우리가 감정을 소홀히했을 때 내면의 단절

내부 연결 해제는 많은 사람들이 일반적으로 수행하는 방어 메커니즘입니다. 그것은 고통을 느끼지 않도록 선택하는 것입니다. 새로운 실패로부터 영혼을 보호하기 위해 마음을 "차갑게"하십시오., 치유하지 않는 새로운 실망과 상처가 있습니다. 이제이 전략은 건강한 삶의 참여에서 벗어날 것입니다..

우리의 감정이 어떤 목적을 가지고 있는지 잠시 분석합시다.. 그들은 뇌에서 활성화 될 때마다 우리의 전체 존재에 반응을 보입니다. 예를 들어 혐오감은 우리를 무언가 또는 누군가와 거리를 둡니다. 애정, 열정, 애정이나 열정은 우리를 연결하고 우리는 역학의 전체 토런트를 주입하는, 그 어느 때보 다 활력과 창의적인와.

"고통에 대한 두려움 때문에 사랑하지 않는다는 것은 죽을 까봐 두려워서 사는 것이 아니다"

-에르네스토 말로-

그러나 부정적인 감정이 끝이 없다거나 자신의 유일한 목적이 불행을 초래하는 것이라고 생각하는 사람은 잘못입니다. 실제로, 그들은 인간이 자신의 진화와 생명주기를 통해 적응하고 배우고 발전하도록 허락 한 것들입니다. 두려움이나 괴로움은 생존 메커니즘이다., 그들은 우리의 성실성을 보장하는 적응 적 반응으로 해석하기 위해 해석 할 방법을 알아야한다는 경고 신호입니다..

신경 과학과 흥미로운 책을 통해 "항상성 감정으로서의 고통에 대한 새로운 시각" (항상성 감정의 원리로서 통증의 새로운 비전), 우리는 매우 드러내는 무엇인가 말하게됩니다.: 현대인은 많은 두려움을 경험합니다.. 외부 육식 동물이나 구체적인 신체적 위험의 부족에도 불구하고이 선진국에 대한 두려움은 훨씬 더 깊고 미로.

우리는 내면의 두려움, 우리를 마비 시키며 숨을 거두는 그 개인적인 악마에 대해 말합니다. 의심 할 여지없이 여러 기원을 가지고 있습니다.. 그들을 관리 할 수없는 우리의 어려움에 직면하여 우리는 감정적 인 단절 증후군.

이미이 개념에 대해 잘 알고있는 것이 좋습니다..

내부 단절의 증후군 : 너무 일반적인 방어 메커니즘

잠시 동안 어떤 이름을 가진 허구의 사람을 상상해보십시오 : Miguel. 이 청년은 이미 수많은 실패로 가득 찬 감정적 인 과거를 가지고 있습니다. 그의 실망감은 너무 깊어서 인생에서 새로운 단계를 시작했으며 최소한의 표현에 대한 감정적 인 공약의 정도를 줄였습니다. 다시 고생하거나 더 많은 실망, 더 많은 실망을 경험하고 싶지는 않습니다..

이 목표를 매우 튜닝을 달성하기 위해 그들의 방어 메커니즘은 "intellectualize"어떤 사실의 점에 생각과 감정 사이의 복잡한 해리를 시작했습니다. 이런 식으로 그는 다음과 같은 추론을 통해 항상 감정적 고립을 보호합니다. "나는 혼자있는 것이 행복하다. 나는 사랑이 시간 낭비이고 나의 미래를 늦추는 것"이라고 생각한다..

미구엘은 과거의 실망을 제쳐 놓고 반복되는 것을 막으려 고하는 내적인 연결이 끊어진 증후군을 개발했습니다. 그러나 여기에 대부분의 계시 사실은 온다 : 보호하고 싶었다 같은 감정적 인 진공에 가라 앉고 우리의 주인공을 받고 건강한 삶의 공유에 벽을 놓는 또한.

정서적 인 단절의 효과

미겔이 사랑하는 사람이 고통을 당하면 사랑의 문을 닫으면 인생의 모든 영역에 똑같은 고통을 전가한다는 것을 의미합니다.. 감정적 인 단절은 천천히 여러 영역을 정복하는 끊임없는 바이러스입니다. 경험이있는 사람이 애정과 애정을 중요한 것으로 내부적으로 등록하지 않기 때문에.

곧, 그것은 우울증의 그림자에, 각종 질병에 물론, 비밀 좌절, 괴로움 날카로운, 가차 나쁜 유머와 빨리 정신적 또는 육체적 고통에서 나중에 결과, 불면증 나타날 것입니다.

아이스크림으로 치유되는 상처 소파, 담요 및 대형 아이스크림 욕조. 추위는 진정 회복에 가치가 있으며, 상처가 치유되지 않도록 막아줍니다. 더 읽기 "

우리의 감정과 연결된 삶 : 일일 구조 요원

우리는 인생에서 부정적인 감정의 무게의 시작 부분에서 이야기했습니다. 우리는 그것들을 생존 메커니즘으로 정의했다. 그러나 앞의 예에서 보았 듯이, 우리 중 많은 사람들은 참석하고 이해하는 대신 정신 혈관의 닻에 그들을 넣어 무관심 공허에 빠지게합니다. 망각에서.

"네가 한 것처럼 고통을 당하지 않았다면 너는 인간으로서의 깊이도, 겸손이나 동정심도 갖지 못할 것이다"

-에카르트 토레-

고통을 느끼지 않도록 선택하는 것은 의미가 없습니다.. 그것은 인간이 비록 우리에게 많은 것을 말해 주지만, 합리적인 존재 또는 컴퓨터가 아니기 때문에 그것을 가지고 있지 않습니다. 우리는 우리를 안내하고, 처벌을 애도 떨어지는 뒤에 높은 얼굴로 행복과 발전을 웃고 후 배우고, 서로 연결하는 우리에게 생명을주는 이러한 위험을 회피 멋진 감정의 클러스터입니다 우리는 교훈을 얻었습니다..

신경 과학은 부정적인 감정의 집합에서 태어난 내적인 단절이 유용하거나 건강하지 않다는 것을 상기시켜줍니다. 두려움이나 싫어함과 같은 부정적인 감정은 과학자들이 정의한 "항상성 드라이브". 인간은 행동하기 위해 고안되었으며, 불만족의 섬에서 고립되어서는 안된다.. 

우리의 내면 균형이 방해 될 때, 좋은 아이디어는 에너지를 결합하고, 창조적이고, 용감하며, 내부 항상성을 회복시키는 것입니다. 이 방법으로 우리는 그 감정의 충만 함이나 아무런 상처가없는 완벽한 지점에 도달 할 것입니다. 우리가 먼저 자신과 연결하고 다시 감히 우리 주위의 사람들과 접촉 할 수 있도록 "느끼게"합시다..

결국, 우리의 두뇌는 다른 사람들이 평화 롭고 균형을 필요로하는 훌륭한 사회적, 감정적 존재입니다.. 그러면 우리의 감정을 돌 봅시다..

정서적 상처로 창의력이 향상됩니다. 슬픔과 실망감과 같은 감정은 창조성을 장려합니다. 부정적인 분위기의 사람들은 치유의 독창성을 발견합니다. 더 읽기 "