 사물을 다른 시각에서 바라 보는 것이 중요합니다. 세부 사항에 초점을 맞춤으로써, 당신의 관점은 당신 자신의 감정에 영향을받으며, 구체적인 것에 초점을 맞 춥니 다. 당신은 너무 많은 중요성을 줄 것이고 당신은 다른 사람들이 인식하지 못하는 것에 과장하게 반응 할 것입니다.

예를 들어, 특정 의도로 말한 단어 나 문구는 큰 침략, 분노 또는 분노를 유발할 수 있지만 다른 사람은 그 주장에 주목하지 않았으며, 그렇다면 관련성이 있다고 간주하지 않습니다.

과민 반응은 과거의 문제로 인해 강화됩니다. 즉, 과거에 애정이 없다면 거짓말을하고 상처를 입었습니다. 따라서,이 상황과 비슷한 상황에서 자신을 찾거나 기대하는 사실은 훨씬 더 깊은 방법으로 당신에게 영향을 미칩니다.

감정적 인 과민증이 양성일 수 있습니까?? 물론, 네, 사실, 그것은 우리가 다른 사람들과 더 잘 연결하고 그들이 필요하다면 그들을 도울 수있게합니다. 큰 문제는 불안정하고 감정과 감수성을 관리하는 데 어려움이있는 어두운 면도 있다는 것입니다.

나는 다른 사람들보다 더 많은 것을 느낍니다. 내 모공은 내가 통제하고 관리 할 수없는 감정을 자극합니다.

불안, 스트레스 및 우울증은 감정적 인 과민증이있는 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다.. 어려움을 덜 느끼게하거나, 지나치게 걱정하지 않도록하고, 다른 사람들이 무시하는 것에 집중하지 않도록하는 어려움은 어떤 사람이 그렇게 생각하는이 "선물"을 그것을 가진 사람들에게 최악의 적이되게 만듭니다..

매우 민감한 사람들 (PAS)의 네 가지 선물을 발견하십시오. 다른 방식으로 삶과 감정을 느껴보세요. 더 심한 고통을 의미합니까? 물론, 매우 민감한 사람들은 4 개의 선물을 가지고 있습니다. 더 읽기 "