과거의 실수를 인식하지 못하게합니다.

앞으로 도피하는 것은 많은 사람들이 실수를 인식하고 직면하는 것을 피하기 위해 사용하는 탈출 방법입니다.. 이 탈출은 문제를 일으키거나, 갈등을 빚거나, 어려운 상황에서 벗어나려고 시도합니다. 태도는 우리로 하여금 그것을 이끌었던 태도를 고집하며, 더 많은 것이 동일하게 해결 될 수 있기를 바랍니다..우리가 실수를 받아 들일 수 없다면 우리는 그 결과에 대해 배우지 않을 것이며 아마도 나중에 반복 될 것입니다.

앞으로 우리는 결정적인 것처럼 보이는 태도와의 갈등을 해결하려고 노력합니다. 그러나 실제로는, 우리가 선택의 여지가없는 순간을 연기하고, 과정을 바꾸고, 지나갈 때, 두려움을 극복하십시오. 간단히 말해서, 도망가는 것은 문제를 해결하지 못한다..

도주 응답은 하버드 생리 학자 Walter Cannon에 의해 발견되고 기술되었다. 그의 이론은이 대응이 어떤 손상에 대한 응답을 보장하기 위해 만들어진 유전 시스템의 연결을 기반으로한다고 주장한다. 시상 하부라고 불리는 두뇌 부분은 전기 신호를 시작하고 우리의 신체에서 반응을 자극하는 화학 물질을 방출하는 역할을합니다.

무언가를 뒤쫓아 도망 가라. 무언가를 떠나서 너를 쫒아 라.

우리가 인생에서 달아날 때

우리가 매일 바쁜 시간을 채우고, 사람들과 함께 지내며, 모든 것을 가리키며, 전시회, 콘서트, 페이스 북에 최소 8 시간을 입력하면, 우리가하고있는 일은 우리 삶에서 달아나고 있습니다.. 너무 많은 열광적 인 활동으로 우리가 끝내는 것은 하루 하루를 생각하지 않습니다..

우리가 도망 갈 때 우리는 너무나 단절된 채 살아있어서 우리가 누구인지, 우리가 가족을 갖고 싶은지, 어떤 꿈에서 깨달아야하는지 생각하지 않게됩니다.. 우리가 도망 가야 할 것처럼 우리는 생각해야 할 것에 대해 생각하지 않습니다. 이 악순환은 우리가 다른 상황과 다른 사람들과 항상 똑같은 실수를 범하도록 유도하는 것입니다..

현재 순간의 수용은 진정한 평화를 경험할 수있는 유일한 방법입니다.. 우리는 과거에 계속 길을 잃거나 갇혀 있거나 미래가 우리에게 가져올 일에 대해 염려합니다., 그러나 실제로 우리가 현재의 순간에있을 때 우리는 무엇이 가능하고 실제로 삶을 경험할 수 있는지를 알 수 있습니다..

우리가 직면해야하는 상황을 피하면서 삶을 보낼 때, 우리의 몸은 수많은 생리적 변화를 경험하게된다.. 우리 신체의 천연 진통제 인 엔돌핀이 방출되어 갈등 상황을 벗어나는 고통에 둔감한 거짓 감각을 얻을 수 있습니다..

"너는 멀리까지 아무리 멀리도 빠져 나올 수 없다"

-닐 게이먼-

우리가 과거의 실수에 직면하지 않으면 그들은 돌아올 것입니다.

좋지 않은 과거의 사건은 현재 우리가 살기 어려울 수 있습니다. 과거의 실수를 정확하게 다루기 위해서는 과거 경험의 영향을 가정해야합니다.. 과거 경험이 미해결 상태로 남겨지면 부정적인 심리적, 생리적 영향을 초래할 수 있습니다. 그러면 우리에게 더 많은 대가를 치르게 될 것입니다..

과거의 사건이 우리에게 영향을 미치지 않는 척하는 것을 멈추기 위해 우리의 실수를 받아들이고 불관을 극복하는 것이 중요합니다.. 우리가 그것을 받아 들일 때까지 우리는 어제를 극복 할 수 없을 것입니다.. 우리에게 외상의 사건을 상기 시키거나 강한 감정적 반응을 유발하는 일이 발생하면 우리는 내면과 침착하게 우리가 느끼는 것을 받아 들여야합니다..

특히 강렬한 경험은 우리 뇌의 신경 화학에 영향을 줄 수 있습니다. 신경 과학 연구는 뇌가 소성력을 갖음을 보여줍니다. 에 적응할 수있다.일어난 일을 바꿀 수는 없지만 우리가 그것을 감지하는 방식을 수정할 수는 있습니다..

도망가는 것은 문제를 해결하는 방법이 아닙니다. 너는 원하는만큼 빠르고 멀리 달릴 수 있지만 진실은 아무리 힘들어도 문제는 여전히 거기에있게된다.

  모든 순간의 마법을 피하십시오. 매일 얼마나 많은 독특하고 반복 불가능한 순간이 우리를 빠져 나갑니까? 우리의 코 앞에 수없이 많은 삶의 마법이 지나쳐 무수히 많은 문제들과 걱정에 빠져들게되면 우리는 얼마나 많은 시간을 보냈습니까? 매 순간마다 우리를 구할 것이 있다는 것을 기억합니까 ?? 더 읽기 "