새벽은 연인, 몽상가 및 독자들에게 속합니다.

이른 아침에 우리의 생각은 수신자를 찾기 위해 전보와 같이 날아갑니다. 하드 코어 독자, 우울한 꿈꾸는 사람, 창조적 인 마음, 누드와 신뢰 사이의 옷을 입은 연인들이 옷과 감정에 벌거 벗은 밤낮의 마술 선 ...

우리가 볼 수 있듯이 새벽은 불면증이나 밤 올빼미의 영토 일뿐 아니라. 실제로, 그것은 우리의 두뇌를 특히 연상시키는 시나리오입니다. 그때 그는 훨씬 더 친밀하고 자유롭고 창조적 인 공간과 연결하기 위해 외부 자극으로부터 자유 로워진다. 실제로, 우리의 뇌 생화학조차도 하루 종일 우리를 지배하는 것과는 다른 다른 기어에 의해 고무됩니다..

"이른 아침 장은 하루가 다가 감에 따라 초안에서 나옵니다."

-곤잘로 산토 자-

우리는 그것을 알고있다. 인간은 생물학적주기를 일주기의 리듬을 통해 따라 간다.. 우리는 빛에 의해 자극 받거나 어둠에 의해 자극 될 때 멜라토닌의 생산을 촉진하여 수면과 사이클을 조율하는 송과선 (pineal gland)이라는 작고 매혹적인 구조로 동기화됩니다. 이 두 주에서의 입국 및 체류에 대한 그들의 참여는 잘 알려져 있습니다. 그러나 흥미롭지 만 잠자는 - 잠에서 깨어나는 과정보다는 덜 알려져있는 다른 프로세스에 대한 문호를 열어줍니다..

많은 사람들이 휴식을 취하기 위해 잠자 러 오지 않고 베개의 쾌적한 피난소에 항복하는 대신 마음을 밝히고 세련되게 느낍니다. 별들로부터 신호를 받기 위해 기다리는 레이더들처럼. 글자와 마음의 바다 사이에 더 강하게 펌프질하는 보이지 않는 동맥이 있기 때문에 독서가 더욱 생생 해지는 순간입니다. 우리의 독창성이나 사랑에 대해서도 마찬가지입니다..

왜냐하면 도시가 꺼져있는 그 시간에 감정이 더욱 강렬하게 불이 들어올 때입니다..

현재 일정 : 독창성과 행복의 베타도

사람들은 날카로운 분침의 포로 생물과 같습니다. 우리는 일과 음식과 여가 시간을 지배하는 시계를 기다리고 있습니다. 그러나 우리 사회가 동의 한 일정이 항상 우리의 필요와 조화를 이루지는 않습니다.. 회전 작업이 이동하거나 가족의 화해를 불가능하게 만드는 긴 근무일은 우리의 행복의 일부가되는 적으로 가정됩니다.

"밤은 삶의 절반이고, 가장 좋은 절반은"

-괴테-

옥스포드 대학의 수면 연구소 (The Institute of Sleep and Circadian Neuroscience)의 폴 켈리 (Paul Kelly) 연구원과 같은 신경 과학자들은 두 가지 일하는 세계와 교육 세계는 정서적 리듬을 존중하지 않습니다.. 그에 따르면, 이러한 모든 영향으로 우리는 "피곤한 사회"가되었습니다. 일찍 일하거나 공부하고 새벽에 출발하고 밤에 집에 도착할 수있는 광범위한 근무 시간에 복종하려면 모든 감각에서 낙담 한 것이 있습니다..

우리는 "presenteeism"이 효율성 이상으로 가치가있는 현재 상황에 살고 있습니다.. 육체적으로 직장이나 책상에있는 것이 그 사람이 그 당시에 최선을 다할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 이러한 무례한 스케줄의 축적 된 피로와 스트레스는 우리 뇌의 잠재력을 완전히 차단합니다. 조금씩 우리는 불행의 혼수 상태에 빠질 때까지 감정적 인 엔트로피에 잠긴다..

밤 올빼미와 밤의 매력 밤을 사랑하는 사람들이 창조를위한 마법의 공간, 그들과 만나는 사람들을 찾습니다. 그들은 밤 올빼미입니다. 더 읽기 "

새벽, 몽상가의 고향

그들은 새벽이 몽상가의 고향이라고 말합니다. 그 순간, 별들이 스스로 속삭이고 그 중 일부는 그 소리를들을 수있는 순간입니다. 우리가 방금 설명한 막강하고 약간의 회유적인 계획에 포함되어 있기 때문에, 우리는이 순간을위한 시간이 거의 없습니다. 그러나,, 주말에는 우리 두뇌가 우리에게 한 코너를 요구하는 것이 일반적입니다..

그가 그것을 성취하는 과정은 단순히 매력적입니다..

밤에는 뇌가 다른 속도로 작동합니다.

대뇌 피질은 관심, 계획, 작업 기억 또는 보상과 같은 작업을 담당하는 일련의 영역이 집중되어있는 영역입니다..

• 그것은 도파민의 정기적 인 공급 덕분에 하루 동안 매우 활동적인 지역입니다. 그러나, 어둠 애무 우리 송과선, 기여가 줄어들고 기억을 불러 일으킨다..

• 말하자면 대뇌 피질은 연결이 끊어 지거나 처리 할 외부 자극이 너무 많지 않기 때문에 무엇을 관리 할 것인가 또는 무엇을 마주하게 될지 모르기 때문에 "대기"상태가됩니다.

밤뿐만 아니라 새벽은 다른 영역에 집중하고자하는 뇌에 ​​대한 미묘한 만족감의 순간입니다. 그것은 상상력, 정서, 내성 또는 반성과 같은 매혹적인 구석의 문지방이 열리는 때입니다..

"또 다른"유형의 에너지입니다.

분명히 너는 그것을 한 번 이상 경험했다.. 어떤 문제, 아이디어의 부족이나 걱정과 함께 침대로 이동하고 갑자기, 새벽에 거울의 표면처럼 맑고 깨끗한 마음으로 일어나.

• 응답이 도착하기 시작합니다. 영감은 번성하고, 감정은 세련되고, 우리의 감각력, 생각을 연결 시키거나 이미지를 시각화합니다. 우리가 독서에 몰입하는 동안 더욱 강해집니다..

• 그것은 마법이나 초자연적 인 능력이 아닙니다.. 밤에는 모든 에너지를 집중할 수있는 완벽한 순간을 보는 것은 우리의 신경 화학의 엔진입니다 뇌 자체의 자원.

정신 비움과 생각은 다른 리듬에서 흐르고, 더 큰 연결성이 있으며 그 사람은 낮보다 더 특정한 활동을 즐긴다. 항상 가능하지는 않다..

그러나 우리의 스케줄로 인해 우리는 수 시간의 시간을 자주 버는 그러한 순간을 항상 즐길 수는 없다는 것이 분명합니다. 그러나,, 밤낮으로 제공되는 미묘하고 아첨스러운 기억을 즐기기 위해 결코 상처를 입지 않습니다., 거기에 달이나 소름 끼치는 태양 - 새벽을 깨는 곳 -은 우리의 겸손한 쾌락의 증인입니다. 꿈, 읽고, 사랑해.

독서는 또한 내 존재에 의미를 부여합니다. 독서는 나를 피난처로, 당신은 환상, 슬픔 및 지식으로 나를 봅니다. 독서는 또한 일상 생활의 일부이기 때문에 읽는 것의 일부입니다. "

Isabelle Arsenaut의 이미지 제공