불안의 감정적 기능

종종 불안은 우리가 지금 다루어야 할 큰 문제 중 하나입니다. 그것의 존재가 매우 불쾌 할 수 있고 우리의 일상 생활을 방해 할 수있는 생리 반응을 일으키지 만, 그 존재는 우연이 아니며 우리에게 말할 수있는 매우 유용한 것들을 가질 수 있습니다.. 

불안과 감정적 인 기능

우리는 모든 감정과 마찬가지로 불안이 인간을위한 일부 기능을 수행한다는 사실을 잊을 수 없습니다. 그렇지 않으면 아마도 진화 과정에서 사라 졌을 것입니다. 그 기능의 핵심 열쇠는 그것이 그것은 우리 몸에 위험한 상황을 겪고 있음을 나타내며, 우리의주의를 집중하고 이에 반응하도록 돕습니다.

이시기에 우리가 직면 한 문제는 관계 적 또는 지적 측면에서 더 많은 경향이 있고 우리의 신체적 완전성에 대한 외부 적 위협에 대한 반응이 적어 불안감을 유발하는 높은 생리적 활성화 제대로 풀리지 않으면 과도 할 수 있습니다.. 우리가 도망쳐 나갈 육식 동물은 더 이상 없습니다! 그러나 예를 들어 시험이나 직업 챌린지 전에, 그것이 비례적이고 적절히 채널 화된다면, 우리에게 필요한 동기를 줄 수 있습니다. 연구하고 연구하기.

하지만 ... 우리의 실존 적 삶에 대해 그는 뭐라고해야합니까??

그러나 이것이 전부는 아닙니다! 불안은 단순한 증상 이상입니다. 심리학의 일부 흐름은 많은 경우 불안 문제는 실존 문제에 대한 갈등을 반영합니다.. 즉, 우리가이 세상에 있다는 단순한 사실을 피할 수없는 피험자들과 그것들은 우리 삶의 의미의 근본적인 부분입니다. 죽음, 상실, 질병, 고통, 초월, 자유, 헌신 등 ...

이러한 문제는 우리가 불안 문제를 경험하게합니다. 왜냐하면 어떤면에서 인간의 조건을 표현하다, 우리는 무엇을 살 수 있는가? 위협으로. 예를 들어, 우리의 취약성과 우리가 직면하는 병이나 죽음, 그리고 우리가 영원히 살 수 없다는 사실. 또한, 이것들은 보통 우리가 피할 수없는 대답을하고 우리를 성숙하게 만드는 결정을 내리지 만 실패로 이어질 수 있습니다..

외상 경험 또는 지원 부족 경험, 우리는 현실이 우리의 정체성에 대해 의문을 제기하거나 우리가 지금까지 해왔 던 상황에 직면하게되면 감정적으로 정체되어 특정 단계를 해결하지 못할 수도 있습니다. 이것은 완전히 개발되지 않은 기술을 필요로하는 상황에 직면 할 때 어려움을 겪게 만듭니다. 그러나 또한, 갈등의 상황과 상징적으로 관련되거나 유사한 상황이나 사물에 의해 유발되는 불안 문제의 출현을 부추길 수 있습니다..

예를 들어 사춘기의 부정적인 경험을 생각해보십시오. 가족의 압력 때문에 앞으로해야 할 일에 대한 결정을 내릴 자유에 직면하여 우리는 원치 않는 길을 선택해야했습니다. 이것은 어려운 의사 결정 상황에 직면 할 때 나중에 어려움을 낳을 수있을뿐만 아니라 물리적 특성으로 인해 출구가없는 시나리오를 나타내는 상황이나 사건에서 불안 위기를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 군중, 버스 대기열, 엘리베이터 등 실제로 이러한 공간의 닫힌 특성은 불안의 원인이 아니지만 이전의 갈등 상황에서 출발했고 스스로 표현할 수있는 것을 허용하지 않는 탈출구가없는 느낌의 유사점.

불안감을 이용합시다.

우리가 불안 문제가있을 때, 매우 붕괴 된 일상, 나쁜 수면 습관 또는 너무 많은 것을 요구하는 특정 사건의 산물을 넘어서, 그것은 우리 삶의 근본 문제 중 일부에 대한 도움을 더 은밀하게 요구할 수 있습니다. 이것이 가능한 근원적 인 문제이기 때문에, 그것을 다루는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면,이 수단 또는 다른 수단을 통해 스스로를 밝혀 내기를 계속 추구 할 것입니다.

그냥 이것만으로는 매우 불쾌한 문제는 아닙니다. 우리 삶의 현안에 초점을 맞추고 해결할 수있는 기회가 될 수 있습니다. 그러면 우리는 성장하고 성숙해질 것입니다.. 우리 몸이 우리에게 무엇을 말하고 의미를 부여 할 수 있는지를 알려주는 것은 이미 그것을 해결하는 매우 중요한 단계입니다! 우리는이 기회, 회사 및 심리학자의 지원 및 / 또는이 성장에 도움이되는 다른 대안을 통해이 기회를 활용할 수 있습니다. 통과시키지 않자.!