과학은 우리의 에너지를 소비하는 사람들이 있음을 확인합니다.

우리는 보통 바이러스 성 사람들이나 감정적 인 뱀파이어라고 부릅니다. 그들은 부정적인 감정을 우리의 에너지를 소모시키는 지점까지 감염시키는 프로필, 우리를 두통과 함께 고갈시키고, 낙담 한 ashen 베일에 감쌌다. 과학자들에게 이러한 유형의 동역학은 뇌에 호기심이 미친 영향 때문에 우리의 심리적 안녕을 완전히 줄일 수 있습니다.

대중적인 심리학이 항상 특정 행동 과정을 잘 설명하는 용어를 사용하는 것을 좋아한다는 것은 놀라운 일입니다.. 그들의 행동, 말 또는 태도로 우리를 불확실한 불편 함으로 인도하는 사람들에게 "정서적 흡혈귀"라고 부르는 것은 좋은 은유입니다.

"누군가 당신의 마음 이외에 쓰레기를 던지기 위해 큐브를 찾는다면"- 달라이 라마-

그러나이 주제에 대한 전문가라면 과학적으로 입증 된 우리의 에너지를 훔치는 것 외에도 그들이 얻는 것은 또한 자신의 감정 상태를 감염시키는 것이라고 알려줄 것입니다. 예를 들어 보겠습니다. 새로운 파트너가 직장에 도착합니다. 우리가 그분을 알 때 우리는 그에게 일어난 긍정적 인 어떤 것도 말하지 않고 항상 "불평의 상태"에 있다는 것을 깨닫습니다..

우리가이 사람과 함께있을 때, 그리고 그것에 대해 거의 끊임없이 우리에게 묻고 있음에도 불구하고 "왜 내가이 말을 듣고 있어야 하느냐?", 우리는 노동 생산성이 어떻게 떨어지는지를 보는 관점에서, 그것을 특징 짓는 부정적인 것에 의해 감염되는 것을 피할 수 없습니다. 실제로 흥미로운 연구가 있습니다. 그들은 이런 종류의 사람들을 "썩은 사과"라고 부릅니다..

즉, 모든 노동 단체에 상주하며 부정적인 태도로 인해 전체 직원에게 동일한 정서적 부담을 "감염"시킬 수있는 프로파일입니다. 마찬가지로 그들은 진정한 적대적인 환경을 조성합니다. 한 명 이상의 노동자가 저소득층에게 문자 그대로 "화상"을 느낄 수 있습니다..

그러나 썩은 사과 나 감정적 인 뱀파이어 현상은 더 많은 상황을 포함하고 더 많은 역학 관계를 보여줍니다 ...

네가 두뇌에서 에너지를 "훔칠"때 일어나는 일

일어나는 일을 이해하기 위해, 매일 매일 우리는 희생자와 관련되거나 부정적이거나 간단히 소진되어야하며, 과거로의 작은 여행을 할 것입니다. 생각 해봐. 자연 선택이 가지고있는 것들에 대한 우리의 두뇌는 사교성을 이해하고 우리와의 접촉은 긍정적이지만 필요한 것. 따라서 우리 조상이 생존의 기회를 증가시키기 위해 한 것은 여러 개체의 핵을 형성하는 것이 었습니다.

그러므로 우리는 다른 사람들이 기분 좋게하고, 의미 있고 유대 관계를 맺기를 원합니다. 우리가 할 때 우리 뇌는 옥시토신을 방출합니다. 그러나, 우리가 누군가를 "커플"시키지 못하면, 우리가받는 것이 적대감이나 불신감이 될 때, 뇌를 놓아주는 것은 코티솔, 스트레스 호르몬 이런 식으로, 매우 특정한 감각이 우리 마음 속에 생깁니다. 위협.

마찬가지로 각 사람의 얼굴 표정이나 신체 언어를 기록하고 처리하는 것뿐만 아니라 미러 뉴런 시스템을 구성하는 상호 연결된 셀의 정교한 네트워크에서 일어나는 일도 무시할 수 없습니다. 또한 종종 우리 주위의 사람들과 똑같은 감정적 인 상태의 전염을 일으 킵니다. 마찬가지로 과학자들도 이 "함침"에 대한 나머지 부분보다 더 민감한 사람들이 있습니다., 따라서 조금씩 조금씩, 우리 자신의 건강과 심리적 평형을위한 독한 칵테일 형태.

따라서 우리가 다른 사람들로부터받는 부정적인 감정의 전염과 결합 된 영구적 인 위협의 감각으로 인한 뇌에 미치는 화학적 스트레스의 영향으로 우리는 독특하고 끊임없는 욕구를 갖게됩니다 : 탈출.

좋은 수준의 에너지를 유지하기 위해해야 ​​할 일

우리는 정서적 인 뱀파이어 또는 강도 - 에너지 프로파일을 다루기 위해서는 그들에게서 벗어나면 충분하다고 말하고 싶습니다. 그러나 우리가 모두 알고있는 어떤 것이 있다면 그것이 완곡 어법입니다. 그 안에 "썩은 사과"가 있기 때문에 일을 그만 둘 수있는 사람은 거의 없습니다. 아무도 우리가 만날 때마다 그 어머니 나 그 형제가 영원히 간절히 바라는 마음으로 욕망과 행복과 에너지를 빼앗을 수 없습니다..

"모든 것이 잘 될 것이라고 악마가 믿는 가벼움은 이상합니다."

-빅터 휴고-

주제에 대해 배우고 과학 연구에서 심화를 계속할 좋은 책은 무엇입니까? "감정적 인 감염, 감정과 사회적 상호 작용에 관한 연구 " . 그것 안에,이런 경우에 가장 좋은 것은 육체적, 정서적 복지를 지키기 위해 이러한 유형의 상호 작용에 "불 투성 (impervious)"을 배웁니다.

다음으로 몇 가지 아이디어를 생각해 볼 것을 제안합니다..

에너지 절약을위한 3 가지 열쇠

• 당신은 그들을 통제하기위한 방어 메커니즘을 가지고 있습니다.. 우리가 스스로 훈련해야하는 매우 효과적인 방법은 우리에게 미칠 수있는 영향을 "비활성화"하는 것입니다. 예를 들어, 자신과 Mantra를 반복하는 것을 주저하지 마십시오. "그들은 내가 허용하는만큼 내 에너지를 소비 할 것이다".
• 합리화하다. 부정적인 것에 대해서만 이야기하는 습관이 있고, 인생이 그들을 얼마나 나쁘게 대우하는지에 관한 사람들이 있습니다. 그 (것)들을 멈추는 1 가지의 방법은 assertiveness로 합리화하기위한 것이다 : "불평의 대신에, 너는 싫어하는 모두에 대하여 반작용한다,"나는 너에게 긍정적 인 것에 관하여, 다만 한번 말할 수 있는다..
• "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.. 이 전략은 효과가있는만큼 간단합니다. 이제부터는 감정적 인 뱀파이어에게 "당신은 비판을 듣고, 소문에 빠지며, 가능한 한 학대를 거부하는 시간이 없다"고 말하십시오..

결론을 내릴 때가 있습니다. 다른 사람이 자신의 삶을 기생하고 평온하게하지 못하도록 자신의 필요를 깨닫게해야합니다.. 우리가 균형과 행복을 가져다주는 사람들과 함께 우리를 둘러 쌀 수는 없기 때문에 허리케인 바람이 우리를 존중하고 성숙하게 이끌어 줄뿐만 아니라 원하는 것을 우리에게 알려주는 견고 함을 다루는 법을 배웁니다..

감정적 인 뱀파이어는 우리의 건강에 영향을 미치는 7 가지 유형의 감정적 인 뱀파이어입니다. 감정적 인 뱀파이어는 우리의 피와 함께 머무는 것이 아니라 우리의 활력, 용기 및 에너지를 지니고 있습니다. 그들은 거의 모든 상황에 숨어 있습니다. 더 읽기 "